好吃的蔬菜沙拉要怎么做

　　蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，在營養(yǎng)上也會起到很好的互補作用。你想了解如何做出可口的蔬菜沙拉嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下蔬菜沙拉的好吃做法大全。

　　蔬菜沙拉的好吃做法一

　　蔬菜沙拉的材料

　　鹽，胡蘿卜，西紅柿，洋蔥，苦菊，沙拉醬

　　蔬菜沙拉的做法

　　1、用苦菊、胡蘿卜絲、洋蔥絲、西紅柿片稍加鹽攪勻。

　　2、之后擠上沙拉醬即可

　　蔬菜沙拉的好吃做法二

　　蔬菜沙拉的材料

　　苦苣適量，生菜適量，紫甘藍適量，奶酪適量，西紅柿適量，熟雞蛋適量，沙拉醬適量

　　蔬菜沙拉的做法

　　1.將生菜擺在盤底

　　2.上面排好切好的西紅柿和熟雞蛋

　　3.插上苦苣，擺好看些哦

　　4.在一側(cè)擺上紫甘藍小片，和奶酪

　　5.擠上沙拉醬

　　蔬菜沙拉的好吃做法三

　　蔬菜沙拉的材料

　　主料黃瓜150克，西紅柿100克，紫橄欖菜100克，生菜50克，蔥頭50克，胡蘿卜50克，雞蛋瓣適量。調(diào)料卡夫奇妙醬100克，沙司50克，煉乳50克。

　　蔬菜沙拉的做法

　　1、將黃瓜、西紅柿、紫橄欖、蔥頭菜、胡蘿卜和生菜洗凈后切絲，均勻地擺放在盤子中待用。

　　2、將50克卡夫奇妙醬和50克沙司調(diào)成紅色的沙拉醬，然后把剩余的卡夫奇妙醬和煉乳調(diào)成白色的沙拉醬待用。

　　3、把雞蛋瓣圍擺在放蔬菜的盤子周圍，連同紅色的沙拉醬、白色沙拉醬一同上桌，食用時調(diào)拌均勻即可。

　　小訣竅

　　特點

　　色澤分明，蔬菜爽脆。

　　蔬菜沙拉的好吃做法四

　　菜譜簡介 清新健康的酸酸好滋味。新鮮檸檬汁不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成分更可以軟化角質(zhì)層，令肌膚變得美白而富有光澤。

　　蔬菜沙拉的材料

　　黃瓜1根，櫻桃蕃茄8枚，紫皮洋蔥1/2只，生菜1/2棵，橄欖油1湯匙(15ml)，檸檬1/2只，鹽1/2茶匙(3g)，黑胡椒碎1/3茶匙)(2g)

　　蔬菜沙拉的做法

　　1、黃瓜洗凈削皮，斜切成0.5cm厚的片狀。

　　2、櫻桃番茄洗凈，沿長邊對半切開。

　　3、紫皮洋蔥剝?nèi)ネ馄?，切成細絲。

　　4、生菜葉逐片洗凈，手撕成片。

　　5、所有蔬菜擺入容器中，調(diào)入鹽、橄欖油和黑胡椒碎，最后淋上現(xiàn)擠出的檸檬汁拌勻即可。

　　小訣竅

　　可根據(jù)個人口味，加入其它蔬菜。調(diào)味汁固定不變