血粘稠吃什么食物好
血粘稠吃什么食物好
我們都知道人一旦上了年紀(jì)就多病，其中老人血脂稠就是最常見的一種疾病，那么，老人血粘稠吃什么好?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了血粘稠適合吃的食物，歡迎大家的閱讀!
血粘稠適合吃的食物
飲食宜清淡,戒煙忌酒,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)是最治本的療法。有人主張簡(jiǎn)單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水,特別是在血稠發(fā)生率較高的夏季,飲水就能收到預(yù)防功效。更有人勸老年人應(yīng)養(yǎng)成不渴也喝水的習(xí)慣。還有研究認(rèn)為,飲茶有抗凝血作用;黑木耳有溶血作用,長(zhǎng)期飲用和食用可防止血栓形成。
此外,玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度的作用。
降纖維蛋白藥物,如蛇毒類藥物。適合于纖維蛋白原增高者。
口服藥物,增加紅細(xì)胞的變形能力。如己酮可可堿、鈣離子拮抗劑等。小劑量阿司匹林等降低血小板聚集性的藥物也很不錯(cuò)。
臨床觀察表現(xiàn),諸如維生素C、維生素E、阿斯匹林、潘生丁、復(fù)方丹參等藥物都具有改善血管功能,增加血液流速,抑制血液凝集和溶解血栓等作用,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
血粘稠的飲食
第一:限制高脂肪、油膩食品,一定要嚴(yán)格的選擇膽固醇含量低的食物進(jìn)行飲食,像是蔬菜、豆制品、瘦肉和海蜇等等的食物,尤其是可以選擇多食用一些含有豐富的纖維素的蔬菜,同時(shí)還可以減少腸內(nèi)的膽固醇的吸收。臨床上面的顯示,油膩的食物不止能夠會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥和肥胖癥,而且還會(huì)影響到人的一個(gè)正常的心情問題。
第二:限制甜食,糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯,使血漿中三酸甘油酯的濃度增高,所以應(yīng)限制甜食的攝入。那些看起來漂亮吃起來美味的甜食,并不適合血脂高的患者,而且甜食也會(huì)讓女人更易衰老,所以要限制甜食的攝取。
第三:具有降脂作用的食品,大蒜,大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利。茄子,茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物,是可以與很多的膽固醇進(jìn)行結(jié)合的,這樣可以讓膽固醇排出體外。香菇及木耳,能降血膽固醇和甘油三酯。
血粘稠的危害
血液黏滯度簡(jiǎn)稱血黏度,是反映血液流動(dòng)特性的重要指標(biāo),也是衡量腦卒中先兆癥狀出現(xiàn)和消失的閾值指標(biāo),更是提示腦卒中發(fā)生的早期警報(bào)信號(hào)。
當(dāng)血黏度升高到一定程度時(shí),血液會(huì)出現(xiàn)凝聚現(xiàn)象,造成血管栓塞、組織器官缺血缺氧,引發(fā)缺血性心腦血管疾病。資料表明,急性心肌梗死、腦血栓、高血壓、閉塞性動(dòng)脈硬化癥、高脂血癥及慢性肝、腎疾病等均與血黏度升高有關(guān)。
當(dāng)血黏度增高時(shí),人們往往可以感覺出來。一般來說,如果中老年人存在下面四種癥狀,就說明體內(nèi)的血液黏度可能比較高了,應(yīng)進(jìn)行必要的檢查治療。
晨起頭暈,晚上清醒。血黏度高的人,晨起后非但沒有神清氣爽的感覺,反而容易感覺頭暈,早飯后才逐漸變得清醒。晚飯后精神狀態(tài)最好。
陣發(fā)性視力模糊。有些中老年血黏度高者常有暫時(shí)性視力模糊的情況。這是因?yàn)橐暽窠?jīng)和視網(wǎng)膜發(fā)生暫時(shí)性缺血缺氧,血液不能充分營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)所致。
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