冬瓜排骨玉米湯的做法圖解
冬瓜排骨玉米湯的做法圖解
冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。你想自己動(dòng)手做冬瓜排骨玉米湯嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享冬瓜排骨玉米湯的做法圖解。
冬瓜排骨玉米湯的制作食材：
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冬瓜排骨玉米湯的做法步驟：
1.準(zhǔn)備排骨、玉米、冬瓜、香菜、小蔥、姜。
2.將排骨用沸水是焯一下，去除血水和沫子，撈出。
3.將玉米斬成小塊，香菜切碎末，小蔥切蔥花、姜切片。
4.將冬瓜去皮，切成小塊。
5.放在電壓力鍋里。
6.放蔥段、姜片、大料、料酒。
7.放玉米。
8.放冬瓜塊。
9.蓋上壓力鍋鍋蓋，選擇煲湯鍵，大約25分鐘鳴聲提示就好了。
10.盛碗之前放入胡椒粉調(diào)勻，一碗香噴噴的排骨玉米冬瓜湯就做好了。
冬瓜的適用人群
冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用?；寄I病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C的人可多食，能有效緩解疾病癥狀。
冬瓜寒涼，女子月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者應(yīng)忌食，以免影響月經(jīng)量并加重痛經(jīng)程度。
脾胃虛寒的人不宜進(jìn)食冬瓜，因?yàn)槎闲院畵p陽，會加重胃寒者的病情，導(dǎo)致患者腹脹和腹瀉，還很容易引起食欲不振。
患有腎炎和腎衰竭等腎功能障礙的人不可以吃冬瓜，因?yàn)槎蠒沟萌梭w的尿素氮含量增高，降低腎小球的濾過率，導(dǎo)致腎衰竭的現(xiàn)象出現(xiàn)。
剛動(dòng)完手術(shù)或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因?yàn)槎嫌写龠M(jìn)體液循環(huán)和去熱利尿的作用，容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，對體弱者的身體有一定損害。
孕婦、產(chǎn)婦和哺乳期媽媽均可以進(jìn)食冬瓜，但冬瓜性寒需注意不要進(jìn)食過多;年幼的寶寶腸胃尚未發(fā)育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激寶寶腸胃導(dǎo)致寶寶肚子疼和腹瀉。
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