小兒肝火過(guò)旺要怎么調(diào)理
小兒肝火過(guò)旺要怎么調(diào)理
小孩子上火就很容易出現(xiàn)肝火過(guò)旺的情況，尤其是當(dāng)還在吃母乳的時(shí)候，母親又不禁嘴，經(jīng)常吃一些溫?zé)岬氖澄?，這樣孩子吃母乳就更容易導(dǎo)致孩子的肝火更加旺盛，那么當(dāng)小兒出現(xiàn)肝火過(guò)旺時(shí)應(yīng)該如何調(diào)理呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
小兒肝火過(guò)旺調(diào)理方法
因此，當(dāng)小兒出現(xiàn)厭食伴任性、易怒易躁等性格時(shí)，不妨嘗試下中醫(yī)調(diào)理，通過(guò)疏肝扶脾，既有助于養(yǎng)肝，又有助于養(yǎng)脾胃，從而恢復(fù)臟腑之間的陰陽(yáng)平衡，對(duì)小兒的健康調(diào)理是大有裨益的。那么，我們?cè)撊绾谓o肝火過(guò)旺的小兒進(jìn)行調(diào)理呢?
1、飲食調(diào)理：預(yù)防肝氣生發(fā)過(guò)大的話，在飲食上應(yīng)遵循“少酸多甜”的原則，這是因?yàn)樗嵛峨m能滋養(yǎng)肝，但是過(guò)量食用時(shí)卻會(huì)使肝氣收斂，從而阻止了肝氣的生發(fā)，清肝火藥膳可使用夏枯草、桑葉、菊花等，而甘味是滋養(yǎng)脾胃的上佳食材，像太子參、山藥、玉米、小米等這些食物，都能對(duì)脾胃起到良好的補(bǔ)益功效。因此，家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)飲食或藥膳來(lái)對(duì)孩子的脾胃進(jìn)行調(diào)理。
2、充足睡眠：按照中醫(yī)靜脈循行的理論，每天晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，是肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，若此時(shí)能安然入睡，便可以給肝臟提供充足的運(yùn)作及排毒，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。因此，要讓孩子養(yǎng)成早睡的良好習(xí)慣，尤其是有熬夜習(xí)慣的爸爸媽媽，也要盡可能改掉夜貓子的不良作息，給孩子樹(shù)立早睡的榜樣及營(yíng)造早睡的氛圍。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)氣體的交換，促進(jìn)血液循環(huán)，保證肝臟得到更多的氧氣供應(yīng)，而且，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能消除過(guò)多脂肪對(duì)肝臟的危害，特別是對(duì)現(xiàn)在很多“小胖墩”來(lái)說(shuō)，適量的運(yùn)動(dòng)是非常必需的。
4、培養(yǎng)孩子良好的性格：中醫(yī)上說(shuō)，情志不舒，久則肝氣郁結(jié)，小兒由于大腦發(fā)育尚未成熟，對(duì)某些情志如憂、思、悲等是不太敏感的，但是，由于現(xiàn)在很多家庭都是只有一個(gè)孩子，孩子在家里都是比較嬌寵，在性格上會(huì)相對(duì)比較任性一點(diǎn)，容易撒嬌或發(fā)脾氣，要么就是因缺少玩伴，總是一個(gè)人玩耍而變得孤僻、不多說(shuō)話。如果這種情志得不到及時(shí)疏導(dǎo)的話，久而久之，就會(huì)因肝氣疏泄不通而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而導(dǎo)致肝火過(guò)盛和脾虛。所以，要讓孩子多參加一些有意義的活動(dòng)，陶冶孩子的情操，并讓孩子多點(diǎn)跟其他同齡的小伙伴一起玩耍，培養(yǎng)其開(kāi)朗的性格。
小兒肝火過(guò)旺的推拿治療
1、緩解、解除小兒病痛
如果小兒身體不適，按摩小兒身體的某一部位，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系，使其體內(nèi)相應(yīng)的臟腑產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化，從而達(dá)到治療疾病的作用。小兒推拿治療范圍很廣，可以對(duì)發(fā)熱、感冒、咳嗽、哮喘、流口水、腹痛、腹瀉、便秘、厭食、營(yíng)養(yǎng)不良、夜啼、遺尿、近視、小兒肌性斜頸等多種常見(jiàn)病有良好的治療效果。
2、未病先防，提高小兒對(duì)疾病的抵抗力
小兒推拿對(duì)小兒強(qiáng)身防病的功能，主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：
未病先防：通過(guò)按摩，小兒氣血調(diào)和，經(jīng)絡(luò)通暢、陰陽(yáng)平衡、正氣充足，因此可以起到不得病、少得病的功效。
防病傳變：小兒得病后傳變較快，易發(fā)生危急狀態(tài)，小兒推拿可以起到預(yù)防發(fā)病、防止傳變以及發(fā)生危急病癥的作用。
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