乙肝小三陽吃什么食物好
乙肝小三陽吃什么食物好
作為乙肝小三陽患者在日常飲食中也需要多加注意，那么乙肝小三陽患者吃什么好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編分享了乙肝小三陽要多吃的食物，希望你喜歡。
乙肝小三陽吃什么食物好？
1、大豆
大豆及豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復(fù)非常有益。
2、高蛋白、適量脂肪的食物
小三陽吃一些動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食比較好。
3、胡蘿卜
性微溫，味甘、辛，富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發(fā)油。本品富有營養(yǎng)，健胃消食，生熟均可食，對于提高乙肝小三陽患者維生素A水平，間接預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用。
4、蘑菇
屬于真菌類食物，其含多種營養(yǎng)物質(zhì)，在調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、抗腫瘤上可起到一定輔助功效;其含有大量的曬元素，有助于機(jī)體預(yù)防肝癌、防治肝病，適宜于乙肝小三陽患者食用。
5、冬瓜
富含蛋白質(zhì)、各種維生素、腺嘌呤、煙酸等，具有利水消腫、減肥降脂、保肝護(hù)肝的功效。
6、西瓜
西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。
7、綠茶
小三陽喝綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應(yīng)適時(shí)適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時(shí)暫停飲用，以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。
小三陽飲食注意事項(xiàng)
1、忌不新鮮或有毒的食物：慢性乙肝患者肝臟解毒功能差，食用不新鮮或有毒食物之后，不僅可引起消化道癥狀，對肝病恢復(fù)極為不利，甚至可引起復(fù)發(fā)、加重。罐頭食品因含有防腐劑，顯然，肝病患者食之不利。
2、不宜吃太多糖和高熱量的食品：這是因?yàn)楦咛菚诟蝺?nèi)合成一些低密度的脂類物質(zhì)，從而使得血液中的甘油三脂等脂類物質(zhì)增加;而體人的甘油三酯一旦增高其可以使血流速度減慢，血粘稠度增大，微血管中紅細(xì)胞和血小板產(chǎn)生聚集和阻塞現(xiàn)象;有的乙肝病毒攜帶者休息比較多，體力活少，高糖，高熱量的膳食導(dǎo)致過度營養(yǎng)，推動身體內(nèi)脂類物質(zhì)增大而易產(chǎn)生高血脂與脂肪肝，從而加劇肝炎病變，使其經(jīng)久不愈。
關(guān)于飲食禁忌小三陽患者是一定要牢記的，關(guān)系著自身的治愈和健康程度，還有哪些禁忌呢?小編帶你繼續(xù)往下看。
3、不可以飲酒：酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，其代謝產(chǎn)物乙醛，對肝臟有直接的損害作用，并且酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾和破壞，使肝細(xì)胞壞死。尤其是轉(zhuǎn)氨酶升高的急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也可可以引起病情反復(fù)，因此，建議乙肝病毒攜帶者最好無條件戒酒。
4、不可以吃加工過的食物：像罐裝或瓶裝的飲料、食品等乙肝病毒攜帶者要少吃，因?yàn)楣扪b、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性，使用過多會對肝臟造成過大的負(fù)擔(dān)。
5、不可以亂吃藥：因?yàn)橐话闼幬锒家ㄟ^肝臟解毒、代謝，對本已受損的肝臟來說，無疑會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，并且藥物之間的化學(xué)及拮抗作用很可可以導(dǎo)致肝臟損害加重，所以乙肝病毒攜帶者用藥一定要謹(jǐn)慎，一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，合理用藥。
6、不可以吃太多的糖類食品：糖分?jǐn)z入量過多不但容易引起肥胖、脂肪肝等，還易造成肝炎后糖尿病。所以乙肝病毒攜帶者應(yīng)該少食含糖量高的食品。
7、不可以亂吃補(bǔ)品：膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如果吃的補(bǔ)品過多，營養(yǎng)無法吸收轉(zhuǎn)化，對肝臟也是不小的負(fù)擔(dān)。由于乙肝病毒攜帶者肝臟功可以本就較差，亂吃補(bǔ)品還可可以補(bǔ)出脂肪肝。
對于乙肝小三陽患者來說，飲食調(diào)理很重要，戒煙忌酒，不要熬夜，對乙肝小三陽患者的肝功能修復(fù)很有幫助。飲食上也要多加注意，不吃對修復(fù)肝臟不好的食物。
小三陽會不會傳染給別人?
我們?nèi)粘Ｂ牭降?ldquo;小三陽”，其實(shí)指的是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內(nèi)乙肝病毒的免疫學(xué)指標(biāo)：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗體(HBeAb)、乙肝核心抗體(抗HBC)三項(xiàng)陽性。其中與“大三陽”的區(qū)別在于大三陽是e抗原陽性、e抗體陰性，而“小三陽”是e抗原陰性、e抗體陽性。
專家指出，一般來說，乙肝小三陽傳染性比較低，多數(shù)小三陽患者的乙肝病毒DNA檢測結(jié)果為陰性，從唾液里面檢測出來的乙肝病毒含量也很低，這就減少了接吻的時(shí)候傳播乙肝病毒的機(jī)會。因此，乙肝小三陽接吻傳染的可能性很小。
另外，需要知道的是，乙肝病毒需要進(jìn)去人體的血液中才會造成傳染，將乙肝病毒抹在正常的皮膚上是不可能感染乙肝的。而在正常的情況下乙肝病毒也沒有辦法穿過皮膚黏膜進(jìn)到血液中，即使乙肝病毒進(jìn)入胃里，也很容易被胃酸破壞。
有一種情況需要乙肝小三陽患者特別注意的，在臨床上發(fā)現(xiàn)，有一部分的乙肝小三陽患者的乙肝病毒DNA檢測結(jié)果為陽性，這有可能是由于乙肝病毒變異引起的，此類病情比大三陽更難控制和治療，并且傳染性很大，所以，在日常生活中要多加注意，避免與他人有親密接觸。
總的來說，大多數(shù)情況下乙肝小三陽接吻是不會傳染的，但是并不是說排除了傳染的可能性，所以，為了自己與他人的健康，得了乙肝小三陽就應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，即使檢查暫時(shí)不需要治療的患者，也應(yīng)該定期到專業(yè)醫(yī)院復(fù)診，了解自己病情，防止病情惡化。
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