食用保健食品的注意事項(xiàng)

食用保健食品的注意事項(xiàng)

　　保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，食用保健食品應(yīng)該注意什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看食用保健食品的注意事項(xiàng)。

　　食用保健食品的注意事項(xiàng)

　　1.不得使用醫(yī)療用語(yǔ)，或者易與藥品相混淆的用語(yǔ)，禁止宣傳療效。

　　2.禁止宣傳改善和增強(qiáng)性功能的作用。

　　3.廣告上須附有明顯統(tǒng)一的天藍(lán)色保健食品標(biāo)志，其中報(bào)刊印刷品廣告中的保健食品標(biāo)志，其直徑不得小于1厘米。

　　4.縣級(jí)以上衛(wèi)生行政部門抽檢后不合格的保健食品，將暫停其在轄區(qū)內(nèi)發(fā)布廣告，經(jīng)原抽檢部門或其上級(jí)部門再次抽查合格后，方可繼續(xù)發(fā)布。

　　5.印刷品廣告必須要以工商部門審批內(nèi)容發(fā)布，不得擅自修改、增加廣告內(nèi)容必須注明印刷品審批號(hào)。

　　保健食品的鑒別方法

　　1.第一招：認(rèn)準(zhǔn)標(biāo)志正規(guī)的進(jìn)口保健食品上，應(yīng)有我國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的《進(jìn)口保健食品批準(zhǔn)證》、保健食品標(biāo)志——小藍(lán)帽，以及保健食品批號(hào)，如“國(guó)食健進(jìn)××號(hào)”。

　　2.第二招：中英對(duì)照在很多人看來(lái)，進(jìn)口保健食品全是洋文是一件理所當(dāng)然的事。但實(shí)際上，國(guó)家有明文規(guī)定，正規(guī)的進(jìn)口保健食品，應(yīng)有標(biāo)準(zhǔn)的中文、外文對(duì)照標(biāo)簽，而且中文字體必須大于外文字體。

　　3.第三招：驗(yàn)證合格正規(guī)的進(jìn)口保健食品，必須能提供出入境檢驗(yàn)檢疫局出具的有效衛(wèi)生合格證書，并貼有防偽標(biāo)志。

　　4.第四招：產(chǎn)地清楚很多進(jìn)口保健食品的外包裝上看不出它的出產(chǎn)地。而按規(guī)定，產(chǎn)品上應(yīng)標(biāo)明產(chǎn)品的原產(chǎn)國(guó)家或地區(qū)、代理商在中國(guó)依法登記注冊(cè)的名稱和地址。老百姓可利用中英文對(duì)照，檢查是否標(biāo)注。同時(shí)，也可弄清楚，您買的到底是不是進(jìn)口保健食品，不要鬧一個(gè)“madeinchina(中國(guó)生產(chǎn))”的笑話。

　　5.第五招：具備基本要素很多人認(rèn)為，進(jìn)口保健食品是洋貨，可能有洋貨的要求，跟國(guó)產(chǎn)商品不一樣。很多進(jìn)口保健食品推銷員也正是拿此說(shuō)忽悠消費(fèi)者。而實(shí)際情況并不是這樣。正規(guī)的進(jìn)口保健品一樣也必須有商標(biāo)、產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)日期、安全使用期或有效日期等國(guó)產(chǎn)保健品標(biāo)準(zhǔn)要求。

　　保健食品中的養(yǎng)血產(chǎn)品

　　1.鮮棗：補(bǔ)血抗氧化

　　含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多，膚色就黑。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

　　2.紅糖：養(yǎng)血活血

　　紅糖味甘，性溫，入肝、脾、胃經(jīng)，具有養(yǎng)血活血、補(bǔ)中暖胃的美容功效，適用于婦女產(chǎn)后惡露不盡、口感嘔穢、月經(jīng)不調(diào)以及宮寒痛經(jīng)。

　　3.枸杞酒釀蛋：富含維生素

　　很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因?yàn)轾g鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。

　　枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。

　　4.花生芝麻糊：抗衰老

　　花生與黑芝麻富含維生素E，同時(shí)還有防止色素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成。

　　5.阿膠：補(bǔ)血養(yǎng)顏

　　阿膠具有強(qiáng)大的補(bǔ)血功效，貧血的人面無(wú)顏色時(shí)，通過(guò)服用阿膠就可補(bǔ)血。

　　女生容易衰老，必要的保養(yǎng)時(shí)非常必要的。人人都愛(ài)白皙干凈的皮膚，那就需要補(bǔ)血活血，皮膚暗黃有許多因素造成的，補(bǔ)血補(bǔ)水補(bǔ)充睡眠是最基本的改善方法，尤其是那些忙于事業(yè)的工薪階級(jí)，一定要從內(nèi)到外進(jìn)行保養(yǎng)。