懷孕初期能不能做家務(wù)活

　　女性在懷孕初期一定要注意身體方面的調(diào)節(jié)，還有做家務(wù)的話也要合理安排，那懷孕初期能不能做家務(wù)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的懷孕初期能不能做家務(wù)，希望能幫到你。

　　懷孕初期能不能做家務(wù)

　　其實(shí)是可以的，很多孕婦在懷孕之后就變的嬌貴了，這也不做，那也不做，其實(shí)專家說(shuō)在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以，比如說(shuō)做些簡(jiǎn)單的家務(wù)。專家提示：懷孕的時(shí)候孕媽媽是完全可以做家務(wù)的，做些簡(jiǎn)單的家務(wù)，對(duì)身體和胎兒都有好處，平時(shí)多做做家務(wù)，可以讓孕媽媽更快順利分娩。

　　孕媽媽做家務(wù)時(shí)注意什么

　　因?yàn)閼言兄衅诘臅r(shí)候是相對(duì)比較安全的時(shí)候，除了休息外，孕媽媽可以做些小一點(diǎn)的家務(wù)活，但需要注意以下幾點(diǎn)。

　　1、不可以長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或是做下蹲的動(dòng)作

　　不能做拖地或是除草彎腰之類的家務(wù)活，如果孕媽媽長(zhǎng)時(shí)間的蹲著，會(huì)引起充血，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕后期的孕媽媽更應(yīng)該注意，冬天不要長(zhǎng)時(shí)間的使用冷水，也不要呆在寒冷的地方，身體受涼后會(huì)影響胎兒健康，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、不要長(zhǎng)時(shí)間的把手伸直或是伸腰涼衣服

　　孕媽媽在晾衣服時(shí)，因?yàn)橐鱿蛏仙煅膭?dòng)作，而且腹部也要用很大的力氣，長(zhǎng)時(shí)間這樣做對(duì)胎兒不利，如果洗的衣服太多的話，一件件的去晾，這樣站立的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，會(huì)造成下半身水腫，所以晾衣服的時(shí)候中途要休息一會(huì)兒。

　　3、做飯的時(shí)候不可以長(zhǎng)時(shí)間站著

　　孕媽媽在做飯的時(shí)候，為了避免腿部勞累或是腿部水腫，應(yīng)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間站立，如果非做飯不可的話，最好是坐在椅子，這樣比較好，在快生的時(shí)候就不要做飯了，免的讓鍋臺(tái)壓迫到已經(jīng)突出的肚子。

　　4、平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候不要到人多的超市去購(gòu)物

　　孕媽媽外出購(gòu)物的話可以當(dāng)成散步，但是要選擇人不太多的時(shí)間段或是路線去購(gòu)物，必要的時(shí)候，可以分幾次采買，孕媽媽最好不要騎自行車出去買東西，在懷孕的時(shí)候，孕媽媽反應(yīng)會(huì)比平時(shí)慢一些，所以為了安全著想，還是應(yīng)該處處小心。

　　5、孕媽媽一個(gè)人在家的時(shí)候不要進(jìn)行大掃除

　　孕媽媽在進(jìn)行大掃除打掃衛(wèi)生的時(shí)候，最好是要等準(zhǔn)爸爸在家的時(shí)候一起進(jìn)行，不要踩凳子打掃高處的地方，也不要搬重的物品，這些動(dòng)作會(huì)給腹部帶來(lái)一些壓力，是很危險(xiǎn)的動(dòng)作，不利胎兒健康，這些登高的打掃工作最好是讓準(zhǔn)爸爸完成，清潔地毯也是個(gè)大工作，最好留給丈夫來(lái)打掃，而且家里最好是不要鋪地毯，因?yàn)榈靥褐械呐K東西會(huì)影響胎兒的健康，地毯的吸附能力很強(qiáng)，如果有毒的物質(zhì)被吸附在地毯上，那么對(duì)健康是不利的，所以最好是不鋪地毯。

　　哪些家務(wù)孕婦不該做

　　孕婦不宜做需要站在高處做的家務(wù)

　　有的孕婦在家里喜歡往墻上貼些壁畫、在屋頂掛個(gè)吊墜、擦拭吊燈等，這些家務(wù)往往都需要登上凳子或者桌子來(lái)完成，專家建議這類需要站在高處才能完成的家務(wù)，孕婦最好不要自己來(lái)完成。因?yàn)樵袐D隨著懷孕時(shí)間的推移，肚子會(huì)越來(lái)越大，這樣人體的重心就發(fā)生了變化，容易失去平衡，這樣站在高處就很危險(xiǎn)，很容易因?yàn)橹匦牟环€(wěn)而摔下來(lái);另外，孕婦的供血負(fù)擔(dān)比一般人要大，所以孕婦很容易出現(xiàn)眼黑、頭暈等情況，如果站在高處做家務(wù)的時(shí)候一旦發(fā)生了這些意外情況，則會(huì)很危險(xiǎn)，如果不小心摔下來(lái)，難免會(huì)傷到孕婦身體，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　消毒除菌的家務(wù)不宜做

　　家有孕婦，一定要做好消毒除菌的工作，這樣可以減少孕婦感染疾病。不過(guò)消毒除菌這類工作可不要要孕婦自己來(lái)完成，因?yàn)橄境鶗?huì)用到各類化學(xué)制劑，如果在噴灑消毒劑的時(shí)候，將這些消毒劑通過(guò)呼吸系統(tǒng)吸入人體之后有可能會(huì)對(duì)胎兒造成一定影響，所以這類工作最好留給丈夫來(lái)完成，而且在噴灑消毒劑的時(shí)候，孕婦盡量不要在現(xiàn)場(chǎng)，等噴灑結(jié)束之后待氣味基本消散以后，孕婦再回到室內(nèi)。

　　孕婦不宜做需要長(zhǎng)時(shí)間蹲著或者彎腰的家務(wù)

　　孕婦肚子負(fù)擔(dān)較大，如果長(zhǎng)時(shí)間蹲著或者彎腰會(huì)更加增大肚子的負(fù)擔(dān)，而且容易擠壓到腹部，導(dǎo)致羊水意外破裂，這樣對(duì)胎兒是特別危險(xiǎn)的;另外，長(zhǎng)時(shí)間蹲著或者彎腰，會(huì)使腹部血液循環(huán)不暢，甚至有可能引起骨盆充血，最終導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其在懷孕后期應(yīng)該絕對(duì)禁止蹲著或者彎腰做家務(wù)。

　　孕婦盡量不要做飯

　　孕婦應(yīng)該盡量避免進(jìn)廚房，原因有以下幾個(gè)：一是在烹飪菜肴的時(shí)候油煙會(huì)通過(guò)呼吸道進(jìn)入孕婦人體，有可能對(duì)胎兒造成影響;二是做飯一般需要長(zhǎng)時(shí)間站立，這樣容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)疲勞，而做法又是個(gè)連續(xù)的動(dòng)作，即使感覺到疲勞也不能突然停下來(lái);三是廚房?jī)?nèi)空間狹小，各類廚具有可能會(huì)意外碰到孕婦的大肚子。