對(duì)皮膚好的果汁有哪些
對(duì)皮膚好的果汁有哪些
很多女性喝果汁是因?yàn)楣瓕?duì)身體喝到，那么對(duì)皮膚好的果汁又有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的對(duì)皮膚好的果汁有哪些，希望大家喜歡!
對(duì)皮膚好的果汁
蘋果中含有豐富的維生素C，增強(qiáng)了人體對(duì)毒素的排除能力，減少了因毒素而形成的痤瘡和色素，用蘋果和冬棗一起榨汁飲用，可以消除皮膚中的雀斑，黑斑，維持皮膚的紅潤(rùn)白皙。
做法：取蘋果1個(gè)洗凈，去皮，切成塊狀，新鮮冬棗20個(gè)洗凈，去核，和蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁，加少量開水?dāng)嚢杈鶆蚣纯娠嬘谩?/p>
菠蘿橘子汁滋養(yǎng)肌膚
2橘子含有豐富的維生素C，菠蘿含有豐富的B族維生素，能有效滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂。用橘子和菠蘿加上清熱祛火的雪梨榨汁飲用，能祛斑祛痘，增強(qiáng)肌膚的自然修復(fù)力，保持皮膚長(zhǎng)久美白靚麗。
做法：取菠蘿200克，洗凈，去皮，雪梨去皮，去核，切成小塊，橘子2個(gè)，剝皮，分成小瓣，將菠蘿塊，雪梨，橘子一起放入榨汁機(jī)中榨成汁，加少量檸檬汁調(diào)味即可飲用。
西瓜汁增強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)
3西瓜中富含維生素，礦物質(zhì)，糖分和膳食纖維，具有潤(rùn)喉止咳，清熱消暑，生津止渴的功效，由于西瓜含的維生素A，維生素C豐富，故能有效增強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，用西瓜榨汁飲用可達(dá)到美容效果。
做法：取西瓜半個(gè)，去皮，籽，切成小塊，橙子兩個(gè)去皮，去籽，切成小塊，適量草莓用淡鹽水浸泡后切成小塊，所有水果一同放入榨汁機(jī)中榨成果汁，加適量蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
櫻桃富含鈣，磷，鐵等多種維生素，有益氣，解毒，祛風(fēng)濕等多種功效，牛奶可以加強(qiáng)消化，降低膽固醇，櫻桃和牛奶加工成果汁飲用，能夠促進(jìn)腸道吸收，提高食欲，具有美容養(yǎng)顏，補(bǔ)中益氣的作用。
做法：取櫻桃15顆，櫻桃濃縮汁30毫升，牛奶60毫升，糖水20毫升，碎冰120克，將櫻桃洗凈，去核，和糖水，碎冰一起放入榨汁機(jī)中攪打成汁，再加入牛奶和櫻桃濃縮汁攪拌均勻即可。
檸檬蜂蜜汁防止皮膚血管老化
6檸檬中含的維生素C即為豐富，能幫助防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用，蜂蜜有滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)功效，可以使皮膚變得嬌嫩，潤(rùn)滑，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。
做法：取檸檬1個(gè)，蜂蜜適量，碎冰少許，將檸檬去皮，去籽，切成塊狀，和碎冰塊一起放入榨汁機(jī)中榨汁，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
香蕉卷心菜汁防止色素沉淀
7香蕉卷心菜汁含有豐富的維生素C，纖維質(zhì)，能給人體補(bǔ)充纖維素和維生素，經(jīng)常飲用對(duì)皮膚美容有一定的幫助，能夠防止皮膚色素沉淀，減少雀斑滋生，延緩老年斑的出現(xiàn)。
做法：取香蕉1根，卷心菜100克，香瓜1個(gè)，檸檬汁10毫升，蜂蜜適量。將卷心菜洗凈，撕成小塊，香蕉，香瓜剝皮，切成小塊，所有食材一起放入榨汁機(jī)內(nèi)，加檸檬汁一同攪打成果汁，然后加適量蜂蜜調(diào)味即可。
檸檬冰果汁促進(jìn)肌膚再生機(jī)能
8檸檬冰果汁中含有大量的維生素A，維生素C，能有效增強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，維生素C可以加強(qiáng)皮膚粘膜的抵抗力，加上清涼的薄荷葉，有助于恢復(fù)肌膚再生機(jī)能，促進(jìn)食欲，消除疲勞。
做法：取檸檬5只，礦泉水75毫升，蜂蜜適量，薄荷葉少許。將檸檬去皮，去籽，切成小塊，薄荷葉洗凈，切細(xì)，將檸檬塊和薄荷葉一起放入榨汁機(jī)中榨成汁，加適量礦泉水混勻，加適量蜂蜜攪拌均勻即可。
美白淡斑的果汁
蘆薈蘋果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：
1.將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。
2.加入200毫升清水煮滾后放涼，加入蜂蜜拌勻并加入榨好的蘋果汁
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對(duì)是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養(yǎng)顏的佳品。
注意：胃寒或體虛者不宜飲用。
西紅柿汁
材料：新鮮的西紅柿1到2個(gè)。
做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機(jī)中，即可制作成番茄汁，直接飲用即可。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
木瓜牛奶汁
材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖適量，冰塊適量。
做法：
1.木瓜去皮與籽，切成小塊。
2.將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)打成泥狀，倒入杯內(nèi)加調(diào)味料調(diào)勻即可。
功效：木瓜有生津止渴，去油膩，清腸助消化等功效，加入牛奶更可養(yǎng)顏美容。
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜1到2個(gè)
做法：將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
功效：胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
冰糖檸檬汁
材料：新鮮檸檬1到2個(gè)
做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
芒果蜂蜜汁
材料：芒果2個(gè)、蜂蜜適量
做法：
1.將芒果洗凈、去皮并切塊。放入榨汁機(jī)中加水。
2.待榨汁完成后即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來一杯，腸道清暢自然皮膚問題也少很多，可以改善皮膚干燥發(fā)黃的問題。
西瓜蜂蜜汁
材料：新鮮切好的西瓜1到2塊、蜂蜜適量。
做法：將切好的西瓜放入榨汁機(jī)中即可飲用，喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：西瓜中的茄紅素是美白利器，而且比生番茄中茄紅素的含量還要高。
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