熬夜后喉嚨疼怎么辦
熬夜后喉嚨疼怎么辦
年輕人喜歡熬夜，有時(shí)候熬夜后會(huì)覺得喉嚨疼，那熬夜后喉嚨疼怎么辦呢?治療熬夜后喉嚨疼有很多方法，下面和小編來詳細(xì)了解一下熬夜后喉嚨疼的解決方法，希望對(duì)你有幫助!
熬夜后喉嚨疼怎么辦
1、上火喉嚨痛都是由于我們平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣引起的,建議平時(shí)要多喝溫開水,保證睡眠時(shí)間,少熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性容易上火的食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜。
2、很多人吃了熱氣食物之后,第二天就開始感覺到喉嚨痛,可能這時(shí)他會(huì)到藥店去買一下消炎藥和抗生素之類的藥來治療,建議不要濫用這些藥物,你可以買點(diǎn)西瓜霜含片或者羅漢果、胖大?；貋砼莶韬?又沒有副作用,效果佳。
3、或者有的人,在喉嚨痛的時(shí)候,覺得喝了一些冰鎮(zhèn)檸檬、冰鎮(zhèn)西柚這些東西,之后喉嚨會(huì)很舒服,也覺沒有什么的疼痛感了,但是過后不久又痛了,其實(shí)這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的做法,雖然冰鎮(zhèn)的飲料能夠短時(shí)間的麻痹疼痛感!但是過后,反而會(huì)加重我們的病情,因此在喉嚨痛期間,請(qǐng)大家不要喝一些冰的飲料!
4、現(xiàn)在的人身體出現(xiàn)了有點(diǎn)小小的問題,都喜歡到醫(yī)院去打點(diǎn)滴,因?yàn)檫@樣可以快速止痛,打針只能治標(biāo)不治很有可能過了一段時(shí)日就復(fù)發(fā)或再次產(chǎn)生,情況嚴(yán)重建議最好預(yù)先服口服藥。如果已經(jīng)打針需要備用口服藥固本治本。
喉嚨疼吃什么水果
1、蘋果
多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出,蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口,清甜幽香,營養(yǎng)價(jià)值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸成分。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
3、柿子
有“神仙果實(shí)”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅(jiān)。特別是,生食柿子,有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。
4、荸薺
口感甜脆、長相獨(dú)特,經(jīng)常被用來入菜增添食材風(fēng)味的荸薺,不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃,適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。
治喉嚨疼的食療方法
1、烏梅飲
將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的斂陰以及生津的作用,對(duì)于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
2、沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好,然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮,每天服用一劑。這道食譜對(duì)于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對(duì)于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效。
3、銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準(zhǔn)備好,然后用水煎煮;去除渣滓留下藥液,然后在藥液之中打入雞蛋,煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用,對(duì)于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好,還能夠有效的治療口渴的情況。
4、羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好,然后用水煎服,每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用,對(duì)于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
5、百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參準(zhǔn)備等量,然后用開水沖泡,大約五分鐘之后就可以直接服用了。這道食譜主要適用于由于過敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況,另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。
6、金銀花橄欖茶
將金銀花、薄荷以及感染準(zhǔn)備好,然后將金銀花和橄欖熬煮,最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用,橄欖則是能夠很好的緩解疼痛,薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對(duì)于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
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