女性脫發(fā)的原因
女性脫發(fā)的原因
秋天是很多女性脫發(fā)嚴重的季節(jié)，造成女性脫發(fā)的原因也有很多，有什么方法是能夠有效的防止女性脫發(fā)呢？下面小編為大家分享的是有效防止女性脫發(fā)的內容介紹，歡迎閱讀!
女性脫發(fā)的原因
1.先天遺傳
這是先天性的問題，這也是很多20歲左右女性頻發(fā)脫發(fā)的主要原因，這些都跟遺傳有著密切的關系。
2.過度的燙發(fā)和染發(fā)
很多愛美的女性總是喜歡折騰自己的頭發(fā)，過度的燙染頭發(fā)，對于頭發(fā)的損傷很大，這也是女性脫發(fā)的原因之一，為了頭發(fā)健康，我們應該減少頭發(fā)的燙染次數(shù)。
3.不良的飲食習慣
長期的飲食結構不科學，導致身體中缺乏蛋白質和鐵質，而這些營養(yǎng)物質是頭發(fā)所需的營養(yǎng)物質，如果一旦缺乏，這勢必會造成脫發(fā)的危機。
4.荷爾蒙失調
荷爾蒙分：荷爾蒙分泌失調服用、停用避孕丸或更年期的婦女會出現(xiàn)荷爾蒙分泌失調，造成脫發(fā)的現(xiàn)象。
5.扯緊頭發(fā)
很多女生在扎頭發(fā)的時候，因為過度的徹緊頭發(fā)，這樣的扎頭發(fā)方法會導致頭皮受到很大的壓力，直接導致脫發(fā)。
6.產后造成的后遺癥
懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長激素。而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，這種現(xiàn)象在產后6個月左右就會恢復正常。
7.生活壓力過大
職業(yè)女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。當人處于緊張狀態(tài)時會形成汗毛直豎的現(xiàn)象，妨礙血液循環(huán)的暢通，導致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。
8.化療
這個大家應該都知道，因為本身疾病的困擾，化療這主要對于癌癥細胞的殺死，但是同時也會殺死我們正常的細胞，這樣的情況下，就會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
9、疾病影響
某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發(fā)。此外，針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側，發(fā)型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間不要過長，否者極易破壞頭發(fā)的自然保護稱，使頭發(fā)干枯易斷。
10、避孕藥
長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。
11、減肥
過度減肥節(jié)食。近幾年來，年輕女士脫發(fā)現(xiàn)象日趨嚴重，不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質、鐵質等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導致脫發(fā)。
12、經期
經期導致營養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細胞得不到充足的養(yǎng)分。
13、高燒
高燒也會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。
14、早上起來就洗頭，睡眠不足等不良的習慣也會導致脫發(fā)
有效防止女性脫發(fā)的方法
一、營養(yǎng)調理
營養(yǎng)是頭發(fā)生長所需的基礎，只有保證充足的營養(yǎng)供給，才能夠使頭發(fā)具備健康生長的條件。頭發(fā)一旦缺乏營養(yǎng)，會出現(xiàn)頭屑增多，頭發(fā)干枯發(fā)黃，易掉落，為此在飲食方面應做到合理搭配，均衡營養(yǎng)。
二、放松心情
有一個輕松愉快的心情，做什么事情都會事半功倍，對于頭發(fā)的生長也是如此。同時，適當?shù)倪\動不僅能提高人體免疫系統(tǒng)，增強抵抗力，還能促進頭部血液循環(huán)，使發(fā)根吸收更多營養(yǎng)，有助于防止頭發(fā)的掉落。
三、保證睡眠
充足的睡眠不僅能使你能夠高效率的工作，還能保證睡眠質量的前提下，大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調節(jié)。使發(fā)根周圍的血液循環(huán)及微循環(huán)能夠更好的運轉，從而使發(fā)根得到足夠的營養(yǎng)，更好的治療脫發(fā)。
四、按摩頭皮
經常按摩頭皮，保持洗頭的水溫不宜過高也不宜過低，接近體溫為宜。在洗發(fā)的同時，用指肚按摩頭皮，這樣不僅能更有效的清潔頭發(fā)，還有助于增加頭皮的血液循環(huán)。頭發(fā)七八成干后，在發(fā)根處涂抹黑樂雅，并加以按摩，能有效的促進頭部血液循環(huán)，保證發(fā)根吸收足夠的營養(yǎng)。
女性脫發(fā)注意事項
1、拒絕長時間熬夜。
2、飲食要以清淡為主，少吃辛辣油膩的食物。
3、要保持頭發(fā)清潔，經常清洗頭發(fā)，但切勿頻率過高。
4、常梳頭，保持頭發(fā)通風，定期按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)。
女性脫發(fā)的原因有很多，而以上的這八種，都是最常見的原因，為了自身的健康，這些細節(jié)都應該多多關注。
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