產(chǎn)婦奶水太多怎么回事
產(chǎn)婦奶水太多怎么回事
不少產(chǎn)婦有奶水不夠的問題，可也有些產(chǎn)婦存在奶水太多的困擾，那么產(chǎn)婦奶水太多怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就為您支招產(chǎn)婦奶水太多的緩解方法!
產(chǎn)婦奶水太多的緩解方法
奶水多的時(shí)候，寶寶吃不完，媽媽必須擠出來，否則很容易造成脹奶，淤積太多的話容易導(dǎo)致炎癥發(fā)作，即乳腺炎。
1、擠奶前要先熱敷，邊敷邊按摩，從乳房根部向乳頭處劃圈狀的按摩，等那些按上去硬的地方變軟些了，才擠奶。
2、擠下來的母乳要用干凈的容器裝，冷藏奶是要與冷凍室的奶水加在一起時(shí)，切記新加的要比原來已冷凍的奶水少，否則已冷凍的會被新加入的奶解凍。
3、裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結(jié)冰而脹破。
4、當(dāng)用塑膠袋時(shí)最好套兩層以免破裂。擠出空氣，并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立，放在圓筒形的容器內(nèi)，冷凍結(jié)冰時(shí)起立成型(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。
5、儲存母乳要分成小份約2至4盎司為一份來冰(60到120CC)，這樣方便于家人或保姆根據(jù)嬰兒的食量喂食且不浪費(fèi)，并且在每一小份母乳上貼上標(biāo)簽并記上日期。
6、漏奶在哺乳媽咪中是比較常見的，有漏奶問題的媽咪，一定不要過于著急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合時(shí)的乳罩，將乳房高高托起，注意乳頭的位置不低于水平。
7、準(zhǔn)備些干凈毛巾或防溢乳墊帶在身邊，以備擦拭或防衣物打濕。
8、買一種“護(hù)奶器”佩戴，如果發(fā)生漏奶，漏出的奶水可流入護(hù)奶器中，不會流到別處。
9、當(dāng)感覺乳脹時(shí)，就要及時(shí)喂哺或?qū)⑷橹觥?/p>
10、出席公眾場合時(shí)，事先吸空奶并佩戴襯有防護(hù)墊的胸罩。緊急情況下可以用雙手交叉用勁按壓胸部，可防止奶水很快流出。了解衛(wèi)生間位置，事先準(zhǔn)備備用衣物，以便處理、更換。
產(chǎn)婦奶水太多的食療方法
從理論上講，產(chǎn)婦奶水太多吃一些退奶的食物就可以減少乳汁的分泌，例如：
1、蔬菜類
苦瓜、生黃瓜、香菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍。
2、水果類
香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧。
3、肉類
螃蟹、田螺。
4、中藥
生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山梔、銀杏。
5、其他
柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。
但是寶寶胃口慢慢會變大的，所以不建議新媽咪吃回奶的食物，因?yàn)槟趟亓撕?，很難再催。所以媽媽們還是小心這些退奶的食物，養(yǎng)生之道網(wǎng)建議媽媽可以暫?；蛘邷p少進(jìn)食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜，減少催奶既然就會抑制奶水分泌。
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