小孩肥胖的危害有哪些
小孩肥胖的危害有哪些
男性肥胖和女性肥胖一樣，除了高血壓、糖尿病、血脂異常癥等肥胖的共同危害之外，還有其特殊性。下面是學習啦小編為大家精心挑選的小孩肥胖的危害，希望對大家有所幫助。
小孩肥胖的危害
肥胖的危害一：癌癥
肥胖人士更容易患癌癥。女性肥胖者患乳腺癌、子宮癌和宮頸癌的危險性增加了3倍，患子宮內膜癌的危險性增加了7倍。男性肥胖者患結腸癌和前列腺癌的危險性也明顯增加。
肥胖的危害二：高血脂癥
大部分肥胖者有脂代謝紊亂，出現(xiàn)高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥等。高膽固醇血癥的原因包括遺傳和飲食的作用，一般情況下，減肥治療可使血脂恢復正常。
肥胖的危害三：高血壓
肥胖最常見的并發(fā)癥是高血壓。超過標準體重15公斤的人有30%患有高血壓。
血壓升高與脂肪細胞分泌的一些血管活性物質有關，也與胰島素拮抗有關。輕度高血壓會隨著體重下降和減少食鹽的攝入而恢復正常，可以不用降壓藥物治療。
高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，如不及時治療將導致嚴重的后果。
肥胖的危害四、糖尿病
肥胖與糖尿病關系密切，這里所指的糖尿病是II型糖尿病。
一般的觀點認為當肥胖到一定程度時，出現(xiàn)外周組織(主要是肌肉和脂肪)對胰島素不敏感，即胰島素拮抗現(xiàn)象。胰島就代償性地分泌更多的胰島素來對抗這種對胰島素的拮抗，出現(xiàn)高胰島素血癥。
大約數(shù)年至數(shù)十年后，過度工作的胰島出現(xiàn)衰竭，發(fā)展成為糖尿病?；继悄虿≈?，減少身體脂肪含量是治療糖尿病的基礎。
肥胖的食療食譜
1、菱角燜雞
配料：菱角250克，凈雞肉500克，精鹽、料酒、醬油各少許。
制法：將菱角去殼，大者切成兩半;雞肉洗凈，斬成小塊，放沸水鍋中焯一下取出，洗凈。鍋置火上，放入油燒熱，下雞塊煸炒，加入料酒、醬油、精鹽及適量清水燒沸，然后改用小火燜至5成熟時，再加入菱角，燜至熟爛即成。
功能：健脾和中，降脂化濕。本膳用菱角，含淀粉、磷、鈣等，有化濕健中之用;雞肉，蛋白質較豐富，能溫中益氣。
2、素炒大白菜
配料：大白菜250克，胡蘿卜絲10克，植物油、精鹽、味精、姜絲各適量。
制法：將大白菜洗凈，切成5厘米方塊，待油鍋燒熱后，放入姜絲略煸炒，隨即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡蘿卜絲、鹽，再略炒一會兒至熟，加少許味精調和，即可裝盤上桌。
功能：清熱利膈，減肥化濁。本膳用大白菜，含食物纖維及大量水分，能促進胃腸蠕動;胡蘿卜，含胡蘿卜素、維生素C、維生素A等，能下氣和中，合而可利膈降濁。
3、干貝燒冬瓜
配料：冬瓜500克，水發(fā)干貝50克，蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒各適量。
制法：冬瓜去皮，洗凈，切長條，用沸水氽后撈出，瀝干。鍋內放油燒至6成熱時，下蔥段、姜片熗鍋，揀出，放入干貝煸炒，放湯燒沸，改用小火燒5分鐘，放入冬瓜塊燒熟，改旺火，放精鹽、味精、料酒調味，用濕淀粉勾芡，翻炒均勻，出鍋裝盤。
功能：利濕清熱，生津降脂。本膳用冬瓜，有豐富的維生素C、維生素B1及多種微量元素，能和五臟、滌腸胃、利尿消腫;干貝，含多種微量元素、蛋白質。故本膳能利濕降脂。
嬰幼兒肥胖的原因
小兒肥胖與幼兒早期攝入過多的脂肪、碳水化合物、蛋白質有某種關聯(lián)。寶寶的體重超過平均值20%以上就算肥胖。
英國和美國的科學家均提出證據表明，凡是一歲以前變?yōu)榉逝值膬和?，其體內脂肪細胞的總數(shù)是增多的，而凡是后來才變?yōu)榉逝值膬和瑒t未見有異常大量的脂肪細胞。
目前，人們基本趨向于認為小兒肥胖癥的成因是多種因素綜合作用造成的。
對個體而言，胎兒后期至出生后2年內，是體內脂肪細胞一次性發(fā)育的關鍵時期，此時脂肪細胞數(shù)量與體積的增加是一生中最快的，且脂肪細胞一旦形成就不會消失，這構成了肥胖的物質基礎。因此一歲左右嬰兒的肥胖可能與脂肪細胞分化的數(shù)目有關，并預示著今后肥胖的傾向性。因此，在嬰兒期就要提倡科學喂養(yǎng)，這可以為一生的健康奠定良好的基礎。
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