山竹什么時(shí)間吃
山竹什么時(shí)間吃
山竹是日常生活中常見到的水果，很多人都愛吃，那么山竹可以空腹吃嗎?下面是有山竹的食用禁忌，歡迎參閱。
山竹可以空腹吃嗎
一般山竹可以空腹吃，不過腸胃不好的人最好是不要空腹吃水果的，空腹吃傷胃的，祝您健康!
山竹的功效確實(shí)是很多，味道也非常鮮美。但是空腹確實(shí)不宜食用太多的山竹，如果實(shí)在忍不住，可以偶爾吃一個(gè)。不過脾胃不好的人，和體質(zhì)較差的人一定要管好自己的嘴呦，不能因?yàn)橐粫r(shí)的貪吃，讓自己的身體背重太多的負(fù)荷呦。
山竹晚上能吃嗎
1山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效。但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性;
2山竹因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。(明白為什么不建議晚上吃了吧，特別不能多吃，一天3個(gè)就差不多了)
3山竹富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)引起便秘。本來宿便都是女人容顏的最大天地之一，臨睡前吃山竹加大便秘的幾率，給女性們帶去煩惱。
山竹的食用禁忌
1、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個(gè)就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用會(huì)引起便秘。
2、山竹屬寒性水果，所以體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
3、山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。
4、山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃。
5、每天最多吃3個(gè)山竹，過多會(huì)引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。
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