中班秋冬季育兒知識(shí)
中班秋冬季育兒知識(shí)
秋冬季節(jié)，天氣不僅冷而且干燥，中班的寶寶宜多吃一些清熱平津的食物。不宜吃太干太辣的食物。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理分享的中班秋冬季育兒知識(shí)的相關(guān)資料，各位家長(zhǎng)們抓緊看看吧。
中班秋冬季育兒知識(shí)：孩子宜多吃的食物
秋冬季節(jié)，天氣不僅冷而且干燥，寶寶宜多吃一些清熱平津的食物。不宜吃太干太辣的食物。下面這些食物適合孩子秋冬季節(jié)多吃。
1.百合：有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清心安神、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用。
2.蓮子：既能祛余暑，又能滋補(bǔ)強(qiáng)身，是秋天適時(shí)補(bǔ)品。
3.山藥：健脾補(bǔ)氣，適合脾虛兒童食用。
4.白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服用，可消余暑、化暑濕、健脾胃、增食欲。
5.藕：生藕，能清熱生津止渴;熟藕能健脾開(kāi)胃益血。故有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說(shuō)法。
6.黃鱔：入秋食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，對(duì)人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用，燒鱔段、清燉鱔段、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。野生黃鱔為宜。
7.栗子：有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的作用。
8.胡桃：既能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥潤(rùn)腸。
9.紅棗：秋食紅棗，滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更佳。
中班秋冬季育兒知識(shí)：最容易犯的四大錯(cuò)誤
1.秋季寶寶要多服魚(yú)肝油————→錯(cuò)誤!
據(jù)專(zhuān)家介紹，寶寶處在嬰幼兒時(shí)期，很容易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，家長(zhǎng)及早調(diào)整就可以避免小兒佝僂病的發(fā)生。眾所周知，佝僂病是由缺乏維生素D引起的，而曬太陽(yáng)是獲得維生素D的最經(jīng)濟(jì)也最容易的辦法。
秋冬季節(jié)由于天氣寒冷，很多媽媽們都會(huì)讓小寶寶呆在室內(nèi)，以免受寒著涼，因此，很多小寶寶在秋冬季節(jié)無(wú)法到戶(hù)外曬太陽(yáng)，皮膚從日光照射中吸收維生素D的量會(huì)減少，皮膚中的7-脫氫膽固醇在紫外線(xiàn)作用下轉(zhuǎn)換成維生素D的量會(huì)降低。在此時(shí)，媽媽們?cè)谇锒竟?jié)給寶寶按照劑量要求服用魚(yú)肝油是非常正確的，魚(yú)肝油的主要成分是脂溶性維生素A和維生素D。但是媽媽們需要注意的是，服用魚(yú)肝油要按照規(guī)定的劑量服用，多服可能會(huì)造成寶寶維生素A中毒。還有的媽媽認(rèn)為在家里的涼臺(tái)上隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)也可以吸收維生素D，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)非常“脆弱”，不可能穿過(guò)玻璃窗，被寶寶吸收。
2.秋季是寶寶斷奶的好時(shí)機(jī)————→正確!
斷奶最好在孩子身體健康、天氣不十分炎熱時(shí)進(jìn)行。專(zhuān)家說(shuō)，由于寶寶斷奶時(shí)，身體的抵抗力會(huì)下降，寶寶斷奶應(yīng)該選擇氣候比較適宜的季節(jié)，以免寶寶患上一些疾病。如果媽媽選在冬季給寶寶斷奶，由于天氣寒冷，寶寶容易患上肺炎。秋季的天氣比較涼爽，孩子容易接受全輔食喂養(yǎng)，秋季確實(shí)是寶寶斷奶的好時(shí)機(jī)。
3.秋季天氣比較干燥，寶寶喝牛奶會(huì)讓寶寶上火————→錯(cuò)誤!
“喝牛奶會(huì)上火”這是很多人都存在的一個(gè)誤區(qū)。專(zhuān)家解釋說(shuō)，其實(shí)喝牛奶并不會(huì)讓人上火，但是會(huì)讓寶寶消化不良。這是因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)比人奶的大且致密，不容易消化，酪蛋白占牛奶的82%，在人的胃中極難被消化，這是造成嬰幼兒消化不良與腹瀉的主因。
秋季由于空氣濕度降低，寶寶自身調(diào)節(jié)能力差，更容易出現(xiàn)機(jī)體缺水，出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥癥狀。此時(shí)，寶寶的身體比較虛弱，如果喝了高濃度的牛奶，就可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。由此可見(jiàn)，寶寶上火，喝牛奶并不是直接原因，只是一個(gè)助推原因。專(zhuān)家建議媽媽們，秋季給寶寶喝奶時(shí)，可以降低奶粉的濃度。
需要特別提醒的是，媽媽不要給腹瀉的寶寶喝濃牛奶，由于腹瀉時(shí)患兒進(jìn)食和吸收都減少，而損傷的腸黏膜的修復(fù)、發(fā)熱導(dǎo)致代謝增加等原因又使患兒營(yíng)養(yǎng)需要量增加，所以要繼續(xù)給小兒飲食，以補(bǔ)充疾病消耗、滿(mǎn)足生理需要，縮短病程。但特別要注意的是，由于牛奶會(huì)脹氣，已開(kāi)始正常飲食的幼兒不要喂哺牛奶，還在哺乳期的人工喂養(yǎng)嬰兒，需把牛奶調(diào)稀，吃點(diǎn)白粥或加了鹽的米湯即可，也不要給孩子喂糖，以免加重腹瀉癥狀。
4.秋季是寶寶長(zhǎng)個(gè)的好時(shí)節(jié)————→錯(cuò)誤!
據(jù)專(zhuān)家介紹，寶寶長(zhǎng)高和季節(jié)沒(méi)有太大的關(guān)系，跟寶寶自身生長(zhǎng)激素的分泌有關(guān)，而生長(zhǎng)激素在秋季并不會(huì)過(guò)多分泌。生長(zhǎng)激素一般是在夜間分泌，保證寶寶的良好睡眠其實(shí)才是讓寶寶長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵所在。有的父母生活作息習(xí)慣不好，寶寶玩的晚睡的晚，這都不利于寶寶長(zhǎng)個(gè)。專(zhuān)家建議媽媽們應(yīng)該讓寶寶晚上9點(diǎn)左右就入睡。
此外，專(zhuān)家還提到，寶寶睡眠的時(shí)候應(yīng)該盡量穿寬松的衣服，不要蓋沉重的被子，這些都會(huì)利于寶寶長(zhǎng)高。同時(shí)，媽媽們還要給寶寶均衡充足的營(yíng)養(yǎng)，多食用富含蛋白質(zhì)的食物，少吃油炸辛辣的食物。油炸食品屬于高熱量的食品，非常不利于寶寶的健康。
中班秋冬季育兒知識(shí)：小兒睜眼睡覺(jué)多是脾胃失調(diào)
很多寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，眼睛總是不能完全閉上，而是露出一條縫來(lái)，父母?jìng)儗?duì)此也都很好奇，想知道這種情況對(duì)寶寶是否不利。而專(zhuān)家對(duì)此解釋說(shuō)：孩子睡覺(jué)時(shí)眼睛露縫，中醫(yī)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)之為“睡臥露睛”，與小兒的脾胃功能失調(diào)關(guān)系密切。
從生理角度而言，小兒臟腑嬌弱，五臟六腑皆處于生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)，所以需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，于是脾胃功能經(jīng)受的壓力和負(fù)擔(dān)就很重。一旦受到飲食不節(jié)或者疾病等各種因素的困擾，就非常容易引發(fā)脾胃功能失調(diào)。
對(duì)于此癥狀家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)?，治療小兒睡臥露睛的方法有很多，我們可以采用外貼膏藥、內(nèi)服中藥以及推拿捏脊療法等等。下面簡(jiǎn)單為大家介紹一下治療小兒睡臥露睛的推拿捏積療法，父母?jìng)儗W(xué)會(huì)后可以在家中給孩子使用。具體操作方法如下：
1、補(bǔ)腎經(jīng)：腎經(jīng)穴位于小指末節(jié)羅紋面，用左手食指和拇指捏住寶寶小指兩側(cè)，然后用右手指腹在寶寶小指羅紋面上從指尖至指間方向直推。
2、補(bǔ)脾土：脾土穴位于拇指橈側(cè)邊緣，用左手食指和拇指捏住寶寶大拇指，再用右手指腹，從寶寶拇指橈側(cè)邊緣至掌根方向直推。
3、揉外勞：外勞宮穴位于手掌背正中，以右手食指指腹，按揉孩子手掌背中心的這個(gè)外勞宮穴。
4、揉臍：臍就是肚臍，用中指指腹或者掌根揉之即可。
5、按揉足三里：足三里穴位于膝蓋正下方三寸再往外側(cè)一寸的位置，以拇指或者中指指腹按揉足三里穴。
6、按揉涌泉：涌泉穴位于足掌心前正中凹陷處，以拇指按揉涌泉穴。
7、摩腹：腹就是寶寶的腹部，將四指指腹或者整個(gè)手掌置于孩子腹部做圓周運(yùn)動(dòng)。
8、運(yùn)內(nèi)八卦：內(nèi)八卦穴位于手掌面，用左手捏住寶寶手指，以其掌心為圓心，從圓心到中指根橫紋大約2/3處為半徑，在孩子掌心做圓圈運(yùn)動(dòng)。
9、推三關(guān)：三關(guān)穴屬于線(xiàn)狀穴，位于小兒前臂橈側(cè)，由腕至肘成一直線(xiàn)。以右手食指和中指，從小兒腕部推到肘部。
10、捏脊：脊指的就是寶寶后背脊柱，脊柱為中醫(yī)督脈，主全身之陽(yáng)，捏脊有調(diào)理陰陽(yáng)、健脾補(bǔ)腎之效。操作時(shí)，先用雙手食指輕抵脊柱下方，然后向上推向脊柱頸部的大椎穴。與此同時(shí)，雙手拇指在脊柱上交替進(jìn)行重復(fù)按、捏動(dòng)作，一共捏6遍。
總之，如果寶寶出現(xiàn)睡臥露睛的現(xiàn)象，那么，平時(shí)就應(yīng)該注意不能傷脾胃，最好不要食用生涼或味道過(guò)重的食物，也不要暴飲暴食。長(zhǎng)此以往，此癥狀便可緩解。
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