南瓜羹怎么做的制作方法簡單

南瓜羹怎么做的制作方法簡單

　　南瓜含有豐富的維生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加強免疫蛋白代謝不可缺少的重要營養(yǎng)素。你想自己動手做好吃的南瓜羹嗎?下面，學習啦小編來為你介紹南瓜羹的做法。

　　南瓜羹的材料準備

　　南瓜羹的制作過程

　　1.將南瓜去皮切塊備用

　　2.將切好的南瓜塊放入攪拌機中攪成南瓜泥

　　3.鍋中燒熱水，水開后加入南瓜泥煮，邊煮邊攪拌以免糊鍋

　　4.加入少量牛奶繼續(xù)加熱至南瓜泥成為糊狀即可關火

　　南瓜的食用方法

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服;外用搗敷。

　　2.南瓜熟食補益、利水;生用驅蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長期少量食用。

　　4.瓜適量，洗凈切片，用鹽腌6小時后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。
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