西洋參菜譜有哪些
西洋參，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。如果使用西洋參來(lái)進(jìn)行制作菜肴有哪些技巧方法呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的西洋參菜譜，希望能幫到你。
西洋參菜譜：西洋參美膚糖水
菜譜簡(jiǎn)介 花旗參，也就是西洋參，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱降火，健脾潤(rùn)肺、培補(bǔ)真元的作用能止渴生津，清熱除煩，戒酒提神;百合清心熱而安神;薏米能健脾益胃，而且對(duì)肌膚有美白的功效。配伍蓮子、枸杞、淮山，玉竹，這道湯美膚、清熱去火，連吃一周，還能去痘痘呦!美膚糖水，是一道以蓮子、百合、薏米為主料的美食。
材料
西洋參5克百合20克薏米50克蓮子30克玉竹15克枸杞20克淮山30克
做法
1將材料放入清水中浸泡15-20分鐘
2(西洋參不建議浸泡)，濾水撈起待用
3將所有材料下鍋，加2升清水，用大火煮沸后，調(diào)至小火煲30-45分鐘，請(qǐng)于熄火前5分加入花旗參和適量冰糖調(diào)味。
4補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱降火的西洋參美膚糖水就煲好啦~
小訣竅
秋熱之際，人們還是十分喜歡冷飲，但過(guò)寒易傷胃氣，影響消化功能，因而屈而化熱，年青人會(huì)不時(shí)冒出青春痘。此時(shí)的飲食，應(yīng)注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴蓮、菠蘿、芒果等也應(yīng)避忌，還應(yīng)多喝清潤(rùn)湯水，這樣自然肌膚白滑,連吃一周，還可以治療面部的痘痘哦。建議孕婦不要食用薏米。
使用的廚具：電子瓦煲、瓦煲、湯鍋、砂鍋
西洋參菜譜：西洋參燉瘦肉
菜譜簡(jiǎn)介 西洋參有補(bǔ)而不燥的特點(diǎn)，適合四時(shí)進(jìn)補(bǔ)。
材料
西洋參20克，瘦肉250克，姜1片，精鹽少許，溫開(kāi)水1升
做法
1.西洋參切片、洗凈;瘦肉用沸水飛過(guò)，與生姜一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入溫開(kāi)水1升 (約4碗量)，加蓋隔水燉2小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方調(diào)入適量食鹽。
西洋參菜譜：西洋參燉雞
材料
雞腿5只，西洋參3段，姜片少許，木耳適量，枸杞子，油，鹽
做法
1.雞腿洗凈控干水份，切塊備用.木耳用水泡開(kāi)后清理干凈.生姜切片.西洋參用水沖洗一下浮塵備用.枸杞子(可選)稍微用水清洗以下.
2.油鍋放2匙素油，下姜片炒到生姜焦黃，撈出丟棄不用.
3.原油中推入雞肉翻炒，一直炒到油清(大概3到5分鐘)，然后加鹽炒勻.一次性加夠煲湯用的水量.
4.可以轉(zhuǎn)移到沙鍋也可以用原來(lái)的炒鍋燉制.把西洋參和木耳都放進(jìn)去，大火燒開(kāi)后持續(xù)大火燉5分鐘后，轉(zhuǎn)小火煲制1小時(shí).
5.枸杞子放與不放不影響口味，我是自己要喝就最后加幾顆進(jìn)去，煲10分鐘就好.
猜你感興趣：
1.貧血吃什么藥
西洋參菜譜有哪些
