什么時候不適合喝咖啡
喝咖啡有好處是眾所周知的，但是喝咖啡也要在合適的時候，那么不適合喝咖啡是什么時候呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理什么時候不適合喝咖啡的資料，希望大家喜歡!
什么時候不適合喝咖啡
1、新婚時不宜喝咖啡。新婚男人喝了咖啡后直接影響到精子的質(zhì)量，影響男子都生育能力，受孕過后還可能會影響胎兒的健康。這個特別是愛咖啡的人士必須要注意的東西了。
2、吸煙后不宜喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，而煙草中含有尼古丁等誘發(fā)物資，兩者結(jié)合會對引發(fā)組織細胞突變，長期如此的話很容易癌變，這樣就后悔莫及了。大家也要主意不要在別人喝咖啡的時候抽煙，這給人家?guī)矶啻蟮膫Π ?/p>
3、工作時不宜喝咖啡，工作喝咖啡容易增加工作的緊張感，造成心率加快、血壓升高喝膽固醇增多，對身體特別的不好。
4、飲酒時不宜喝咖啡，酒精與咖啡因都有興奮喝一種作用，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制，使血循環(huán)量大大增大，增加心臟的負(fù)擔(dān)，這樣大腦與心臟都受到相當(dāng)大的損害。飲酒后也不宜喝咖啡，特別要注意。飲酒后也不宜喝咖啡，特別要注意。
5、缺鈣者不宜喝咖啡，經(jīng)常喝咖啡會到時鈣大量的流失，甚至在尿液中都會排出鈣物質(zhì)，缺鈣者本身就缺鈣，這樣一來身體就更加差了。
6、不宜過多的喝咖啡，咖啡對人有利有弊，若果在短時間內(nèi)大量飲用咖啡，會引起中毒現(xiàn)象，長期飲用咖啡，還會對咖啡產(chǎn)生依賴性。會引發(fā)精神異常。
喝咖啡的最佳時間
有些人習(xí)慣每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的時候，桌上隨時就放一杯咖啡，還有一些人，無時無刻都需要咖啡的陪伴。醫(yī)師建議，喝咖啡不要過量，一天1-2杯剛剛好。到底哪些時間喝咖啡對身體最好呢? 早上喝咖啡：
咖啡可以改善便秘，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，但其他時間飲用效果不大。 四個時間喝咖啡最養(yǎng)生 一天能喝多少咖啡
飯前、飯后30分鐘喝咖啡：
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發(fā)揮到最好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是最適當(dāng)?shù)臅r間，不過，因為咖啡會影響人體對鐵質(zhì)的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質(zhì)，尤其有貧血現(xiàn)象的人更要盡量避免。
運動前喝咖啡：
運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著，如果是運動員，還可表現(xiàn)出更好的運動成績。
疲倦時喝咖啡：
咖啡的提神功用是大家公認(rèn)的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，
咖啡不能和什么一起吃
1、酒
咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產(chǎn)生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情煩躁時這樣飲用，會加重緊張和煩躁情緒;若是患有神經(jīng)性頭痛的人如此飲用，會立即引發(fā)病痛;若是患有經(jīng)常性失眠癥的人，會使病情惡化;如果是心臟有問題，或是有陣發(fā)性心動過速的人，將咖啡與酒同飲，其后果更為不妙，很可能誘發(fā)心臟病。
一旦將二者同時飲用，應(yīng)飲用大量清水或是在水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下，可以緩解一下不適癥狀。
2、茶
切記咖啡不宜與茶同服。茶與咖啡都有活血，醒腦，提神之作用，二者共用會加強大腦神經(jīng)的興奮性，進而影響睡眠。
3、黑木耳、海藻
黑木耳與咖啡不能一起吃，否則會降低人體對鐵的吸收。鐵是細胞的組成部分，構(gòu)成血紅蛋白攜養(yǎng)的血紅素，幫助身體將養(yǎng)料運送到細胞內(nèi)，嚴(yán)重缺鐵會引起貧血。鐵在黑木耳、海藻類、動物肝臟中含量比較多，進食這類食物同時飲用含有單寧酸的咖啡、茶、紅酒等，就會降低人體對鐵的吸收。
4、葡萄酒
葡萄酒與咖啡不宜同時飲用，含有咖啡因的刺激性飲料能使人們感到精神清爽，但久而久之，人們就會產(chǎn)生一種想法，就是自己飲入的刺激性飲料根本不多。然而，一旦酒精進入這樣的人體內(nèi)并開始發(fā)生作用時，人體就很難承受這樣的雙重刺激了。要知道，葡萄酒加入了咖啡后，酒精對人體的傷害就會加倍。
有醫(yī)學(xué)專家指出，同時飲用咖啡和葡萄酒將對人體造成十分顯著的危害，不但會有損心臟機能，更可能引發(fā)嚴(yán)重的心臟病。
5、香煙
吸煙的時候不要喝咖啡，因為在吸煙的同時飲用咖啡，主動脈動血管就會發(fā)生暫時性硬性，而且它們能夠相互反應(yīng)，對人體的供血系統(tǒng)產(chǎn)生長期的破壞作用。所以，在吸煙的同時不要喝咖啡，以減少煙草和咖啡因疊加對身體的危害。
《美國大學(xué)心臟學(xué)》的研究統(tǒng)計，喜歡用咖啡和香煙開始一天的人，其動脈血管會遭到很大破壞，這種生活習(xí)慣可以說一點好處也沒有。另外邊喝咖啡邊抽煙還會使牙齒變黃、口腔有異味。
6、感冒藥
咖啡和感冒藥不能一起吃。最需要小心的是麻黃堿，它具有刺激神經(jīng)興奮的作用。如果加上咖啡，其效果就會大大加強，從而出現(xiàn)“過量服藥”的癥狀。而含有麻黃堿的感冒藥很常見，比如康泰克、白加黑等等。
部分的人在吃了感冒藥之后喝咖啡的話，會出現(xiàn)劇烈的胃痛的癥狀，即使是日常已經(jīng)有喝咖啡的習(xí)慣的人也會如此。因為這些物質(zhì)本身對胃粘膜就要刺激的作用，喝了咖啡之后，因為咖啡中的咖啡因加重了對胃粘膜的刺激，導(dǎo)致不良反應(yīng)增加，所以出現(xiàn)胃痛問題也就不奇怪了。
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