怎樣提升孩子的飲食習(xí)慣和飲食質(zhì)量
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碧瑤1194由 分享
為什么很多寶寶都會(huì)沒有食欲呢?不是因?yàn)閶寢屩蟮牟缓贸?，而是根本就不覺得餓。在白天的時(shí)候，媽媽可以多帶孩子出來走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，只要消耗了足夠的體能，這樣才會(huì)有饑餓感，有想吃東西的欲望。
利用孩子喜歡色彩的心理，可以在菜色上做些健康有營(yíng)養(yǎng)的搭配，這樣可以提起寶寶的食欲，在吃胡蘿卜的時(shí)候，搭配一些玉米、土豆，增加營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用。
從食材了解，到動(dòng)手參與，也能進(jìn)一步刺激孩子想要吃的欲望。
很多父母喂孩子吃第一次嘗試的食物，都會(huì)被孩子拒絕，但是不見得多試幾次就不會(huì)成功。在這方面父母要多點(diǎn)耐心，而且全家人一起飲食，也是幫助孩子不挑食的關(guān)鍵。
咀嚼能力較差的孩子總會(huì)把咬不爛的肉或蔬菜吐出來，所以在平常的生活中，就需要有軟中帶硬的漸進(jìn)式練習(xí)，菜也可能的切碎點(diǎn)或者蒸多一會(huì)兒。