小班7月份育兒知識(shí)
7月份的步伐已經(jīng)邁進(jìn)了，請(qǐng)家長(zhǎng)注意以下幾方面保健知識(shí)。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的小班7月份育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
小班7月份育兒知識(shí)：保健知識(shí)
1.夏天因?yàn)樗謫适Ф?，消化液分泌減少而不愿進(jìn)食，首先要為幼兒安排合理的膳食，做到食物品種多，葷素、米面搭配好，主食以偏涼而不是冷凍為宜。不宜用各種飲料代替白開(kāi)水。
夏季食物不宜過(guò)于清爽。
2.謹(jǐn)防幼兒曬傷：天氣好的時(shí)候，家長(zhǎng)總是樂(lè)意帶著孩子在戶外曬太陽(yáng)，認(rèn)為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長(zhǎng)注意的是，曬太陽(yáng)也要適度，否則孩子有可能被曬傷。所以家長(zhǎng)在給孩子曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)注意，孩子在較強(qiáng)烈的陽(yáng)光下最多只能停留15分鐘左右。
3.夏季不宜給幼兒剃光禿：夏天不少的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽(yáng)光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽(yáng)屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)。
4.夏季注意補(bǔ)鈣: 夏季也是兒童佝僂病的高發(fā)季節(jié)。孩子應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D。限吃甜食，多吃甜食產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質(zhì)人，從而成為多種疾病的“溫床”。
5.少用爽身粉: 夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，誘發(fā)呼吸道感染。
6.不宜入睡后吹電扇。不宜貪涼直接躺地睡。不宜常躺空調(diào)房。
相信通過(guò)我們的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度過(guò)夏天。
小班7月份育兒知識(shí)：夏季兒童游泳入水前吃七分飽即可
夏天炎熱，帶孩子學(xué)游泳不僅可以降溫，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，降低患病率，何樂(lè)而不為呢?但是兒童學(xué)游泳可不單是玩玩那么簡(jiǎn)單，里面的注意事項(xiàng)也很多，聽(tīng)聽(tīng)教練員怎么說(shuō)。
奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員孫楊、葉詩(shī)文等出色的表現(xiàn)，激勵(lì)著很多孩子和家長(zhǎng)。這些天，沈陽(yáng)的諸多游泳館也是異常火爆。家長(zhǎng)們都表示，孩子看過(guò)奧運(yùn)健兒的比拼，非常興奮，紛紛嚷著要學(xué)習(xí)游泳。
而很多家長(zhǎng)也認(rèn)為，夏天炎熱，帶孩子學(xué)游泳不僅可以降溫，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，降低患病率，何樂(lè)而不為呢?但是兒童學(xué)游泳可不單是玩玩那么簡(jiǎn)單，里面的注意事項(xiàng)也很多，聽(tīng)聽(tīng)國(guó)家健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員、國(guó)家高級(jí)教練員佟顯寧怎么說(shuō)。
入水前半小時(shí)到一小時(shí)吃七分飽
佟顯寧介紹，兒童下水游泳前一定要選擇一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，主要以活動(dòng)頭、肩、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝腕關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)為主。準(zhǔn)備活動(dòng)是為了預(yù)熱身體和避免下水后出現(xiàn)肌肉僵緊和抽筋的情況。有些兒童特別懼怕下水，要解決這個(gè)問(wèn)題還要從兒童的心理安撫和尋找接受的教學(xué)方法著手，一般游泳教練會(huì)采用先從潛水(可踩底)這樣的水中小游戲開(kāi)始，逐漸打開(kāi)孩子的心理戒備，使其對(duì)水產(chǎn)生興趣，對(duì)自身產(chǎn)生自信心從而克服恐水情緒。
需要注意的是，有些家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶游泳消耗體力，所以之前一定給寶寶多吃，這樣做是不對(duì)的。因?yàn)槌缘眠^(guò)多過(guò)飽，游泳時(shí)水對(duì)胃產(chǎn)生壓力會(huì)引起倒食(嘔吐)或呼吸困難等，所以建議在游泳前的半小時(shí)到1小時(shí)前給兒童簡(jiǎn)單補(bǔ)充一些食物即可，以容易消化的食物為首選，一般七分飽即可。
另外，有些寶寶從室外回來(lái)大汗淋漓也不要馬上進(jìn)入泳池，因?yàn)楫?dāng)人大汗淋漓時(shí)，身體的調(diào)節(jié)機(jī)能為了排除體內(nèi)產(chǎn)生的多余熱量，身上的汗毛孔全都處于張開(kāi)狀態(tài)，如果在這時(shí)馬上就跳下泳池，冷水會(huì)趁勢(shì)由汗毛孔侵入人體，身體受寒氣侵入后就會(huì)生病。這和為了預(yù)防感冒，就要注意保暖的道理是相同的。
小班7月份育兒知識(shí)：夏季讓寶寶健康吹空調(diào)八個(gè)訣竅
當(dāng)室內(nèi)溫度達(dá)到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開(kāi)空調(diào)。嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能還不完善，更容易隨環(huán)境變化，因此適宜的環(huán)境溫度就顯得更重要。
隨著氣溫越來(lái)越高，家有寶寶的吳女士愈發(fā)犯難：擔(dān)心空調(diào)吹壞寶寶，一家人寧愿大汗淋漓也不敢開(kāi)空調(diào)?？蓪殞氉罱圆缓盟幌?，顯得煩躁不安。
資深育兒專家、北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任醫(yī)師劉春陽(yáng)告訴家長(zhǎng)，當(dāng)室內(nèi)溫度達(dá)到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開(kāi)空調(diào)。嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能還不完善，更容易隨環(huán)境變化，因此適宜的環(huán)境溫度就顯得更重要。此外，有些家長(zhǎng)容易走入另一個(gè)極端，把寶寶一整天置于空調(diào)房?jī)?nèi)，這也不利于寶寶健康。其實(shí)，只要掌握下面八個(gè)訣竅，就能安心讓寶寶度過(guò)炎夏。
訣竅一：最好是套間或者隔壁屋開(kāi)空調(diào)。
如果條件允許，最好是在套間或者寶寶隔壁的房間開(kāi)空調(diào)，房門敞開(kāi)，讓涼氣慢慢吹進(jìn)來(lái)。這樣，溫度既不會(huì)過(guò)涼，也有利于室內(nèi)空氣流通。
訣竅二：床前擺個(gè)溫濕度計(jì)。
空調(diào)溫度不宜調(diào)得過(guò)低，26℃—28℃比較合適。室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，比室外低3℃—5℃為佳。室內(nèi)外溫差越大，寶寶的身體越難適應(yīng)，容易感冒生病。開(kāi)空調(diào)的房間，常常會(huì)各個(gè)位置涼熱不均，為了掌控寶寶所處位置的溫度，最好在寶寶床邊擺放一個(gè)溫濕度計(jì)，以便及時(shí)調(diào)整。
訣竅三：除濕功能最適合。
空調(diào)的除濕功能很適合寶寶，溫度不會(huì)降得特別低，還會(huì)增加空氣舒適感，特別適合潮濕悶熱的天氣或睡覺(jué)時(shí)用。需要注意的是保濕補(bǔ)水一定要做好，家長(zhǎng)可用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里。還要定時(shí)給寶寶喂水，以免口干舌燥。
訣竅四：每天通風(fēng)三次以上。
密閉空調(diào)房?jī)?nèi)空氣質(zhì)量差，對(duì)寶寶心腦發(fā)育不利，而且還特別容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。開(kāi)空調(diào)每6—8個(gè)小時(shí)應(yīng)通風(fēng)換氣，每次換氣20—30分鐘。尤其是睡前應(yīng)該換一次氣。開(kāi)空調(diào)的房間可以把窗戶開(kāi)一道縫，有利于空氣交換。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題，可在室內(nèi)裝空氣凈化器，以改善空氣質(zhì)量。
訣竅五：一周刷次過(guò)濾網(wǎng)。
空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)如果時(shí)間太久不清洗，上面的毛屑、灰塵等雜質(zhì)就會(huì)吹進(jìn)室內(nèi)，一旦被寶寶吸入，容易誘發(fā)過(guò)敏或咳嗽。所以每隔一周，就要把空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)拆下來(lái)沖洗，爸媽可以自己動(dòng)手。同時(shí)，空調(diào)器中的冷卻盤也要定期清洗，這個(gè)可以向維修廠商咨詢。
訣竅六：連體衣、小薄毯護(hù)好肚臍。
空調(diào)房?jī)?nèi)，寶寶穿著太薄或太厚都不可取，服裝用料以淺色的純棉或純針織品為宜。這里推薦連體衣，因?yàn)檫B體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來(lái)，減少了他們著涼的機(jī)會(huì)。蓋毯子也是一樣，重點(diǎn)是寶寶的肚臍部位，因?yàn)槎亲邮軟鲆讉麑殞毱⑽?，只要小肚肚蓋嚴(yán)實(shí)了，生病的幾率也會(huì)減少。
訣竅七：多點(diǎn)外出時(shí)間。每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時(shí)，最好帶寶寶到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，曬個(gè)日光浴，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。
訣竅八：別讓“汗寶寶”直接進(jìn)空調(diào)房。
寶寶外出回來(lái)，一身汗的時(shí)候，千萬(wàn)別著急開(kāi)空調(diào)。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的毛孔都敞開(kāi)了，很容易導(dǎo)致著涼感冒。應(yīng)該先把寶寶身上的汗擦干，或洗個(gè)溫水澡，如果仍感覺(jué)熱再開(kāi)空調(diào)。
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