寶寶0到1歲育兒知識(shí)
寶寶0到1歲育兒知識(shí)
0到1歲的寶寶的睡眠問(wèn)題是很多爸爸媽媽比較關(guān)心的事情，因?yàn)閷殞毜乃吆昧耍坏梢宰寣殞氿B(yǎng)成好的習(xí)慣，身體發(fā)育的更好，也可以讓爸爸媽媽更好的休息。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的寶寶0到1歲育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
寶寶0到1歲育兒知識(shí)：制定睡眠計(jì)劃
寶寶的睡眠問(wèn)題是很多爸爸媽媽比較關(guān)心的事情，因?yàn)閷殞毜乃吆昧?，不但可以讓寶寶養(yǎng)成好的習(xí)慣，身體發(fā)育的更好，也可以讓爸爸媽媽更好的休息。尤其是當(dāng)寶寶可以一覺(jué)睡到天亮的時(shí)候，爸爸媽媽會(huì)覺(jué)得非常開(kāi)心。那么怎么樣才能制定一個(gè)良好的睡眠計(jì)劃，怎么樣才可以讓寶寶一覺(jué)到天亮呢?專家說(shuō)要根據(jù)寶寶的出生時(shí)間來(lái)制定相應(yīng)的睡眠計(jì)劃。
一、6周-3個(gè)月的寶寶
1、睡眠特點(diǎn)：
這個(gè)月齡的寶寶，睡眠會(huì)逐漸變得有條理，夜晚睡覺(jué)的時(shí)間會(huì)提前并且變長(zhǎng)。比如還沒(méi)有到大人睡覺(jué)的時(shí)間，像是晚上7-8點(diǎn)，寶寶就會(huì)開(kāi)始哭、其實(shí)這就是寶寶想睡覺(jué)了，到下半夜，能夠連續(xù)睡覺(jué)3-5小時(shí)。月齡3個(gè)月以后的寶寶，一晚上差不多能夠睡6-8個(gè)小時(shí)。
2、爸爸媽媽怎么做：
(1)每個(gè)寶寶的睡眠狀態(tài)都是不一樣的，所以要先看看寶寶自身的睡眠特點(diǎn)，制定睡眠計(jì)劃。
(2)一定要照顧好寶寶的情緒，讓寶寶可以減少哭鬧，能夠早點(diǎn)到床上去睡覺(jué)。
(3)當(dāng)睡眠習(xí)慣建立之后，寶寶會(huì)慢慢地開(kāi)始自我調(diào)節(jié)就會(huì)變得越來(lái)越容易入睡。
(4)要是寶寶在中途醒來(lái)了的話，不要開(kāi)燈，讓房間保持昏暗，然后可以輕輕拍拍寶寶，讓他繼續(xù)睡覺(jué)，不要讓寶寶脫離床或喂奶。
二、4-12個(gè)月的寶寶
1、睡眠特點(diǎn)：
在這個(gè)月齡中的寶寶，一般情況下，夜間睡眠在一天的睡眠時(shí)間中占據(jù)最大的一部分：8個(gè)月以上的寶寶夜間睡眠時(shí)間可達(dá)10-12個(gè)小時(shí)，并且在晚上的時(shí)候已經(jīng)不用給寶寶喂奶了。白天，很多的寶寶需要至少兩次小睡：一次在上午10點(diǎn)左右，一次在中午。還有一部分的寶寶在下午的時(shí)候也需要睡一次。
2、爸爸媽媽怎么做：
(1)對(duì)4個(gè)月月齡寶寶，我們要開(kāi)始研究他的睡眠規(guī)律，然后再來(lái)給寶寶安排睡眠時(shí)間，這樣寶寶能夠睡得更好。
(2)可以讓寶寶上午9點(diǎn)左右和下午1點(diǎn)左右各小睡一次，要是寶寶表現(xiàn)出來(lái)的還是睡眠不足的話，可以在傍晚的時(shí)候也讓寶寶睡一下。
(3)要是寶寶晚上睡不著的話，那么在白天寶寶自然醒來(lái)前可以把寶寶叫醒;要是寶寶睡覺(jué)時(shí)間較晚或月齡在9個(gè)月以上，那么下午最好就不要讓寶寶睡覺(jué)了。
(4)要是寶寶表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)是比較累的話，同時(shí)在晚上要睡覺(jué)的時(shí)候一直哭著不肯睡，也許是因?yàn)閷殞毿∷瘯r(shí)間太短(少于30分鐘)，違背了睡眠規(guī)律，也可能是晚上把他放上床的時(shí)間太晚(那么最好是早一點(diǎn)把寶寶放上床)。
(5)睡前給寶寶換尿布，然后可以輕輕拍拍寶寶，說(shuō)些話讓寶寶覺(jué)得舒服。
(6)保持房間安靜及燈光暗淡，讓寶寶更容易入睡。
(7)在晚上的時(shí)候不要時(shí)不時(shí)去看看寶寶，寶寶能夠吸吮手指頭，搖晃腦袋，或者摩擦床單來(lái)自我安撫。
(8)要是寶寶在睡覺(jué)前有些小哭鬧的話，爸爸媽媽可以不予理會(huì)，這樣寶寶會(huì)自我安撫，會(huì)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
三、如何保證睡眠計(jì)劃順利實(shí)施?
1、爸爸媽媽兩個(gè)人一起給寶寶制定睡眠計(jì)劃，只有兩個(gè)人都同意這個(gè)計(jì)劃，才能合作實(shí)行的更好。
2、爸爸媽媽一起決定是慢慢地還是一下子實(shí)施新的睡眠計(jì)劃。一些兒科專家覺(jué)得一開(kāi)始實(shí)施小的，簡(jiǎn)單的步驟，讓爸爸媽媽和孩子會(huì)更加習(xí)慣。比如睡覺(jué)時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)提前，能夠促進(jìn)寶寶的情緒穩(wěn)定和減少失落感。
3、做出改變時(shí)，要觀察幾天寶寶面對(duì)這個(gè)變化是否習(xí)慣，不要根據(jù)一天或者一個(gè)晚上的情況來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)和判斷實(shí)施有沒(méi)有成功。一個(gè)改變一定要堅(jiān)持幾天以后再看效果，然后再開(kāi)始討論并決定是不是要繼續(xù)。
寶寶0到1歲育兒知識(shí)：寶寶學(xué)會(huì)坐起來(lái)是一大進(jìn)步
寶寶是一家人的心頭寶，寶寶一出生就受到了大家的關(guān)注。剛剛出生的寶寶異常脆弱，真的是含在嘴里怕化了，抱在手上怕傷了。因此對(duì)寶寶的照顧也是非常有講究的。
寶寶一出生，因?yàn)檫€沒(méi)有發(fā)育地特別完善，因此只能趴著或坐著，在孩子不用爸爸媽媽的幫助就能夠坐起來(lái)的時(shí)候，代表著他們?cè)谟靡粋€(gè)新的視角觀察世界。通常情況下，等到寶寶背部和頸部肌肉發(fā)育完全后，寶寶就能夠憑借著自己的力量支撐起自己，從而能夠自主地坐起來(lái)。慢慢地，寶寶還能夠?qū)W會(huì)爬、站、走。
1、寶寶什么時(shí)候能坐起來(lái)
寶寶在學(xué)會(huì)自己坐起來(lái)之前，首先學(xué)會(huì)的是翻滾、抬頭，接下來(lái)差不多在寶寶出生后的4至7個(gè)月的時(shí)候就會(huì)慢慢地開(kāi)始學(xué)會(huì)獨(dú)立坐起。大部分的寶寶在8個(gè)月的時(shí)候，在自身發(fā)育完善的情況下，就能夠在沒(méi)有任何外力的支撐下坐起來(lái)，同時(shí)還能夠保持坐姿好幾分鐘。
2、寶寶怎樣學(xué)會(huì)坐起來(lái)
要真正地學(xué)會(huì)不憑借外力獨(dú)立地坐起來(lái)，寶寶第一件要做的事情就是能夠?qū)W會(huì)控制自己的頭?，F(xiàn)實(shí)生活中，有的爸爸媽媽在寶寶身體狀況良好的情況下，在寶寶出生的第一天開(kāi)始就扶住寶寶讓寶寶嘗試著坐起來(lái)。事實(shí)上，這根本沒(méi)有用。寶寶從4個(gè)月開(kāi)始，他的頸部和頭部肌肉才會(huì)開(kāi)始發(fā)育，只有頸部和頭部的肌肉發(fā)育了寶寶才能夠?qū)W會(huì)自己坐起來(lái)。在肌肉發(fā)育后，寶寶會(huì)開(kāi)始嘗試著使用胳膊撐住身體，讓自己能夠脫離床面。
到5個(gè)月時(shí)，寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)不憑借外力自己坐起來(lái)了，而且坐起來(lái)的次數(shù)會(huì)變得越來(lái)越頻繁。寶寶能夠多次短時(shí)間獨(dú)立坐起。但是在寶寶坐起來(lái)的過(guò)程中，爸爸媽媽最好能夠在寶寶身邊墊上枕頭來(lái)保證寶寶的安全。在寶寶一次次的試煉中，慢慢地會(huì)開(kāi)始懂得怎樣才能保持身體平衡。到7個(gè)月時(shí)，寶寶不但能夠不憑借外力坐起，同時(shí)還能用手去抓身邊的東西。到8個(gè)月時(shí)，寶寶自己坐起來(lái)的動(dòng)作就會(huì)變得非常熟練了。
3、怎么樣幫助寶寶坐起
用手托住寶寶的頭和胸膛，讓寶寶的頸部肌肉能夠得到鍛煉，讓肌肉能夠更好地控制頭部。用顏色鮮艷或能發(fā)出聲響的玩具來(lái)吸引寶寶，讓寶寶能夠自然地通過(guò)抓這個(gè)姿勢(shì)坐起來(lái)。在寶寶成功之后，可以在他身邊可觸范圍內(nèi)放一些小玩具，讓寶寶能夠保持注意力來(lái)確保平衡。
寶寶剛開(kāi)始學(xué)習(xí)坐起時(shí)候，爸爸媽媽一定要在他邊上，一方面保證他的安全，另一方面能夠及時(shí)表?yè)P(yáng)寶寶。
4、不能坐起來(lái)怎么辦
要是寶寶一直到4個(gè)月的時(shí)候還學(xué)不會(huì)抬頭，或者直到9個(gè)月還是無(wú)法用胳膊支撐著短暫坐起。遇到這種情況最好趕緊帶寶寶去醫(yī)院。每個(gè)寶寶的發(fā)育程度都不一樣，速度有快有慢。而頭部的控制能力決定著能否獨(dú)立坐起，獨(dú)立坐起和之后的爬行、站立和走路都是有關(guān)系的。早產(chǎn)的寶寶獲得各項(xiàng)能力的時(shí)間都要遲一些。
5、寶寶學(xué)會(huì)坐起后會(huì)怎樣
在學(xué)會(huì)坐起后，寶寶最早可以在6或7個(gè)月的時(shí)候?qū)W會(huì)爬動(dòng)，同時(shí)在10個(gè)月時(shí)知道該怎么樣爬。寶寶會(huì)對(duì)自己的新技能覺(jué)得很新奇，然后會(huì)一直使用，因此爸爸媽媽要對(duì)寶寶進(jìn)行全方位的保護(hù)。另外，醫(yī)生建議，最好等到寶寶完全掌握坐起后再喂寶寶吃固體食物。
寶寶學(xué)會(huì)自己坐起是他人生發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)很重要的時(shí)刻，爸爸媽媽千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦。
寶寶0到1歲育兒知識(shí)：4大技巧 讓寶貝走路變得更好
很多爸爸媽媽在經(jīng)歷了孩子一天到晚躺在床上，然后偶爾會(huì)小小翻身的日子，就會(huì)來(lái)到寶寶能夠自己慢慢在地上爬，然后帶著好奇心探索世界的時(shí)候了。等到過(guò)了這段時(shí)間，寶寶就開(kāi)始慢慢學(xué)會(huì)走路了。這個(gè)時(shí)候就要依靠爸爸媽媽的幫助了，因?yàn)閷?duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，走路是一件非常重大的事情。
學(xué)習(xí)走路不是寶寶能夠在一夜之間就可以完成的，學(xué)會(huì)走路是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，最初寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候首先是先開(kāi)始學(xué)習(xí)翻身、接著寶寶慢慢地學(xué)會(huì)了坐立、爬行，最后當(dāng)寶寶腿部肌肉足夠強(qiáng)大的時(shí)候，就能夠慢慢嘗試行走了，接著經(jīng)過(guò)不斷地嘗試，無(wú)數(shù)次摔倒站起來(lái)之后，就會(huì)慢慢開(kāi)始學(xué)會(huì)行走。事實(shí)上，有很多方法能夠幫助爸爸媽媽鼓勵(lì)孩子步行哦。接下來(lái)的文章里面就為大家好好介紹一下這些小方法。
1、避免通過(guò)學(xué)步帶鍛煉
雖然帶有彈力的學(xué)步帶是可以在一定程度上幫助寶寶平衡自己的身體，同時(shí)也是能夠在很大的程度上幫助爸爸媽媽更好的掌握寶寶的行動(dòng)，保證寶寶在走路的時(shí)候的安全，也讓寶寶能夠在爸爸媽媽的控制之中，不過(guò)事實(shí)上，學(xué)步帶是妨礙寶寶走路的。爸爸媽媽其實(shí)最好是能通過(guò)學(xué)步帶來(lái)幫助寶寶鍛煉小腿肌肉，同時(shí)在鍛煉的時(shí)候也能夠幫助嬰兒的臀部和骨盆肌肉正常發(fā)展。
沒(méi)有足夠的軀干肌肉和大腿力量，嬰兒在站起來(lái)的過(guò)程中是沒(méi)有辦法平衡自己的體重的，這也是學(xué)步帶的最佳用途，但是在站立起來(lái)之前爸爸媽媽可以鼓勵(lì)你的孩子多爬，能夠幫助盆腔肌肉發(fā)展，為更好的學(xué)會(huì)走路做準(zhǔn)備。
2、赤腳在室內(nèi)走
有一部分的人或許會(huì)跟爸爸媽媽建議，在孩子學(xué)習(xí)走路的時(shí)候最好是能夠?yàn)楹⒆犹峁┳詈玫哪_部支持——鞋子，原因在于寶寶剛剛開(kāi)始學(xué)走路，腳踝比較脆弱，穿著鞋子的話能夠更加好的起到保護(hù)作用。不過(guò)實(shí)際上，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。當(dāng)孩子正在學(xué)習(xí)走路的話，鞋子實(shí)際上使這項(xiàng)訓(xùn)練變得更加困難。所以要是孩子在學(xué)習(xí)走路的話，最好是不要給孩子穿鞋子，但是要謹(jǐn)防著涼。
讓你的孩子獲得平衡，幫助肌肉記憶最好是通過(guò)直接的皮膚層接觸。要是怕孩子冷的話，爸爸媽媽可以在客廳里鋪上柔軟的地毯，但是在孩子走路之前要檢查一遍，避免任何尖銳物品的存在。接著就可以扶著寶寶在地毯上練習(xí)行走了。
赤腳學(xué)習(xí)走路，這將增加寶寶的感官能力，對(duì)于加快寶寶學(xué)習(xí)走路的速度有著非常大的促進(jìn)的作用。
3、鍛煉平衡能力
經(jīng)過(guò)正確的肌肉發(fā)展之后，平衡就變成學(xué)習(xí)走路時(shí)最重要的事情了。因此，幫助寶寶鍛煉平衡能力這個(gè)時(shí)候就變成了爸爸媽媽要做的非常重要的事情了。
剛開(kāi)始是扶著寶寶走路，接著你可以慢慢放開(kāi)手，讓寶寶自己來(lái)試著走走，迫使他使用自己的腿部力量把握平衡。要是寶寶走路走的不對(duì)的話，幫助他保持正確的位置，如此反復(fù)可以幫助寶寶鍛煉平衡能力。
4、多走幾步的誘惑
要是你保護(hù)措施做得太好的話，他不會(huì)主動(dòng)地走。剛開(kāi)始的時(shí)候，可以把他最喜歡的玩具或最喜歡的零食放到幾步之外的地方，讓寶寶自己去拿。
當(dāng)寶寶熟練了之后，可以把東西放遠(yuǎn)，但是千萬(wàn)要把玩具或零食放到安全的地方，遠(yuǎn)離廚房等場(chǎng)所。
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