中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥知識

　　中醫(yī)上說，經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥知識的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥知識都有哪些吧!

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥知識

　　經(jīng)絡(luò)減肥——局部瘦身優(yōu)勢明顯

　　經(jīng)絡(luò)就是人體的網(wǎng)絡(luò)通道，負責(zé)運送水谷精微與代謝廢物。當(dāng)經(jīng)絡(luò)不順暢或瘀阻不通時，就好比高速公路上堵了車，水谷精微與氣化產(chǎn)物全部堆積在一起，久之形成膏脂，發(fā)展為局部肥胖。疏通經(jīng)絡(luò)可以振奮機體陽氣，加快體內(nèi)分解代謝，促進脂肪的分解;另一方面，可以改善體內(nèi)氣血與廢物的運輸，加快循環(huán)，使能量物質(zhì)能發(fā)揮其應(yīng)有作用，代謝廢物盡快排出體外;疏通經(jīng)絡(luò)還可以調(diào)節(jié)機體臟腑的陰陽，使體內(nèi)臟腑陰陽平衡，從根本上解決肥胖問題。對于很多人苦惱的局部瘦身的問題，調(diào)暢相對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)就能幫你解決。但需要根據(jù)個人情況，讓專業(yè)醫(yī)生幫助進行正確的辨證分型，才能找準(zhǔn)癥結(jié)所在，采用獨到特效的經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法，方可收到滿意效果。

　　肝膽郁熱型(腿部肥胖)

　　特征：肥胖部位在小腿及大腿，肝膽經(jīng)循行處尤甚。伴有煩躁易怒，失眠多夢。

　　中醫(yī)分析：這種肥胖的原因是過大的精神壓力傷害了肝膽的正常功能，內(nèi)氣不順導(dǎo)致肝膽經(jīng)阻塞，以致于氣結(jié)痰凝、肝氣失疏，進而影響到脾胃的消化代謝功能。很多女性都有這樣的體驗，心情一煩躁就會出現(xiàn)食欲旺盛、頭疼等癥狀，并以狂吃甜食來緩解壓力。久而久之，體內(nèi)熱量攝入過量卻代謝不力，體型就慢慢變胖。

　　調(diào)理方案：調(diào)理肝經(jīng)為主，通過疏通肝經(jīng)來解郁減壓、清肝泄火。同時疏通膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。膀胱經(jīng)主管代謝水分，膽經(jīng)負責(zé)代謝油脂，如果這兩條經(jīng)絡(luò)阻塞不通了，體內(nèi)的水液和油脂代謝不出去，堆積此處便形成贅肉。背部重點刮膀胱經(jīng)，雙側(cè)肺俞、脾俞、腎俞等穴。胸腹部重點刮任脈，膻中、中脘、關(guān)元等穴。上肢重點刮肺經(jīng)、大腸經(jīng)，雙側(cè)孔最至列缺、曲池等穴。下肢重點刮胃經(jīng)、脾經(jīng)，雙側(cè)豐隆、三陰交等穴。堅持刮痧，加強腿部重點刮，可以消除腿部贅肉。

　　脾胃濕熱型(梨型肥胖)

　　特征：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆積較甚。

　　中醫(yī)分析：這種類型的人大多食欲旺盛，吃得很多又很容易餓。一段時間吃得少了，就能暫時瘦下來，但是一旦控制不住食欲肥胖馬上又卷土重來?；颊弑憩F(xiàn)為容易口干、口臭、胃痛、便秘等。

　　調(diào)理方案：這種體質(zhì)的根源是脾經(jīng)、胃經(jīng)濕熱，所以通過調(diào)整脾、胃兩條經(jīng)的功能來清熱、祛濕、排毒，從而抑制旺盛的食欲是減肥的根本。通過特定穴位的拔罐，調(diào)整人體整個內(nèi)分泌和內(nèi)環(huán)境，祛除脂肪，并釋放能量和熱量，從而達到快速減肥的最佳效果。背部熏蒸法將肥人臟腑及腰胯毒素從背部排出，由表及里清理人體上中下三焦毒素，對解決梨型肥胖效果很好。

　　脾經(jīng)虧虛型(虛胖、皮膚松弛)

　　特征：就是我們通常講的虛胖，體重不一定很重但看上去胖。

　　中醫(yī)分析：這種類型的人吃得不多卻容易發(fā)胖。有的人手腳無力，慵懶好靜，口干但是不想喝水，容易胸悶、腹脹等。是因為脾功能低下，脾經(jīng)不通暢，水濕代謝失常，清濁不分導(dǎo)致肥胖。

　　調(diào)理方案：通過刺激脾經(jīng)俞穴、反射性的調(diào)整脾臟功能，才能排出體內(nèi)積聚的痰濕廢物，達到減肥的效果。循經(jīng)通絡(luò)疏通督脈、大腸經(jīng)、脾經(jīng)，中藥熏蒸、藥浴益氣消疲，艾灸重點灸脾俞、胃俞、中脘、氣海、足三里、陰陵泉、豐隆等穴，補中益氣，如此調(diào)理就能有效解決虛胖、皮膚松弛、疲勞腹脹的問題。

　　脾腎陽虛型(上半身肥胖或身上不胖臉胖)

　　特征：也是虛胖，是偏上半身的肥胖，有些身上不胖臉上胖的人就是這個類型。

　　中醫(yī)分析：這類肥胖者因腎經(jīng)虧虛，腎陽不足，導(dǎo)致脾陽受損，體液無“元氣”推動而流動緩慢，各臟腑機能下降，表現(xiàn)為形寒肢冷，腰膝酸軟，沒有足夠的能量將身體內(nèi)的廢物排出體外，這些排不出去的廢物堆積在身體內(nèi)部的組織的間隙，發(fā)生肥胖。

　　調(diào)理方案：調(diào)整胃腸功能及補血為主，經(jīng)絡(luò)調(diào)理針對脾經(jīng)、腎經(jīng)以補法為主，溫補脾腎?，F(xiàn)代女性寒凝導(dǎo)致虛胖的情況很普遍，因此艾灸療法針對這類肥胖很有效。通過溫?zé)嵝ЯΥ碳ぱㄎ唬S經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)至全身，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，增加脂肪排泄。另外，平時經(jīng)常用紅棗、桂圓、黃芪等泡茶飲用，臨睡前再用熱水泡腳，都能幫助達到補氣養(yǎng)血的目的。