涼拌秋葵怎么做好吃？
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涼拌秋葵怎么做好吃？
秋葵有著較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被譽(yù)為“最佳保健蔬菜”之一，能治胃病，助消化。能增強(qiáng)抵抗力，保護(hù)肝臟，還能治療糖尿病，防癌抗癌等作用。秋葵要怎么涼拌好吃?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)了涼拌秋葵的做法教程，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧~
涼拌秋葵步驟
1.將秋葵洗干凈。
2.去蒂。
3.鍋里加水，燒開(kāi)，加入適量油。
4.加適量鹽。
5.待水開(kāi)后倒入秋葵。
6.大約焯2分鐘左右，將秋葵撈出，控干水分。
7.準(zhǔn)備好2個(gè)紅辣椒、2瓣蒜頭。
8.將辣椒、蒜頭剁碎，加入蒸魚(yú)豉油。
9.加入涼拌醋。
10.加少量鹽、拌勻。
11.將調(diào)好的醬汁倒在秋葵上。
12.美味的涼拌秋葵就做好啦~