白酒與啤酒哪種酒更容易發(fā)胖

白酒與啤酒哪種酒更容易發(fā)胖

　　喝白酒與啤酒的時候，人們最關(guān)心的問題莫過于哪種酒更容易使人發(fā)胖，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的白酒與啤酒哪種酒更容易發(fā)胖的相關(guān)資料，希望大家喜歡!

　　白酒與啤酒哪種酒更容易發(fā)胖

　　白酒與啤酒相比，喝白酒更容易發(fā)胖。

　　同樣的100毫升的酒中，白酒的熱量比啤酒的含量高的多。酒精在人體的代謝過程中會產(chǎn)生較多熱量，身體會優(yōu)先利用酒精產(chǎn)生的熱量，而攝取的其他食物的熱量就會剩下來，轉(zhuǎn)化成人體的脂肪。而且酒精代謝后會產(chǎn)生乙酸，它能加速人體合成脂肪，讓人變得更胖。

　　怎么喝酒比較容易胖

　　1、過量飲酒容易胖

　　無論是啤酒還是啤酒，喝酒毫無節(jié)制，飲酒過量了都容易發(fā)胖，也有損身體建康。

　　2、啤酒和白酒混著喝容易胖

　　啤酒可以刺激腸道蠕動，加快血液循環(huán)，加速人體對白酒中高純度酒精的吸收，更容易使人變胖。

　　3、喝酒時吃油膩食物容易胖

　　尤其是還喜歡晚上喝酒的，食物和酒水中的熱量本來就高，晚上身體能量消耗低，這時吃東西喝酒，脂肪更容易堆積體內(nèi)。

　　酒的營養(yǎng)成分

　　說完了各種分類，我們最后來總體概括一下酒精中一般都會含有什么樣的營養(yǎng)元素。

　　能量：是由乙醇、糖、微量鈦類、氨基酸提供的，這些都是小分子的物質(zhì)，易被機(jī)體吸收，產(chǎn)生能量高效而迅速。

　　糖：葡萄糖、麥芽糖、糊精等，決定酒的口感。

　　蛋白質(zhì)：以短鈦、氨基酸的形式存在，主要存在于發(fā)酵酒中。

　　礦物質(zhì)：含量和原材料及工藝有關(guān)，所以葡萄酒、黃酒、啤酒含量相對較多，尤其是鉀。

　　維生素：葡萄酒和啤酒中會含有一些B族維生素、維生素C。

　　酯類：產(chǎn)生香氣。

　　酚類：花青素、原花青素、單寧等，葡萄酒中相對含量較多。

　　乙醇：主要成分。

　　甲醇和甲醛：果酒中甲醇含量較多，由果皮處的果膠經(jīng)分解而來，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成甲醛，這也是很多人喝果酒都覺得容易“上頭”的原因。

　　最后的最后，還是要提醒各位酒友，雖然酒中含有一定的營養(yǎng)元素，但是想要通過喝酒來補(bǔ)充營養(yǎng)、強(qiáng)健身心幾乎是不可能的事情，希望大家可以像我們的老一輩領(lǐng)導(dǎo)人一樣，只有在極其重大的場合里，才泯一點小酒怡情，切忌過量!