蘿卜粉絲豆腐湯怎么做才好吃
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蘿卜粉絲豆腐湯怎么做才好吃
蘿卜是我們餐桌上常見的食物，經(jīng)濟實惠。你想知道好吃的蘿卜絲湯是如何做的嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享蘿卜粉絲豆腐湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。
蘿卜粉絲豆腐湯的食材準備
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蘿卜粉絲豆腐湯的具體做法步驟
1.蘿卜去皮切絲
2.豆腐切塊
3.地瓜粉洗凈，浸泡。
4.鍋中油熱了之后，加入蔥花
5.添上水
6.加入蘿卜絲
7.水開后加入豆腐、粉絲、食鹽及花椒粉，小伙燉10分鐘，出鍋。
蘿卜的功效
1、增強機體免疫功能：
蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力;
2、幫助消化：
蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化;
3、幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：
蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌：
蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
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