為什么大部分女人生完孩子會(huì)掉頭發(fā)，該怎么辦
女人生孩子是一件特別偉大的事情，但是對(duì)身體的傷害也是需要多加關(guān)注的。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家?guī)硪粋€(gè)問題“為什么大部分女人生完孩子會(huì)掉頭發(fā)”，希望你會(huì)感興趣!
答案解析
一、激素水平改變
產(chǎn)后脫發(fā)最關(guān)鍵的原因是體內(nèi)激素水平的迅速下降。
人的頭發(fā)一直在不斷脫落和長出，使頭發(fā)的數(shù)量保持在穩(wěn)定水平。但懷孕后因?yàn)榇萍に睾驮屑に氐纳?，使得原本?yīng)該脫落的頭發(fā)繼續(xù)生長，加上新長出來的頭發(fā)，看上去比孕前更加濃密黑亮，這也是孕期發(fā)質(zhì)會(huì)變好的原因之一。
但生完孩子以后，維持妊娠的孕激素和雌激素水平會(huì)逐漸下降，雄激素的水平會(huì)逐漸恢復(fù)，之前沒有脫落的舊發(fā)就開始大量掉落。
等到幾個(gè)月過后內(nèi)分泌穩(wěn)定下來，脫發(fā)情況就會(huì)明顯改善。
二、身體虛弱
產(chǎn)婦分娩時(shí)會(huì)耗費(fèi)體力，大量失血，產(chǎn)后身體虛弱，無法維持正常的頭發(fā)生長。
三、營養(yǎng)不良
孕期和月子里飲食不均衡，或挑食偏食導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，沒法給頭發(fā)提供充足的養(yǎng)料，導(dǎo)致頭發(fā)提前干枯脫落。
四、精神因素
精神因素也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。產(chǎn)婦月子里沒有的得到良好的照顧，睡眠不足，或者因?yàn)槿穗H關(guān)系、經(jīng)濟(jì)壓力等導(dǎo)致心情抑郁，也會(huì)引起大量脫發(fā)。
如何預(yù)防和治療產(chǎn)后脫發(fā)
1多補(bǔ)充蛋白質(zhì)
頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們?cè)陲嬍撤矫?，除?yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等
2心情舒暢
產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會(huì)擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對(duì)頭發(fā)有益，還可美容，做個(gè)容光煥發(fā)的媽媽。
3關(guān)鍵避免燙、染、吹
無論什么季節(jié)，經(jīng)常吹熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔(dān)心，但使用時(shí)也應(yīng)該讓吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風(fēng)溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的影響也較大，每次燙染都會(huì)以損害發(fā)質(zhì)為代價(jià)，目前還沒有能不傷頭發(fā)的燙發(fā)、染發(fā)劑。
4用指腹按摩頭皮
建議媽媽們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候，避免用力去抓扯頭發(fā)，應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進(jìn)頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯(cuò)的一種按摩方式。
5中醫(yī)治療
多數(shù)媽媽們?cè)诋a(chǎn)后氣血虧損，加上精神一直處于緊張狀態(tài)，故易產(chǎn)生脾氣暴躁、失眠多夢(mèng)的癥狀。養(yǎng)血益發(fā)湯，根據(jù)此癥狀，功能寧心安神、活血益氣，通過調(diào)理體內(nèi)臟腑平衡，榮養(yǎng)氣血，起到提高患者的睡眠質(zhì)量、改善精神狀態(tài)等作用。
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