pm2.5對孕婦的危害有哪些

　　大家都知道新裝修異味污染易造成孕婦流產(chǎn)或胎兒畸形,那pm2.5對孕婦的危害大嗎? 下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹pm2.5對孕婦的危害，希望能幫到你。

　　pm2.5對孕婦的危害

　　出生時體重不足的嬰兒在幼年遭遇死亡的風(fēng)險更大。體重過低還被認為與兒童哮喘以及成年后的肺功能下降有關(guān)，而嬰兒頭圍則可能影響大腦的發(fā)育。

　　該研究對肉眼無法看到的細微顆粒物給予了特別的關(guān)注。這些被稱為PM2.5的碳粒子的直徑大約是頭發(fā)直徑的1/30，其來源五花八門，包括車輛排放的廢氣和工業(yè)空氣污染等。

　　研究人員估計，孕期接觸此類污染物的濃度每提高5微克/立方米，嬰兒出生時體重過低的風(fēng)險就會增加18%。研究人員表示，如果PM2.5顆粒物的濃度降至10微克/立方米，就可以阻止超過1/5的新生兒體重過低病例的發(fā)生。歐盟每年制訂空氣質(zhì)量安全標準，目前的安全標準為不超過25微克/立方米。

　　應(yīng)該采取哪些防護措施

　　1、盡量減少出門

　　霧霾天應(yīng)盡量減少出門，或減少戶外活動，盡量別去人多地方，例如超市、商場和醫(yī)院，這些地方空氣流通差，易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。此類人群一般是不建議長時間佩戴專業(yè)的防護口罩的，因為N90、N95系列的口罩呼吸阻力大，戴上后會有胸悶、不舒服的感覺，如果一定要佩戴的可以先咨詢醫(yī)生。同時，外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚，也可用清水沖洗鼻腔。

　　2、安裝空氣凈化器、種綠植

　　家里有條件的最好安裝具有過濾PM2.5顆粒的空氣凈化器，對祛除PM2.5的效果還是不錯的，同時還能增加空氣中的相對濕度，呼吸起來會更舒適。

　　可以在陽臺、露臺、室內(nèi)多種植吸附能力相對較強的綠植，盡量選取大葉種植物，因為葉面積大的、氣孔多的，不僅能吸附PM2.5，還能增加空氣含氧量。如綠蘿、萬年青、虎皮蘭、常春藤等。

　　3、做好室內(nèi)清潔

　　此類人群在室內(nèi)時間較多，要格外注意清潔衛(wèi)生，在屋內(nèi)多用水擦拭桌椅并拖地，因為濕潤的空氣有助于降低屋內(nèi)揚塵和細顆粒物在空中的飄浮。此外，使用加濕器、在暖氣上放毛巾，用濕毛巾清掃床單、枕頭等，都是吸附細小灰塵可取的辦法。另外盡量少用空氣清新劑或殺蟲劑等清潔產(chǎn)品，其中多含醛類、苯類等污染物。

　　床鋪臥具應(yīng)經(jīng)常暴曬，拍打，對可清洗的臥具如床罩、被套等要經(jīng)常清洗，并用55℃以上甚至100℃熱水燙洗以殺死螨蟲。如經(jīng)濟條件許可，應(yīng)2~5年更換一次臥具。

　　4、清淡飲食

　　在飲食方面，要注意“六不過”原則：進食不宜過咸、過甜(巧克力)、過膩(動物脂肪)，不宜過食多辛、辣等食品，不宜過多食易過敏的蛋白質(zhì)食物(牛奶、魚、海鮮等)，不宜過飽。

　　多飲水，要注意飲食清淡，多用涼拌、蒸、煮、鹵等取代炸、炒、煎。多攝入一些富含維生素C、維生素A、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，增強自身的抵抗力。

　　5、注意調(diào)節(jié)情緒，避免過度疲勞

　　憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑、心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調(diào)節(jié)。可以聽聽音樂，做些自己感到愉快的事情。要保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力