怎樣才能讓寶寶一夜睡到天亮
寶寶在半夜總是會(huì)醒來(lái)是家長(zhǎng)們非常頭疼的事情，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答“怎樣才能讓寶寶一夜睡到天亮”，希望對(duì)你有所幫助!
方法指導(dǎo)
1、買(mǎi)個(gè)大號(hào)的娃娃代替媽媽的胳膊，增加寶寶的安全感!
就是類似哄娃布娃娃之類的，哄睡神器。很多寶寶在媽媽?xiě)牙锼暮苁?，或者在床上粘著媽媽才能睡的著的，是缺少安全?媽媽們可以買(mǎi)個(gè)來(lái)試試!在安心的狀態(tài)下，比較容易入眠，但要確定這些物品的安全，最好是不會(huì)發(fā)出聲響的。
2、白天讓寶寶多玩會(huì)，玩累點(diǎn)，然后洗澡后就入睡，比較容易一睡到天亮!
白天讓寶寶玩耍，讓他精力得到充分的釋放，洗澡后更想睡了，然后堅(jiān)持一段時(shí)間就能培養(yǎng)寶寶的生物鐘，穩(wěn)定之后到點(diǎn)就想睡覺(jué)。也比較容易一睡到天亮?；蛘咭脖容^少起來(lái)次數(shù)。
3、狠點(diǎn)心，給寶寶斷夜奶!
這個(gè)也是要?jiǎng)讋诐u進(jìn)的，在晚上夜奶要醒來(lái)的時(shí)候，就多哄哄他，抱抱他。哼哼唧唧的一會(huì)奶癮過(guò)去了就好了?；蛘呗档湍谭鄣臐舛群土?，慢慢就不喝了，后面一哄就又倒頭睡了。
4、盡量讓寶寶睡前吃飽，喝飽，晚上基本不會(huì)醒。
6個(gè)月以后，慢慢搭配上米粉輔食，飽腹感的時(shí)間會(huì)慢慢變長(zhǎng)，在睡前喝飽，基本上，晚上不會(huì)醒
媽媽們經(jīng)驗(yàn)心得
1.晚上一定要吃飽，寶寶一般醒了吃奶有可能是餓醒的，新生兒的胃口不大，但是消化的快，基本上需要2-3個(gè)小時(shí)喂一次，過(guò)了6個(gè)月之后，開(kāi)始喂輔食，那么我們就可以選擇一些易消化飽腹的食物
2.白天盡量控制睡眠時(shí)間。10月寶寶的一天睡眠時(shí)間在12-13個(gè)小時(shí)，夜晚可以睡9-10小時(shí)，這也叫就是說(shuō)，白天睡多了，晚上就不容易睡著了。想想我們大人是不是白天睡多了，晚上怎么睡不著
3.白天做大運(yùn)動(dòng)消耗體力。大運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉寶寶的平衡能力及運(yùn)動(dòng)技能，還能消耗一部分能量，讓寶寶晚上更能踏實(shí)的睡，不過(guò)需要注意不能太累了。
4.即使寶寶半夜醒了，可以嘗試不開(kāi)燈，輕輕的哼唱，然后輕輕的拍拍他的背，以最輕柔的方式再次使寶寶入睡。如果再折騰 ，估計(jì)寶寶醒盹后再睡就困難了。
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