養(yǎng)生的枸杞茶怎么做

養(yǎng)生的枸杞茶怎么做

　　枸杞具有養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃等作用，養(yǎng)生的枸杞茶有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你推薦幾款養(yǎng)生的枸杞茶吧!

　　養(yǎng)生的枸杞茶——菊花枸杞茶

　　材料

　　菊花4朵，枸杞10g

　　做法

　　1、菊花及枸杞洗凈放入杯中;

　　2、沖入沸水燜約10分鐘即可

　　養(yǎng)生的枸杞茶——薄荷菊花枸杞茶

　　材料

　　薄荷葉數(shù)片，菊花數(shù)朵，枸杞數(shù)粒，

　　做法

　　1.將薄荷葉和菊花一起放到茶杯中，加入熱水200毫升。加入冰糖調(diào)味

　　養(yǎng)生的枸杞茶——紅棗桂圓枸杞茶

　　材料

　　去核紅棗6顆，桂圓肉6粒，枸杞6粒，紅糖少許

　　做法

　　1.先將紅棗，桂圓，枸杞洗凈

　　2.鍋內(nèi)放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨

　　3.加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可

　　養(yǎng)生的枸杞茶——黃耆枸杞茶

　　材料

　　黃耆10片，枸杞1/2大匙

　　做法

　　(1)將黃耆、枸杞用冷開水稍沖洗。

　　(2)將黃耆、枸杞放入保溫杯中用熱開水沖泡，蓋上杯蓋燜20分鐘即可。

　　養(yǎng)生的枸杞茶——菊花枸杞水果茶

　　材料

　　蘋果1個，梨1個、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜適量

　　做法

　　1 蘋果和梨洗凈去核切小塊，菊花和枸杞用清水沖去浮灰;

　　2 將水果丁放入酷菲偲維他命雙耳煮鍋，倒入清水;

　　3 燒開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘關(guān)火;

　　4 也可不用冰糖，煮完稍涼后加適量蜂蜜調(diào)味即可。

　　養(yǎng)生的枸杞茶——銀耳菊花枸杞茶

　　材料

　　枸杞子1大匙，白木耳1兩，冰糖適量，菊花2大匙，水800cc

　　做法

　　1.將枸杞子洗凈，白木耳泡發(fā)后摘去雜物洗干凈。

　　2.取ㄧ湯鍋，將枸杞子、白木耳、冰糖放入鍋中加入1/2水，以大火加熱煮滾后再放入菊花即可。