怎么做玉米排骨湯才好吃
時間：
映芳735由 分享
怎么做玉米排骨湯才好吃
玉米胚中脂肪含量僅次于大豆，蛋白質、脂肪含量都高于大米，玉米還含有膠蛋白。平時生活中你會做玉米排骨湯嗎?那么，現(xiàn)在學習啦小編就來分享玉米排骨湯的美味體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。
玉米排骨湯的制作食材
|
玉米排骨湯的做法步驟
1.玉米，胡蘿卜，生姜備好
2.排骨洗凈
3.玉米切段，胡蘿卜去皮滾刀切塊，生姜切片
4.冷水鍋下入所有食材
5.大火煮開轉小火燉45分鐘
6.出鍋前加適量鹽調味
7.出鍋
玉米的功效作用
1、增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，可以對抗眼睛老化。
2、明目
經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米，緩解黃斑變性、視力下降，葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線。
3、玉米降糖
玉米中的不飽和脂肪酸含量特別高，有利于預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米須有利尿降壓、降糖作用，煎湯飲用，可作為高血壓、糖尿病患者的日常飲料。