怎么做適合小孩吃的香蕉雞蛋餅方法簡單

　　香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。好吃的香蕉雞蛋餅應(yīng)該要怎么做呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享小孩吃的香蕉雞蛋餅做法。

　　香蕉雞蛋餅的做法

　　香蕉雞蛋餅的食材準備

　　香蕉雞蛋餅的具體做法步驟

　　1.準備好雞蛋、香蕉和面粉。

　　2.將半根香蕉剝皮壓成泥。

　　3.面粉倒入碗中。雞蛋打散，倒入面粉上，加入適量白糖。攪拌均勻。

　　4.加入香蕉泥。

　　5.拌勻成無顆粒面糊。

　　6.平底鍋開小火，抹上一層薄油，倒入面糊，轉(zhuǎn)動鍋使其成圓形。

　　7.底部煎熟后，翻一面，繼續(xù)煎熟成餅。

　　8.煎餅放入香蕉。慢慢地把香蕉裹起來。

　　9.斜切好裝盤中。好吃!

　　空腹吃香蕉的壞處

　　1、香蕉是促進胃腸蠕動的，如空腹吃，會造成胃腸的提前工作，長期這樣不利于健康。

　　2、香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

　　3、空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。

　　4、香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，這時開車就容易發(fā)生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。

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