關(guān)于健康知識講座演講稿
關(guān)于健康知識講座演講稿
健康知識教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，積極開展健康知識講座更是當(dāng)代的重要課題。下面是小編為你精心整理的關(guān)于健康知識講座演講稿，希望對你有幫助!
關(guān)于健康知識講座演講稿篇1
各位朋友:大家好!
追求健康長壽是人類有史以來最美好的愿望。那么，這個愿意能不能實現(xiàn)呢?怎樣實現(xiàn)呢?歡迎大家和我一起來探討這個問題。
按照生物學(xué)原理測算，人的自然壽命可以達到120歲，甚至更長。但現(xiàn)實中99.9%的人不能享盡天年。去年底，世界衛(wèi)生組織公布：全球百歲老人有22萬，我國僅有2萬，全世界每年死亡的5100萬人中，只有少數(shù)人是因車禍等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。
人怎么就生病了呢?影響人類健康的因素有哪些呢?美國最著名的醫(yī)學(xué)專家杰弗遜·稀摩告誡我們：“找出生活中不健康問題之所在，比生病后找個名醫(yī)更重要。”那么，影響人類健康的因素有哪些呢?
科學(xué)家認為：影響人類健康的因素分兩大類，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重為20%，非生物因素所占比重為80%。
生物因素包括：①細菌。如大腸桿菌、結(jié)核桿菌。②病素。如流感、肝炎、非典等。③寄生蟲。如蛔蟲、螨蟲、螵蟲等。以前，這些因素引起的疾病一定要經(jīng)過藥物治療才能痊愈?，F(xiàn)在，歐森瑞公司的臭氧納米高能活化保健水機就能為我們?nèi)轿唤鉀Q這個問題。
非生物因素包括：①環(huán)境污染——即工廠排放的三氣、汽車尾氣、燃燒垃圾產(chǎn)生的毒氣和工業(yè)三廢，化肥、農(nóng)藥滲入，人畜生活廢水，以及家庭裝修、上網(wǎng)、手機等輻射等。我國人群中80%以上的人患病原因，1/3以上人的死亡原因是由所污染的水造成的。②糧食、蔬菜、水果——化肥農(nóng)藥殘留，肉蛋——添加劑、激素、瘦肉精、催化劑、方便面、冷凍食品、甜蜜劑、防腐劑。③不良生活習(xí)慣：酗酒、吸煙、不講衛(wèi)生等。④心理社會因素：心胸不夠開朗，泡網(wǎng)吧、酒吧，性生活不檢點誘發(fā)的艾滋病等。
找出問題容易，解決問題才是關(guān)鍵。
以上影響我們身體健康的種種因素，有的問題能夠解決，但好多是我們力不能及的。例如，你能不讓汽車跑嗎?你能不讓農(nóng)民打藥用化肥嗎?不能!怎么辦?順其自然、聽之任之嗎?不!我們是四肢健全、大腦發(fā)達的人，我們要采取積極的應(yīng)對措施，那就是自我保健。
21世紀最好的保健醫(yī)生是我們自己——這是新世紀健商文化。世界衛(wèi)生組織指出，面對21世紀人類抵抗疾病和維護健康的策略藥物占60%，非藥物占40%。在人類回歸自然的呼聲中，醫(yī)藥界大力提倡開展自然療法。如水療、食療、藥療、遠紅外療、磁療、理療等。
目前，我認為：與人類關(guān)系最密切的，也是最緊迫的應(yīng)當(dāng)是水療。因為，李時珍說過：“藥補不如食補，食補不如水補。”因為，水是生命之源，人體內(nèi)70%是水，各內(nèi)臟器官有70-80%是由水構(gòu)成的，就連骨頭也含有22%的水。血液中含有80-90%的水，新陳代謝這個人類最基本的活動要通過水的運動來實現(xiàn)。
各種物質(zhì)如蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等必須溶于水中才能被血液運到全身各個組織。水在溫度調(diào)節(jié)上有著極其重要的作用，如發(fā)汗、散熱、降溫等，水是人體潤滑劑，能起到滋潤皮膚、眼睛、口腔、腸胃等作用。
總之，水是世界上最重要、最有療效的奇藥。所以，人不可一日無水，人缺水2%即感到口渴，缺水10%處于昏迷狀態(tài)，缺水20%即死亡。一個正常人每天需要2500毫升不，而且50%靠飲用水獲得。
人與水的關(guān)系如此重要，那么，我們所面臨的飲用水是什么狀況呢?目前我們自來水的凈化殺菌過程，主要是通過施加氯氣完成的。但氯氣與水中的有機物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)生成有機化合物——三氯甲烷這一公認的致癌物質(zhì)(做實驗1證明自來水中有三氯甲烷)。
有人說，我們把自來水燒開了飲用。但自來水加溫后，水中氧氣揮發(fā)，人所需的礦物質(zhì)也沉淀于壺底。因此，涼開水澆花不長、養(yǎng)魚不活。并且，水中的三氯甲烷也隨著水溫的升高而升高，能直接導(dǎo)致心血管病和肝病的產(chǎn)生。
自來水漂白對人體有害，燒開喝又缺氧，雙缺礦物質(zhì)。那么，我們喝什么呢?有人說，我們喝純凈水吧?？墒?，純凈水抽去了水中的礦物質(zhì)，改變了水的分子架構(gòu)，導(dǎo)致其生理功能降低，純凈水只解決了水的污染問題，而沒有解決水的退化問題，是缺氧、缺少礦物質(zhì)和微量元素、沒有能量的水。而且，純凈水呈酸性，與人體體液相悖。有人說，我們喝桶裝水吧?？墒?，桶裝水的水質(zhì)質(zhì)量令人非常擔(dān)憂?！洱R魯晚報》曾經(jīng)報道，315前夕，質(zhì)量檢查監(jiān)督部門對濟南桶裝水市場進行突擊檢查時發(fā)現(xiàn)，15個品牌的桶裝水中竟有14種不合格!
那么，什么樣的水才是好水呢?世界衛(wèi)生組織要求，好的飲用水必須具備以下條件：
1、不含細菌病毒。
2、不含有毒化學(xué)物質(zhì)和重金屬。
3、必須含有人體所需的礦物質(zhì)和微量元素。
4、水分子團小、活性強。
5、呈弱堿性7
6、含有充足的O2。
有這樣的水嗎?這樣的水到哪兒去找呢?下面我給大家做三個實驗①飲用水能量測試實驗②飲用水酸堿性測試實驗③飲用水分子團大小檢測實驗。
實驗證明，凈泉牌保健水，符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于好飲用水的要求，是最經(jīng)濟、最實惠、買得起、用得起的健康水、優(yōu)質(zhì)水，是真正的生命之源——萬能水，是追求健康長壽之人的必然選擇，凈泉水機是追求健康長壽之人的理想選擇。
什么是凈泉呢?是一種略帶有草鮮味的不穩(wěn)定的氣體(雷電過后，有時人們可以聞到它的氣味)，在常溫下可以自行還原為O2和O。當(dāng)臭氧以水為媒體并與水共存時，可與水中的絕大多數(shù)有機物進行強烈反應(yīng)，并因此而起到除色、除臭、除味、除藻，氧化重金屬、分解有機會、降解農(nóng)藥效果(小魚能活過來、余火能燒起來，都是因為O2充足的緣故)。是一種廣譜、高效快速的殺菌劑，可以迅速殺滅人和動物致病的各種病菌、病毒、病原體及微生物，縣滅菌時間迅速，是氯的300-600倍，紫外線是3000倍。常見的大腸桿菌、糞鏈球菌、金黃色葡萄球菌等，殺滅率在99%以上。還可以殺滅肝炎病毒、感冒病毒等，在室內(nèi)空氣中彌漫快而均勻，消毒無死角?？深A(yù)防疾病交叉感染，清除臥室、客廳、廚房、衛(wèi)生間等處的異味。氣體對室內(nèi)的被褥、衣物、地毯、衣柜、鞋柜、錢幣等具有殺菌、消素、防霉、除塵的功效。我國有些地區(qū)陽光日照時間少，濕度大，空氣污染較嚴重，更能顯示出它的特殊作用。!
形成所謂“凈泉水”。歐美一些發(fā)達國家將“凈泉水”稱為“萬能水”。它的殺菌速度比氯快許多倍。
凈泉水可對婦女、兒童使用的內(nèi)衣、內(nèi)褲、尿布、包被等進行殺菌消毒處理，能起到特別明顯的保健作用。
凈泉水可對瓜果蔬菜、海產(chǎn)品、肉類進行殺菌消毒，防腐保鮮，清除異味。同時具有降解瓜果、蔬菜表面殘留含磷農(nóng)藥的功能。其原理是：用凈泉水浸泡10分鐘后，凈泉在其極強的氧化性和滲透力的作用下，通過水的傳遞作用，滲透到菜果中打斷農(nóng)藥化肥的化學(xué)鍵，使有毒物質(zhì)分解成無毒物質(zhì)，使有機合成的毒物還原成本來的物質(zhì)。
利用凈泉水，可以清潔皮膚、保養(yǎng)皮膚、減輕化妝品對皮膚的刺激。利用凈泉水冷敷、浸泡燙傷、割傷、撞傷，可加速傷口愈合，防止感染。
利用凈泉水洗泡，可以防止皮膚病及真菌引起的腳氣類疾病，同時還可以利用臭氧水洗頭，可以清除頭發(fā)毛細孔處的污垢，減少掉發(fā)。
關(guān)于健康知識講座演講稿篇2
在座的各位中老年朋友們大家下午好!(問候)受廠家的委托今天有幸來到這里和大家一起共同探討分享有關(guān)水和健康的話題!說到水大家并不陌生!在座的阿叔阿姨是不是感覺到很平常!其實就像我們認識一個人一樣，雖然認識但是未必熟悉了解大家同意嗎?大家說水對我們?nèi)祟愔匾恢匾?大到三峽工程小到洗衣做飯包括我們?nèi)梭w的消化吸收與新陳代謝都離不開水!大家知道我們?nèi)祟惪梢匀觳怀燥?，但是能不能三天不喝?既然水對我們?nèi)祟愡@么重要，大家覺得今天在這里有沒有必要重新來認識一下水呢?生命的三大要素是什么?陽光、空氣、最后是水!從人體生理學(xué)的角度來說我們的大腦組織93%都是水，血液95%是水，肝臟85%是水，就連我們的骨頭都含有22%的水。俗話說女人是水做的，其實我們男人也是水做的，而且大家也都是水養(yǎng)的。成年人75%是水，老年人70%是水。而一旦達到60%的情況下人類就會因為脫水嚴重而瀕臨死亡了。從這組數(shù)據(jù)中我們發(fā)現(xiàn)人類的衰老過程其實就是人體脫水的過程大家同意嗎?所以在日常生活中我們要多喝水、喝好水!權(quán)威專家告訴我們：成年人每天至少要喝2500毫升水才能滿足人體對水的需求。所以說世界上有水的地方就一定有人類文明!水才是生命之源!然而今天的水卻給人類帶來了災(zāi)難!可能早期到來的朋友觀看了我們的紀錄短片，這個短片是由我們國家最具權(quán)威的電視臺(中央電視臺)新聞?wù){(diào)查欄目組于河南省沈丘市周口縣黃孟營村實地拍攝的紀錄片。86年前聞名全國的“魚米之鄉(xiāng)”如今卻成了河南省乃至全國聞名的“癌癥村”。這個村子里面51%的人死于癌癥，其中年紀最大的八十八歲，最小的也僅僅一歲多一點……甚至有戶人家全家三代都是癌癥患者!那么究竟是什么原因造成的呢?事情居家飲用水的污染!!!全部都是因為飲用了受了污染的水而引起的!!!
縱觀全世界的水質(zhì)狀況我們不容樂觀!我們發(fā)現(xiàn)全球每年至少有2500萬人是因為水質(zhì)污染而死亡，2.5億人是因為水質(zhì)污染而患上各種各樣流行性疾病;再看中國!中國有七大水系(長江、黃河、遼河、淮河、海河、珠江、松花江)如今這七大水系均不同程度受到了污染其中三成已經(jīng)淪為有害的臟水，就連普通的農(nóng)田灌溉都不可以!告訴大家中國至少有三億人的飲用水嚴重不安全!至少1.9億人的飲用水中有害物質(zhì)嚴重超標;最后看看某某城市，我想問問某某城市是喝哪里的水?(互動)恭喜大家!因為水庫的水較江河的水相對安全!但是也千萬不能掉以輕心!大家知道自來水是通過自來水管道進入千家萬戶!自來水廠是如何處理水庫水的呢?簡單歸納為四大步驟(沉淀/凝結(jié)小分子雜物/過濾/殺菌)自來水廠是通過什么來殺菌的有沒有人知道?通過漂白粉來殺菌!很多時候我們打開家里的自來水發(fā)現(xiàn)里面是不是有很濃的漂白粉味道?(互動)那么自來水經(jīng)過這些步驟處理后是不是就安全衛(wèi)生了呢?(互動)根據(jù)美國環(huán)境總署對美國自來水的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示：自來水中含有20多種致癌物質(zhì)，其中余氯含量在人體腸道內(nèi)0.3毫克就足以致癌。某某城市人喜歡沖涼，而皮膚病發(fā)病率卻遠遠高于全國，這又是為什么呢?因為人體皮膚會通過毛孔把余氯吸收到體內(nèi)，所以在這里真誠奉告大家，沖涼的時間要把握好，不要時間太長(一般5至10分鐘)。然而更可怕的是自來水從自來水廠出來到我們千家萬戶之前還要受到二次污染、三次污染!首先來看看什么叫做二次污染?大家知道自來水是通過自來水管道進入我們千家萬戶!某某城市很多水管都使用了幾十年，早已經(jīng)是銹跡斑斑，鐵銹就隨著自來水進入了我們千家萬戶!特別是停水后剛一來水我們打開水龍頭會看到些什么?鐵銹、泥沙、紅蟲都會有!難怪《某某日報》曾經(jīng)這樣描述過我們的自來水：水龍頭一開紅蟲自然來!有的時候水還會有臭味!這樣的水大家說還有人敢喝嗎?