如何做玉米海帶排骨湯
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如何做玉米海帶排骨湯
玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。你想知道好吃的玉米海帶排骨湯是如何做的嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹排骨海帶玉米湯的做法。
制作排骨海帶玉米湯的準(zhǔn)備材料
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排骨海帶玉米湯制作過程的步驟
1.豬脊骨洗凈
2.玉米棒一個
3.洗凈切塊
4.海帶泡好備用
5.豬脊骨過水焯一下去血沫，撈出后再用溫水清洗一下
6.電壓力鍋里添清水把所以東西放進去放適量鹽和料酒
7.打開電源擰至煲湯就可以了
8.時間到打開鍋蓋后放白胡椒粉和雞精就可以喝了
玉米的食療作用
1、促進胃腸蠕動
玉米富含鎂元素，能加強腸胃蠕動，促進機體排除廢物，可防治便秘、腸炎、腸癌等，還能促進已患腸癌的病人好轉(zhuǎn)。
2、美容護膚
與秘密含有賴氨酸和微量元素硒，其氧化作用有益于預(yù)防腫瘤，同時玉米含有的維生素B1、B2等，對保護神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能，預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美。
3、玉米強化骨骼
玉米的含磷量居諸多食品之首，尤其老年人常吃玉米可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、使牙齒堅固。
除了玉米粒，可以發(fā)現(xiàn)玉米須、玉米胚都是非常有功效的，尤其是玉米須對糖尿病患者很有幫助。家里有糖尿病患者，可以嘗試用玉米須。
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