頸椎病引起的危害與緩解方法

　　有些朋友在平市生活中會出現(xiàn)肩膀酸痛，頸椎不適的感覺。其實出現(xiàn)這種癥狀很有可能是患上了頸椎病，一般人們在平時生活中坐姿不良，或者是患有其他的慢性疾病等，都會導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)。以下是小編為你整理有關(guān)于頸椎病的危害，希望能幫到你。

　　所引起的危害

　　一、頸椎病會引起癱瘓，頸椎病發(fā)生以后，部分脊髓型、以脊髓型為主的混合其他類型的頸椎病，由于得不到系統(tǒng)地良好地治療，致病因素不能解除，隨著病變發(fā)展，出現(xiàn)脊髓變性液化，這樣的不可逆病理變化，從而引起癱瘓的出現(xiàn)，這嚴重影響患者的健康。

　　二、頸椎病會引起腹脹便秘一些頸椎病患者，因鄰近的頸交感神經(jīng)，受到刺激和損傷，感受會傳到大腦，有關(guān)的神經(jīng)興奮性增強，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動減慢，因而導(dǎo)致腹脹便秘。

　　三、頸椎病的危害極大，一般而言，頸椎病發(fā)生以后，會引起心動過速頸椎病引發(fā)心臟不適，主要是第四神經(jīng)根，受到頸椎骨質(zhì)增生的刺激而產(chǎn)生，這與頸部位置的突然改變有關(guān)。

　　四、頸椎病的危害，還體現(xiàn)在頸椎病會引起吞咽不暢，食管的上端和第六頸椎相鄰，第六頸椎出現(xiàn)增生，就是壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎癥、水腫，從而在進食時產(chǎn)生異物感，影響患者的生活。

　　五、頸椎病可引起中風(fēng)。頸椎病發(fā)生以后，由于頸椎的解剖、生理和病理特點，很容易造成中風(fēng)的癥狀，對于這一點頸椎病危害，一定要格外注意。

　　緩解方法

　　1、每周一兩次蛙泳

　　蛙泳在換氣時頸部從平行于水面向后向上仰起，頭部露出水面呼吸，頭頸始終處于一低、一仰的狀態(tài)，正好符合頸椎病的鍛煉原則，因此能對預(yù)防和治療頸椎病起到積極的作用。打羽毛球接高球時的動作原理與蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治頸椎病要因時、因人而異，嚴重的頸椎病患者就不能進行游泳鍛煉。

　　2、曬脖子

　　太陽光照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，使得血氣和經(jīng)絡(luò)暢通，也有利于營養(yǎng)成分的輸送，可以緩解頸椎的疼痛，有助于頸椎病康復(fù)。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進而促進腸道對鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。

　　3、炒鹽熱敷

　　在小口袋里放點炒熱的鹽，稍微涼一下，放在頸椎上，等鹽全涼了再拿下來，這樣可以發(fā)熱活血。還可以睡覺前把姜切成絲放在袋子里系脖子上，原理估計都是熱敷。

　　4、按摩風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴位置：在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。方法：雙手點揉，揉時注意閉眼，以酸脹為佳。共1分鐘。

　　運動方法

　　頸項牽拉：先做立正姿式，兩腳稍分開，兩手撐腰。練習(xí)時：頭、頸向右轉(zhuǎn)，雙目向右后方看;還原至預(yù)備姿式;低頭看地，以下頜能觸及胸骨柄為佳;還原。動作宜緩慢進行，以呼吸一次做一個動作為宜。左右交替運動。

　　往后觀看：預(yù)備姿勢同上，練習(xí)時：頭頸向右轉(zhuǎn)，雙目向右后方看;還原至預(yù)備姿勢;頭頸向左轉(zhuǎn)，雙目向左后方看;還原。動作要配合呼吸，緩慢進行。

　　回頭望月：預(yù)備姿勢同上，練習(xí)時：頭頸向右后上方盡力轉(zhuǎn)，上身也隨同略向右轉(zhuǎn)，雙目轉(zhuǎn)視右后上方，仰望天空;還原至預(yù)備姿勢;頭頸向左后上方盡力轉(zhuǎn)，上身也隨同略向左轉(zhuǎn)，雙目轉(zhuǎn)視左后上方，仰望天空;還原。呼吸一次做一個動作。

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