睡到半夜醒了睡著心慌怎么回事
睡到半夜醒了睡著心慌怎么回事
睡眠好的人通常是一覺和到天亮，但是，睡到半夜醒了睡著心慌怎么回事?怎樣才能有個(gè)好睡眠?有哪些常見的睡眠疾病?跟小編一起來看看吧。
睡到半夜醒了睡著心慌的原因
晚上睡覺時(shí)感覺胸悶心悸,心跳好象瞬間停止,喘不上氣,這種情況下宜就診檢查心電圖、胸片、血液生化、肺功能測(cè)定、心臟彩超等看看,系統(tǒng)查找下是否存在心胸部位的器質(zhì)性病變,積極評(píng)估心臟功能。明確病情,才能有針對(duì)性地治療。一旦出現(xiàn)心肌缺血,應(yīng)找準(zhǔn)病因,合理干預(yù),才可避免潛在的嚴(yán)重后果。
胸悶心悸等都是常見的心血管病變表現(xiàn),需要及早查明原因。要注意是否屬于夜間陣發(fā)性呼吸困難,各種相關(guān)因素中尤其需要考慮的是心肌缺血和心臟功能減低的問題。可由于肥胖、血脂增高,心臟冠狀動(dòng)脈硬化等改變,在晚上,由于血液循環(huán)減緩,心臟得不到充足血液供應(yīng)而心臟需要增加搏動(dòng)而心慌,肺部缺血缺氧而胸悶,平臥體位及刺激胸椎等神經(jīng)而癥狀緩解。
如果相關(guān)檢查未見明顯異常,不適癥狀可能與生理性因素有關(guān)。
陣發(fā)性夜間呼吸困難的原因
1、患者平臥入睡后,下半身靜脈血液回流增多,而且在白天因重力關(guān)系積聚在下垂部位組織間隙中的水腫液也因體位改變而回流入血,故肺部的淤血水腫明顯加劇。
2、入睡時(shí)迷走神經(jīng)中樞緊張性升高,支氣管口徑變小,通氣阻力增大。
3、熟睡時(shí)神經(jīng)反射的敏感性降低,因而只有當(dāng)肺淤血發(fā)展到比較嚴(yán)重的時(shí)候,才能刺激呼吸中樞,引起突然發(fā)作的呼吸困難,迫使坐起而張口呼吸。
陣發(fā)性夜間呼吸困難怎么治療
1、合理飲食,不要偏食,不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時(shí)要控制總熱量的攝入,限制體重增加。
2、生活要有規(guī)律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂。
3、保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
4、不吸煙、酗酒:煙可使動(dòng)脈壁收縮,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動(dòng),血壓升高。
5、積極防治老年慢性疾病:如高血壓、高血脂、糖尿病等,這些疾病與冠心病關(guān)系密切。
九種常見睡眠疾病
1、說夢(mèng)話(夢(mèng)囈)
夢(mèng)囈是一個(gè)人在睡覺過程中大聲說話,而且在睡覺過程中可能會(huì)多次夢(mèng)囈。目前沒有治療這種疾病的藥物,但是為了避免整夜多次大聲說夢(mèng)話,患者可以佩戴一個(gè)護(hù)牙器。
2、睡眠呼吸暫停綜合癥
睡眠期間呼吸暫時(shí)停止,每一次呼吸暫停過程中,患者會(huì)錯(cuò)過1到2次呼吸,而且整個(gè)睡眠過程中會(huì)反復(fù)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。臨床診斷嚴(yán)重的是每小時(shí)呼吸暫停5或更多次。存在這種癥狀的個(gè)人,很少會(huì)意識(shí)到自己存在呼吸困難現(xiàn)象,患者可能已經(jīng)習(xí)慣了白天犯困和疲乏。
3、睡眠性交
睡眠性交是一種睡眠障礙,這種疾病導(dǎo)致患者在睡眠過程中進(jìn)行性活動(dòng)。醫(yī)療專家對(duì)這種現(xiàn)象的患者做了測(cè)謊儀和錄像記錄,發(fā)現(xiàn)患者在發(fā)作過程中,大腦內(nèi)出現(xiàn)了與眾不同的腦電波活動(dòng);患者受到這種疾病影響的頻率和程度因人而異,各不相同。
5、周期性嗜睡(貪食綜合癥)
這是一種非常罕見的睡眠障礙,患者需要過多睡眠時(shí)間,有時(shí)一天需要睡達(dá)20個(gè)小時(shí),同時(shí)還伴有貪吃和反常的性欲。研究人員推測(cè)是由遺傳造成,但也有人認(rèn)為是自體免疫功能障礙導(dǎo)致的結(jié)果。安非他明、利他林、丙咪嗪和莫達(dá)非尼等興奮劑,都被用來治療嗜睡,但治療效果非常有限。
6、夜驚
夜驚是極度驚恐和暫時(shí)不能完全恢復(fù)意識(shí)的睡眠障礙?；颊邥?huì)從淺睡眠過程中突然驚醒,經(jīng)常還伴有氣喘、呻吟或尖叫,患者很少能記起他們出現(xiàn)的夜驚現(xiàn)象。
夜驚跟噩夢(mèng)不同,夜驚的人不可能被完全喚醒,他/她或許仍會(huì)在10到20分鐘的時(shí)間內(nèi)繼續(xù)夜驚現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候非常危險(xiǎn),他/她可能會(huì)使自己受傷,或者傷害他人。
7、多動(dòng)腿綜合癥
這對(duì)人能造成更嚴(yán)重的影響,一般影響腿,也可能會(huì)影響到胳膊和軀干,患者通過搖晃受影響的部位,暫時(shí)減輕一些不安的感覺。一些醫(yī)生為病人開了抗驚厥藥物或苯二氮平類,但用藥物治療存在普遍的爭(zhēng)議性。
8、嗜眠病
嗜眠病是一種神經(jīng)性睡眠障礙,一般患者隨時(shí)都會(huì)入睡,大部分時(shí)間都在做夢(mèng),很少進(jìn)入深睡。結(jié)果他們不能長時(shí)間保持清醒,很快又會(huì)陷入睡眠狀態(tài),也不能有效地恢復(fù)體力。
另一個(gè)癥狀是猝倒,一個(gè)人在經(jīng)歷強(qiáng)烈的情感打擊后突然暈倒,快速進(jìn)入睡眠狀態(tài),久睡不醒。睡眠癱瘓癥和睡前幻覺也都是嗜眠病常見的癥狀。
目前導(dǎo)致嗜眠病的原因還不確定,普遍認(rèn)為是自體免疫功能紊亂導(dǎo)致的結(jié)果,但是遺傳也有可能是罪魁禍?zhǔn)住Ｖ委煼椒òㄅd奮劑、抗抑郁藥物或Xyrem等催眠藥物治療。
9、非24小時(shí)睡醒周期障礙
特征是人體不能識(shí)別24小時(shí)睡眠周期,無法按照白天或黑夜的常規(guī)睡眠模式休息。這個(gè)周期晝夜不停,最后可能在1或2天內(nèi)重新恢復(fù)“正常”,然后再次陷入“混亂”狀態(tài),在很多情況下多達(dá)一周。
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