喝白酒的好處有哪些

喝白酒的好處有哪些

　　容易醉的應該就是白酒了，相對來說白酒比其他酒的度數(shù)要高，所以喝的時候還是要適宜比較好，但喝白酒對人又有一定的好處。下面由學習啦小編為大家整理的喝白酒的好處，希望大家喜歡!

　　喝白酒的好處

　　白酒的酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。

　　喝白酒的時候，人們一般都吃肉食比較多，比如牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。

　　白酒能安神助眠，白酒中的成分很復雜，酒中的香味素就多達70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。自古白酒就有藥物作用，白酒的基礎功能就是促進血液循環(huán)，由此能引發(fā)其他作用，比如通風散寒、活血化瘀等。

　　喝白酒有的禁忌

　　1、不要空腹飲酒

　　因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。

　　2、不要和碳酸飲料

　　如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

　　3、能夠盡量的飲用熱湯

　　尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

　　4、喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜

　　由于酒精對肝臟的傷害較大，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

　　5、宜慢不宜快

　　飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉.

　　過量飲用白酒對身體造成的危害

　　1、酒精進入人體后，減弱大腦皮層的抑制過程，增強興奮過程，是人表現(xiàn)為興奮狀態(tài).;隨著血中酒精濃度的增加，皮層及整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)收到的抑制程度加重。酒精血濃度達到0.05%時，興奮，人會有飄飄欲仙的感覺;達到0.1%時，出現(xiàn)酒精中毒，失去自控，吐字不清，走路不穩(wěn)，或胡言亂語;達到0.2%時，酩酊大醉;達到0.3%時，爛醉如泥：達到0.4%時，會昏迷不醒，嚴重者可危及生命。有資料表明，每天喝酒2兩，3年以上，智力會下降30%~50%。

　　2、酗酒使心率增快，心肌耗氧量增加，冠脈痙攣，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗塞。有資料表明，每天喝酒3兩，5年以上，能引起酒精性心肌病，表現(xiàn)為心慌、氣短、胸悶，乏力，咳嗽，心臟擴大，心律失常，心力衰竭，‘去首高血壓’等。

　　3、因為酒精主要在肝臟解毒，肝臟每小時能處理6~7克酒精。如果酗酒，是進入肝臟的酒精超過了肝臟的處理能力，那么，首當其沖受害者自然是肝臟。酒精主要成分乙醇，入肝后首先分解為乙醛。乙醛即可直接損害肝臟，又能促進脂肪肝的形成。長期大量飲酒，導致肝損害，引起酒精肝、脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。40%因肝硬化死亡的病人是慢性酒精中毒引起的。