白蘿卜和芹菜能一起吃嗎實用禁忌

　　很多人喜歡吃白蘿卜和芹菜。白蘿卜和芹菜一起吃好嗎?下面是學習啦小編精心為你們整理的關(guān)于白蘿卜和芹菜能一起吃嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!

　　白蘿卜和芹菜能一起吃嗎

　　白蘿卜和芹菜不相克，可以一起吃。

　　和白蘿卜相克的食物

　　白蘿卜+何首烏：身體不適

　　白蘿卜+胡蘿卜：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營養(yǎng)價值都大為降低

　　白蘿卜+豬腰：影響消化

　　白蘿卜+藕：生食寒性較大

　　白蘿卜+菠蘿：身體不適

　　白蘿卜+銀耳：易患皮炎

　　白蘿卜+木耳：引發(fā)皮炎

　　白蘿卜+絲瓜：傷元氣

　　白蘿卜和芹菜一起吃好嗎

　　一般正常來說白蘿卜和芹菜是可以一起吃的。

　　白蘿卜的功效與營養(yǎng) 蘿卜常吃對身體好破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅而辣。”其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點白糖，可以當做飲料飲用，對消化和養(yǎng)胃有很好的作用。主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。蜂蜜白蘿卜汁取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

　　取白蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個碗中，備用?？擅刻祜嬘?次，每次1碗，早晚各1次。適用于痰多以及痰黏難以咳出者。

　　吃芹菜的好處

　　補鐵補鈣

　　芹菜含有較多的鐵和鈣，因此，它也是補鐵補鈣和治療缺鐵性貧血的佳蔬。所以處于生長發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內(nèi)的鈣和鐵。

　　緩解痛風

　　芹菜含有能中和血液中過多尿酸的成分，因此對緩解痛風病人的癥狀也有作用。

　　預防肺癌

　　科學家研究證實，食用水芹可部分消除煙草中有害物質(zhì)對肺臟的損害。吸煙者每天吃60克水芹，就有利于預防肺癌?，F(xiàn)在已經(jīng)從水芹中提取出一種有效物質(zhì)，專門用于防治肺癌。

　　減肥降脂

　　最新研究成果表明，芹菜含有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學物質(zhì)，再加上其富含粗纖維，利于排泄糞便，從而減少脂肪和膽固醇的吸收，因而有較好的減肥效果。

　　調(diào)節(jié)體液平衡

　　有報告指出，芹菜中含有調(diào)整體液平衡的鉀。

　　抗關(guān)節(jié)炎

　　芹菜中還含有抗關(guān)節(jié)炎的物質(zhì)。

　　鎮(zhèn)靜作用

　　還有人認為，芹菜具有輕微的鎮(zhèn)靜作用。

　　保護心血管

　　芹菜中含有較多的黃酮類化合物，尤以葉中含量豐富，具有降血壓、降血脂、保護心血管和增強機體免疫力的作用。

　　補充營養(yǎng)

　　經(jīng)常吃些芹菜，對于補充身體所需要的營養(yǎng)，維持正常的生理機能，增強人體抵抗力，都大有益處。

　　失眠頭痛

　　肝火過旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當多吃些芹菜。

　　增進食欲

　　芹菜含有揮發(fā)性的芳香油，香味誘人，吃芹菜對增進食欲，幫助消化、吸收大有好處。

　　清腸排毒

　　芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內(nèi)有害于人體的物質(zhì)，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜被當做是減肥、美容的佳品。

　　平肝降壓

　　菜含酸性的降壓成分，臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

　　清熱解毒

　　在寒冷干燥的天氣，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強身。

　　利尿消腫

　　芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。所以來說白蘿卜和芹菜是可以一起吃的。

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