咖喱牛肉粉絲湯的正宗做法
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鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。你了解咖喱牛肉粉絲湯要如何做嗎?下面是學習啦小編給大家整理咖喱牛肉粉絲湯的正宗做法。
咖喱牛肉粉絲湯的食材準備
制作咖喱牛肉粉絲湯的具體做法步驟
1.牛肉切片
2.鍋里放水，料酒
3.焯水后洗凈
4.粉絲泡好
5.鍋里放足量水
6.加料酒煮沸
7.小油豆腐撕碎
8.放入鍋中
9.加入咖喱粉煮20分鐘
10.最后加入粉絲，再加鹽，雞精調(diào)味即可
牛肉的營養(yǎng)價值及功效
1、補血增強免疫力抗衰老防病防癌
2、增長肌肉。
它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
3、增加免疫力
可幫你增強免疫力，促進蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練后身體的恢復。
4、促進康復
能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。