有關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的順口溜

有關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的順口溜

　　中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來(lái)自古代精華醫(yī)學(xué)，當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開(kāi)發(fā)和研究。 你們知道哪些關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的順口溜呢?下面就請(qǐng)跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

　　中醫(yī)養(yǎng)生順口溜小知識(shí)

　　冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。

　　烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。

　　氣血虛，吃荔枝。要健腦，吃核桃。

　　要安神，吃棗仁。葡萄甜，補(bǔ)血源。

　　要潤(rùn)膚，櫻桃補(bǔ)。常吃棗，不顯老。

　　燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。

　　蘿蔔湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。

　　洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。

　　銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。

　　吃芝麻，養(yǎng)頭髮。吃芒果，嘔吐止。

　　吃胡椒，祛風(fēng)濕。吃山藥，益補(bǔ)脾。

　　吃百合，益補(bǔ)肺。吃蘋(píng)果，益補(bǔ)腎。

　　吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。

　　清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

　　床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。

　　溫開(kāi)水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

　　大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

　　吃早餐，很重要，宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。

　　日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。

　　指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。

　　洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。

　　齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。

　　保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

　　大步走，小步跑，一天萬(wàn)步比較好。

　　循漸進(jìn)，持之恆，常年堅(jiān)持必然靈。

　　戒吸煙，限喝酒，心胸開(kāi)闊不發(fā)愁。

　　午飯後，睡一覺(jué)，自我調(diào)節(jié)減疲勞。

　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。

　　睡覺(jué)前，泡泡腳，按摩湧泉?jiǎng)俪运帯?/p>

　　重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。

　　有愛(ài)心，要牢記，淡泊人生有意義。

　　葆青春，養(yǎng)天年，閤家幸福到永遠(yuǎn)。

　　中醫(yī)養(yǎng)生順口溜

　　《健康謠》

　　三天不吃青，兩眼冒金星。寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。

　　吃麵多喝湯，免得開(kāi)藥方。體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

　　晨吃三片姜，如喝人參湯。寒從腳上起，病從口中入。

　　蘿蔔出了地，郎中沒(méi)注意。人說(shuō)苦瓜苦，我說(shuō)苦瓜甜。

　　吃了十月茄，餓死郎中爺。大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。

　　一日倆蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。

　　多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。白水沏茶喝，能活一百多。

　　飲了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，閻王把命催。

　　盡量少喝酒，病魔繞道走。飯後一支煙，害處大無(wú)邊。

　　若要不失眠，煮粥加白蓮。

　　以上是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的順口溜大全，希望對(duì)您有所幫助，歡迎閱讀。