青少年健康習(xí)慣
青少年健康習(xí)慣
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是有助于激發(fā)學(xué)生的積極主動(dòng)性，所以不管在生活中還是學(xué)習(xí)中，大家都應(yīng)該注意培養(yǎng)自身良好學(xué)習(xí)以及生活習(xí)慣，這對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率、培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力都是有很大幫助的。青少年健康習(xí)慣的介紹，一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下青少年健康習(xí)慣都有哪些吧!
青少年健康學(xué)習(xí)習(xí)慣
1.提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣
幫助學(xué)習(xí)"暫時(shí)落后"的孩子迅速趕上去的最佳途徑是預(yù)習(xí).通過(guò)預(yù)習(xí),不但可以縮短孩子在學(xué)習(xí)上的差距,使他在課堂上顯得更自信,更有勇氣,而且可以讓孩子自己摸索出一條學(xué)習(xí)的路徑,積累一些自學(xué)的方法.
2.及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣
據(jù)研究證明,人的記憶分三個(gè)階段:瞬時(shí)記憶,短時(shí)記憶,長(zhǎng)時(shí)記憶.上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課就是把知識(shí)從人的大腦中由瞬時(shí)記憶變成短時(shí)記憶,及時(shí)復(fù)習(xí)可以使知識(shí)從短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化時(shí)長(zhǎng)時(shí)記憶.
3.主動(dòng)識(shí)字的習(xí)慣
對(duì)大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)的最大困難是識(shí)字,而大量、機(jī)械的識(shí)字不但枯燥乏味,還會(huì)使孩子失去學(xué)習(xí)語(yǔ)文的信心.多采用兒童詩(shī)識(shí)字、韻語(yǔ)識(shí)字、詞串識(shí)字、閱讀識(shí)字等途徑,能為學(xué)生識(shí)字提供多樣的語(yǔ)境,有利于激發(fā)孩子主動(dòng)識(shí)字的愿望.
4.經(jīng)常閱讀的習(xí)慣
當(dāng)孩子有閱讀的愿望時(shí),家長(zhǎng)和老師要及時(shí)抓住這個(gè)時(shí)機(jī),盡可能提供一些適合孩子閱讀的材料,如兒歌、童謠、童話、故事及淺顯的五言古詩(shī),也可以是幼兒園已學(xué)歌曲的歌詞、民歌、民謠和一些外國(guó)的優(yōu)秀兒童作品、中國(guó)的《三字經(jīng)》等.選文的篇幅宜短小、富有童趣,讓"閱讀"成為"悅讀".
5.口語(yǔ)交際的習(xí)慣
家長(zhǎng)或老師在和孩子交流的過(guò)程中,要有"教育"的覺(jué)悟和意識(shí),引導(dǎo)孩子用普通話交談,說(shuō)規(guī)范的語(yǔ)言,培養(yǎng)孩子準(zhǔn)確把握語(yǔ)言的能力.
6.善于提問(wèn)的習(xí)慣
學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn),既要學(xué),又要問(wèn).輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí),多啟發(fā)鼓勵(lì)孩子提出問(wèn)題.對(duì)孩子的提問(wèn)哪怕非常幼稚,也要給予鼓勵(lì),逐步培養(yǎng)孩子的思維能力,不能著急.
7.規(guī)范書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣
盡管電腦日益普及,但硬筆書(shū)寫(xiě)仍是。日常生活中不可缺少的傳遞信息和知識(shí)的技能,寫(xiě)一手好字或者寫(xiě)一手規(guī)范的漢字仍是一個(gè)優(yōu)秀人才應(yīng)具備的素質(zhì)之一.在幫助孩子養(yǎng)成認(rèn)真寫(xiě)字的問(wèn)題上,家長(zhǎng)要有書(shū)寫(xiě)意識(shí),一方面強(qiáng)調(diào)寫(xiě)字姿勢(shì),握筆姿勢(shì)要正確，另一方面也要滲透一些必要的書(shū)寫(xiě)知識(shí),如字的基本構(gòu)成、間架結(jié)構(gòu)、占格問(wèn)題等.因?yàn)閮和菀资馨凳镜挠绊?所以書(shū)桌整理得越干凈,越能靜下心寫(xiě)好字,減少因分散注意力而造成的錯(cuò)字、別字、以及漏字等現(xiàn)象.
青少年健康生活習(xí)慣
1.認(rèn)真聽(tīng)取別人講話的習(xí)慣
認(rèn)真聽(tīng)取別人講話是對(duì)講話人的尊重，在聽(tīng)取別人講話時(shí)眼睛要盯住對(duì)方，不隨便打斷別人的講話，能力掌握別人發(fā)言的要點(diǎn)，對(duì)別人的發(fā)言作內(nèi)心評(píng)價(jià)，并時(shí)時(shí)配合以點(diǎn)頭、微笑等表情，讓講話人自始至終都感覺(jué)到你在專心聽(tīng)他人講話。
2.學(xué)習(xí)衛(wèi)生的習(xí)慣
(1)讀寫(xiě)時(shí)，要做到“三個(gè)一”：即“眼距書(shū)一尺，胸距桌一拳，手距筆尖一寸”，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，脊柱正直，不聳肩，不歪頭，不伏在桌子上，大腿呈水平狀態(tài)，兩足著地，連續(xù)看書(shū)一小時(shí)中間要休息一會(huì)兒。
(2)讀寫(xiě)時(shí)光線要充足、適度，左側(cè)采光;不要在強(qiáng)光或弱光下看書(shū)、寫(xiě)字。
(3)不要在行進(jìn)的車上看書(shū);不要在走路時(shí)看書(shū);不要躺著看書(shū)。
3.科學(xué)安排時(shí)間的習(xí)慣
小學(xué)是人生發(fā)展的基礎(chǔ)階段。要科學(xué)安排學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、娛樂(lè)、鍛煉、交往等活動(dòng)。要制定活動(dòng)計(jì)劃，安排活動(dòng)時(shí)間：包括每天的階段性安排、每周的較大活動(dòng)安排、考試復(fù)習(xí)和雙休日、寒暑假的專題安排等。做到該學(xué)學(xué)、該玩玩，該學(xué)習(xí)時(shí)不用別人督促主動(dòng)學(xué)習(xí)，該活動(dòng)時(shí)快快樂(lè)樂(lè)去活動(dòng)。
4.預(yù)習(xí)的習(xí)慣
課前預(yù)習(xí)可以提高課上學(xué)習(xí)效率，并且有助于培養(yǎng)自學(xué)能力。預(yù)習(xí)時(shí)應(yīng)對(duì)要學(xué)的內(nèi)容，認(rèn)真研讀，理解并應(yīng)用預(yù)習(xí)提示、查閱工具書(shū)或有關(guān)資料進(jìn)行學(xué)習(xí)，對(duì)有關(guān)問(wèn)題加以認(rèn)真思考，把不懂的問(wèn)題做好標(biāo)記，以便課上有重點(diǎn)地去聽(tīng)、去學(xué)、去練。
5.認(rèn)真聽(tīng)課的習(xí)慣
會(huì)聽(tīng)課是搞好學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)的關(guān)鍵。聽(tīng)課要做到情緒飽滿，精力集中;抓住重點(diǎn)，弄清關(guān)鍵;主動(dòng)參與，思考分析。
6.上課記筆記的習(xí)慣
在專心聽(tīng)講的同時(shí)，要?jiǎng)庸P做簡(jiǎn)單記錄或記號(hào)。對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容、疑難問(wèn)題、關(guān)鍵語(yǔ)句進(jìn)行“圈、點(diǎn)、勾、畫(huà)”，把一些關(guān)鍵性的詞句記下來(lái)。有實(shí)驗(yàn)表明：上課光聽(tīng)不記，僅掌握當(dāng)堂內(nèi)容的30%，一字不落地記也只能掌握50%，而上課時(shí)在書(shū)上勾畫(huà)重要內(nèi)容，在書(shū)上記有關(guān)要點(diǎn)的關(guān)鍵的語(yǔ)句，課下再去整理，則能掌握所學(xué)內(nèi)容的80%。
7.多思、善問(wèn)、大膽質(zhì)疑的習(xí)慣
上課要嚴(yán)肅認(rèn)真、多思善問(wèn)。“多思”就是把知識(shí)要點(diǎn)、思路、方法、知識(shí)間的聯(lián)系、與生活實(shí)際的聯(lián)系等認(rèn)真思考，形成體系。“善問(wèn)”不僅要多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，還虛心向老師、同學(xué)及他人詢問(wèn)，這樣才能提高自己，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，增長(zhǎng)知識(shí)，有所創(chuàng)造，要做到?jīng)Q不輕易放過(guò)任何一個(gè)問(wèn)題。
8.敢于發(fā)表不同見(jiàn)解的習(xí)慣
不唯上、不唯書(shū)、敢于懷疑、敢于突破舊觀點(diǎn)，敢于對(duì)問(wèn)題進(jìn)行討論、爭(zhēng)論、發(fā)表自己的看法，有理有據(jù)的闡明自己的觀點(diǎn)。發(fā)表自己的看法，聲音要宏亮，表述要準(zhǔn)確，邏輯要清楚，要先把問(wèn)題想好。“想”是“說(shuō)”的先導(dǎo)，只有“想”的周密，“說(shuō)”得才有條理，才透徹。
9.協(xié)作研討的學(xué)習(xí)習(xí)慣
要學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互配合、合作完成學(xué)習(xí)任務(wù)。要善于幫助別人，也要善于向別人學(xué)習(xí)，通過(guò)協(xié)作研討，使自己在敘述、解釋、驗(yàn)證事實(shí)、解決矛盾等方面調(diào)整看法，實(shí)現(xiàn)對(duì)知識(shí)的科學(xué)建構(gòu)。
10.課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣
課后不要急于做作業(yè)，一定要先對(duì)每一節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的復(fù)習(xí)，歸納知識(shí)要點(diǎn)，找出知識(shí)之間的聯(lián)系，明確新舊知識(shí)的關(guān)系，思考解決問(wèn)題的方法。主動(dòng)詢問(wèn)，補(bǔ)上沒(méi)有學(xué)好的內(nèi)容。對(duì)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容要注意進(jìn)行交替復(fù)習(xí)。
11.及時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣
按時(shí)完成老師布置的作業(yè)和自己選做的作業(yè)，認(rèn)真思考，認(rèn)真書(shū)寫(xiě)，一絲不茍，對(duì)作業(yè)中出現(xiàn)的問(wèn)題，認(rèn)真尋找解決的方法。作業(yè)寫(xiě)完后，要想一下它的主要特征和要點(diǎn)，以收到舉一反三的效果。
作業(yè)錯(cuò)了，要及時(shí)改過(guò)來(lái)。不遷就、不諒解，不拖延時(shí)間。
12.階段復(fù)習(xí)的習(xí)慣
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，要對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行總結(jié)歸納，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。這樣可以進(jìn)一步理解知識(shí)間的聯(lián)系和區(qū)別，有利于知識(shí)的整體建構(gòu)。
13.留心周圍事物，認(rèn)真觀察的習(xí)慣
觀察對(duì)我們學(xué)習(xí)知識(shí)、發(fā)展智能起著重要作用。為此，要學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)多種感官留心周圍的人、事、物、景，變無(wú)意為有意。要養(yǎng)成觀察興趣，創(chuàng)造良好的觀察條件，明確觀察的目的要求，設(shè)計(jì)觀察程序，并且把所學(xué)知識(shí)與觀察對(duì)象聯(lián)系起來(lái)，做到邊觀察邊思考。
14.動(dòng)手操作的習(xí)慣
動(dòng)手操作非常重要。對(duì)每一個(gè)實(shí)驗(yàn)，每一件學(xué)具都要親自動(dòng)手操作。通過(guò)操作，既鍛煉了手和腦，又能幫助理解，使知識(shí)記憶深刻。
15.利用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的習(xí)慣
要做到把書(shū)本知識(shí)和實(shí)際生活相結(jié)合，把知識(shí)運(yùn)用到生產(chǎn)生活中去，在生活和實(shí)踐中驗(yàn)證知識(shí)，培養(yǎng)自己的實(shí)踐能力。
16.愛(ài)惜學(xué)習(xí)用品的習(xí)慣
學(xué)習(xí)用品是學(xué)習(xí)生活必需品，來(lái)之不易，應(yīng)當(dāng)愛(ài)惜。對(duì)學(xué)習(xí)用品要珍惜、保護(hù)，小心使用，不亂扔、不故意損壞。要敢于向任意損壞學(xué)習(xí)用品的行為作斗爭(zhēng)。
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