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菜譜土豆雞塊怎么做

時間: 楊潔920 分享

菜譜土豆雞塊怎么做

  大家喜歡吃土豆嗎?大家喜歡吃雞肉嗎?那么大家想必不會討厭土豆雞塊吧,今天,學習啦小編為大家介紹美味的土豆雞塊的做法,希望大家喜歡!

  土豆雞塊的做法1

  材料

  小公雞1只,土豆100克,蔥段、花生油、豆瓣醬、味精、鹽、香油各適量

  做法

  1、將小公雞去雜質洗凈,切塊。

  2、土豆去皮切丁,入熱油鍋炸至金黃色撈出。

  3、鍋內留少許油燒熱,下入蔥段、豆瓣醬爆香,倒入雞塊煸炒,加入少許湯,慢火燜至肉爛,放入炸好的土豆丁,加調料翻勻即可。

  土豆雞塊的做法2

  材料

  雞腿肉250克,不辣的辣椒紅或綠1個,土豆(中等大小)2個,蒜瓣2個,姜2片,蔥1根,生抽適量,生粉1小勺,胡椒面少許,很辣的干辣椒半小勺

  做法

  1.先準備雞塊,如果雞腿是帶骨頭的,將骨頭剔除后先在整塊雞腿肉上用刀交叉的劃幾道,不用很深,再將其切成一口那么大小的塊。用少許生粉,生抽,食用油和胡椒面腌制15分鐘

  2.接著,準備配菜。青紅辣椒去籽,土豆去皮,切成和雞塊一樣大小,如果喜歡吃面一點的土豆就不要沖水太久。蒜瓣切碎,青蔥切碎,姜切片。。。準備工作就全部就緒了。

  3.熱鍋,一勺油,先下蔥白,姜片和蒜瓣,炒出香味了,倒入干辣椒(如果不吃辣,可以不用放,不會影響味道)翻炒幾秒就倒入腌制好的雞塊,炒到雞塊變色了就倒入土豆,翻炒2-3分鐘,給入一小碗水,蓋上蓋子,調到中火,讓土豆和雞塊一起燜上10分鐘。

  4.10分鐘過后,轉大火,倒入青紅辣椒,小心的翻炒,直到快要收干汁的時候,稍稍嘗嘗味道的咸淡,給入適量的鹽和胡椒,關火,撒上蔥花,出鍋,好了

  雞的其他做法——干鍋香辣雞翅

  主料

  新鮮雞翅(翅中與翅根),紅色小干辣椒剪段(大量),花椒(大量),蔥段,姜片,蒜片,醬油,鹽,料酒,面粉。

  做法

  雞翅洗凈并在表面用刀劃上幾道,放料酒,鹽,醬油,蔥段,姜片腌30分鐘。撈出蔥段和姜片,然后撒上薄薄一層干面粉,抓勻,注意只要一點點面粉即可。

  2.炒鍋加熱,放多些油,能基本淹沒雞翅。等油燒至非常熱(可以看到要冒煙),下入雞翅炸,待雞翅表面有些金黃,縮小,將雞翅撈出一邊待用。

  3.炒鍋里留少許油,燒至5成熱,放入干辣椒段,花椒,蔥段,蒜片,爆出香味,立即下入雞翅,快速炒勻,出鍋。

  雞肉的營養(yǎng)價值

  1.雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。此外,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。

  2.雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。

  3.雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。

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