傷害皮膚的17個日常習慣

　　皮膚指身體表面包在肌肉外面的組織，是人體最大的器官，主要承擔著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力等功能。以下是學習啦小編為大家整理的關于傷害皮膚的17個日常習慣，供大家參考!

　　1.不使用多用途的防曬霜

　　最好的的防止皺紋，防止皮膚松垮的方式就是使用最低防曬系數(shù)為30的多用途防曬霜，因為這種防曬霜可以同時防止 中長波的紫外線，達到持久的保護效果。下班回家之前記得抹一些，即使你在車里;如果你經(jīng)常在戶外，每隔兩小時抹一次。

　　2.吸煙

　　吸煙不僅不利于健康，同時也不利于皮膚，因為吸煙會促使更多皺紋和斑點的滋生。研究發(fā)現(xiàn)，有十年吸煙歷史的人看起來會老2.5歲。

　　3.忽略頸部和胸部

　　護膚不是僅止于下巴，頸部和前胸也經(jīng)常暴露在外，所以下次抹乳液、潤膚液或防曬霜的時候給這些部位也抹一些。

　　4.喝太多酒

　　并不是要你完全戒酒，但是每天喝超過一杯雞尾酒，皮膚就會“受傷”。酒精可以增加血液中炎癥水平，造成皮膚松垮。

　　5.使用不適合自己的產(chǎn)品

　　使用不適合自己皮膚的產(chǎn)品是很大的一個錯誤。油性皮膚應該選擇弱酸性的洗面奶和無油的乳液;敏感性皮膚應該選擇乳狀洗面奶，無味無刺激性的防曬霜;混合性皮膚應該選擇泡狀洗面奶，輕質(zhì)乳液;而干性皮膚應該選擇無泡的乳狀洗面奶，有海藻的潤膚乳。

　　6. 忽視痣

　　研究發(fā)現(xiàn)，2004年年齡在15歲到39歲的女士的痣增加了50%。專家建議每年應該去皮膚醫(yī)生那里做痣的測試，包括頭皮、腳底、指甲下面也應該定期做測試。

　　7.使用臟的化妝刷

　　如果不洗化妝刷，上面的顏色就會混合會阻塞毛孔，引起細菌感染。每三周用溫和的洗發(fā)水洗化妝刷，自然晾干。

　　8. 經(jīng)常打電話

　　如果你經(jīng)常夾著打電話，不管電話是否干凈，只要臉靠著電話就會引起摩擦、阻塞，并產(chǎn)生熱量，這些都可以導致粉刺的產(chǎn)生。如果不得已的話，最好用耳機。

　　9.去角質(zhì)過于頻繁

　　干凈的毛孔剛開始可能很好，但是過于清潔會使惡化油脂分泌，使細菌更容易滋生而產(chǎn)生粉刺。

　　10.熬 夜

　　睡眠不足可以引起壓力，產(chǎn)生很多皮膚問題，如粉刺、濕疹和牛皮癬。睡眠是機體修復皮膚損傷的過程，如果打破了這個過程，細胞修復的過程就會減慢，從而影響皮膚的血流量，使膚色暗黃。

　　11. 晚上不洗臉

　　使化妝品停留在臉上，再加上一天油份的積累，可以導致毛孔阻塞和青春痘。而且睡覺的時候體溫會增加，更容易吸收臉上的妝容。

　　12.吃垃圾食品

　　垃圾食品非常油膩，不僅可以長胖，還會使皮膚更加油膩。

　　13. 忽略眼睛

　　這不僅僅因為眼睛是機體最薄弱的皮膚，不要摩擦眼部肌膚會破壞血管導致皮膚暗黃、發(fā)暗。記得使用可增加彈性蛋白的防皺眼霜。

　　14.擠青春痘

　　擠青春痘會使細菌進入皮膚深處，引起發(fā)炎、感染，還會有疤，使青春痘更加持久。

　　15.不去健身房

　　去健身房不僅可以減肥，改善心情，還會增加皮膚的血流量，使皮膚看起來更健康。通過鍛煉降低皮質(zhì)醇水平可以防止粉刺和其他皮膚問題，是皮膚看起來更加光滑潔凈。

　　16.曬黑或曬太陽床

　　有的人想通過曬黑使皮膚看起來像古銅色，但是這樣做會產(chǎn)生黑色素，使皮膚變暗。而曬太陽床更糟糕，會使皮膚過早老化，容易引起皮膚癌。

　　17.使用太多產(chǎn)品

　　有時候，某些活性產(chǎn)品混合起來會抵消彼此的作用，有時候還會刺激皮膚引起皮膚損傷。如果同時使用不同效用的產(chǎn)品還會產(chǎn)生副作用。所以，至少在不同時間使用各種產(chǎn)品。