怎么做香蕉蘋(píng)果汁才好吃
怎么做香蕉蘋(píng)果汁才好吃
香蕉含有的維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力。平時(shí)生活中你會(huì)做香蕉蘋(píng)果汁嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理香蕉蘋(píng)果汁的做法。
香蕉蘋(píng)果汁的材料準(zhǔn)備
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香蕉蘋(píng)果汁的制作過(guò)程
1.蘋(píng)果去皮切丁
2.香蕉去皮
3.香蕉切丁
4.把蘋(píng)果和香蕉混合物加入九陽(yáng)豆?jié){機(jī)
5.加適量溫水水到刻度線之間
6.選擇果汁鍵，按啟動(dòng)
7.十分鐘后做好了
8.加點(diǎn)蜂蜜
香蕉的食用禁忌
1、體質(zhì)偏寒少吃或不吃。
正因?yàn)橄憬缎院w質(zhì)偏于虛寒者，最好少吃或不吃。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)等患者。
懷孕期腳腫者，處于產(chǎn)后月子期間者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過(guò)蒸煮，寒性減退后再進(jìn)食。如有寒咳則不應(yīng)吃生香蕉，但可吃蒸熟后的香蕉。
2、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過(guò)多者最好不吃。
多吃香蕉會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。
3、不宜過(guò)量吃。
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。
4、不宜空腹吃。
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用?？崭钩韵憬稌?huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。