提高閱讀速度應該從哪幾方面入手

提高閱讀速度應該從哪幾方面入手

　　全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”?？茖W原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等等非形象化的信息。下面是學習啦小編為大家整理的關于提高閱讀速讀應該從哪幾方面入手，供大家參考和學習。

　　目前各種各樣的旨在的課程，速讀軟件層出不窮，效果也是參差不齊。價格也是不菲，一般有培訓指導的都在200-400元之間。對于一些經(jīng)濟困難的朋友來說，這也是一筆不小的投資。但是各種各樣的提高閱讀速度的方法都是差不多的，一般都是從下面這些方法入手，你也可以自己不用花錢自己試一下：

　　第一，就是要“默讀”。這是基礎要求。很多人看見這個感覺很可笑，難道還有人看書的時候念念有詞嗎?你還別說，真有。甚至有的大學生都是一邊看書一邊嘴里喃喃自語。這是提高閱讀速度的大忌，一定要把你的嘴閉上，把你的喉嚨也放松，就是用“腦子”看書。實在不習慣，可以一邊嚼口香糖一邊閱讀。每天抽空練習一下，很快就能糾正過來。

　　第二，就是要所謂的“眼腦直映”。什么叫眼腦直映呢?眼腦直映也叫無聲閱讀，就是眼睛看到，腦中就明白。我們平常的絕大多數(shù)人，都是腦子里面一邊讀一遍理解，這樣就是一個看到字然后腦子發(fā)音然后再理解的過程。而腦子里發(fā)音是閱讀速度提高的瓶頸，你想想你念的再快能快多少，要是單單憑眼睛看然后理解又是一個怎樣的速度!但是這個中心環(huán)節(jié)，很多速讀課程和速讀軟件并沒有提供很好的方法。所以有些人知道這個以后，就強行抑制自己大腦里面的發(fā)音。

　　這是萬萬要不得的，這樣練習不但不會提高你的閱讀效率，還會影響你的理解，造成理解障礙。一個好的方法就是一邊手指敲打節(jié)奏(可以從自己喜歡的樂曲中提取)，或者干脆一邊唱歌一邊讀。這樣雖然不能實現(xiàn)真正的無聲閱讀，也不能完全抑制腦中的發(fā)音，但是可以讓你“趨近”一些眼腦直映的感覺。還有的人說一遍念“1234”等，或者無關的字詞來抑制發(fā)音，這也是萬萬要不得的，千萬不要這樣做。

　　第三，就是擴大視野，一眼看多個字，甚至一個句子，同時加快眼睛的跳動速度。這是很多速讀訓練軟件的重點所在。其實，一眼多看一些詞倒是不難做到，難得是一下子看這么多的字怎么理解。要是單單的靠大腦發(fā)音去理解就很困難，而眼腦直映就很容易做到。

　　第四，就是閱讀之后的記憶水平練習。一般來講，目前的速讀課程和速讀訓練軟件都沒有提到這一點。所以很多人就去找一些記憶術來解決。其實，速讀之后的記憶有一個很好的方法，就是默寫。默寫不是普通意義上的默寫，是指閱讀一分鐘后，把腦子里面存留的所有閱讀的內容都寫出來，甚至標點符號都不能錯。這個訓練很艱苦，但是是速讀成敗的關鍵所在。

　　萬變不離其宗，速讀訓練都脫不開這幾方面，就看如何實現(xiàn)它們了。對于其中的每個方面，我以后會分條敘述。

　　下面學習啦小編再為大家介紹一下關于速讀訓練的訓練方法，供大家參考和學習。

　　傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀

　　在看到文字的同時，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過耳朵的感知，然后達到理解

　　用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽---想---理解

　　人們通常說話的語速，每分鐘大概為160—180個漢字，快一些的可以達到250—300字。

　　如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀，由于受到語速的影響，一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘

　　而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手 ，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。

　　用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想

　　這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。

　　而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神

　　而且閱讀時間過長，看了后面忘了前面，所以理解率反而會更低。

　　對于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式

　　也仍然可以獲得非常好的學習效果，可以有效地提升專業(yè)學習的效率!