怎樣增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力_提升學(xué)習(xí)信心的途徑(3)
怎樣增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力_提升學(xué)習(xí)信心的途徑
記憶學(xué)習(xí)方法介紹
1、特征記憶法
對(duì)于內(nèi)容相似的知識(shí)，通過(guò)細(xì)致的觀察和全面的比較后，找出所要記憶內(nèi)容中特別容易記住的特征。
2、回憶記憶法
將學(xué)過(guò)的內(nèi)容，經(jīng)常地、及時(shí)地嘗試回憶，在回憶過(guò)程中加強(qiáng)記憶。
3、對(duì)比記憶法
在記憶相類(lèi)似的事物時(shí)，可將兩種事物進(jìn)行對(duì)比，找出異同。
4、歸類(lèi)記憶法
把要記憶的內(nèi)容列出提綱，分門(mén)別類(lèi)整理歸納，然后進(jìn)行記憶。
5、重點(diǎn)記憶法
記住整個(gè)內(nèi)容中的公式、定理、結(jié)淪、基本概念、重要句子等重點(diǎn)，作為記憶的“鏈條”來(lái)聯(lián)系全部?jī)?nèi)容。
6、形象記憶法
對(duì)于較抽象的內(nèi)容，可用圖、表等形象描繪出來(lái)。
7、討論記憶法
在學(xué)習(xí)過(guò)程中有不夠理解的地方，不妨先按照自己的意見(jiàn)與同學(xué)討論，在討論過(guò)程中正確的東西就比較容易記住。
8、口訣記憶法
將記憶內(nèi)容編寫(xiě)成口訣或歌謠，是一種變枯燥為趣味的記憶方法。
9、練習(xí)記憶法
一些可以通過(guò)動(dòng)手來(lái)記憶的內(nèi)容可以自己親自練習(xí)、檢測(cè)、實(shí)驗(yàn)，增強(qiáng)記憶效果。
10、骨架記憶法
先記住大體輪廓.然后逐漸記住每一個(gè)細(xì)節(jié).由粗到細(xì)進(jìn)行記憶。
具體實(shí)施
1、復(fù)述
復(fù)述指對(duì)學(xué)習(xí)材料的維持性的言語(yǔ)重復(fù)或在選擇基礎(chǔ)上的保留重復(fù)。例如，按一定順序重復(fù)項(xiàng)目的名稱，或重復(fù)出某部分重點(diǎn)內(nèi)容以加強(qiáng)信息加工。復(fù)述是維持注意、保持信息的主要途徑之一。例如，當(dāng)某人告訴我們一個(gè)多位數(shù)的電話號(hào)碼，若不經(jīng)復(fù)述，轉(zhuǎn)眼就會(huì)遺忘。
2、過(guò)度學(xué)習(xí)
過(guò)度學(xué)習(xí)即為在剛剛能背誦或回憶的基礎(chǔ)上的進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容的保持量隨過(guò)度學(xué)的增加而增加。過(guò)度學(xué)習(xí)有個(gè)次數(shù)多少的問(wèn)題，過(guò)度學(xué)習(xí)的次數(shù)過(guò)少，保持效果不理想;但次數(shù)過(guò)多，其保持量增加的幅度也不再明顯。研究表明，保持效果既好又省時(shí)省力的最佳過(guò)度學(xué)習(xí)率為50%。如剛能背誦一首詩(shī)需讀6遍，那么過(guò)度學(xué)習(xí)的最佳值就為3遍。堅(jiān)持過(guò)度學(xué)習(xí)獲得的知識(shí)會(huì)更牢固。
3、復(fù)習(xí)
及時(shí)復(fù)習(xí)。心理學(xué)的遺忘規(guī)律告訴我們：識(shí)記一結(jié)束，遺忘就開(kāi)始了。遺忘的進(jìn)程是先快后慢，先多后少。據(jù)此，學(xué)習(xí)結(jié)束后要及時(shí)復(fù)習(xí)，趁熱打鐵。學(xué)習(xí)后在當(dāng)天內(nèi)復(fù)習(xí)一刻鐘往往比一星期后復(fù)習(xí)一小時(shí)的效果更佳。特別是對(duì)外語(yǔ)單詞、符號(hào)、公式等意義不強(qiáng)的學(xué)習(xí)材料更需如此。及時(shí)復(fù)習(xí)猶如加固大廈，待大廈倒塌了再修補(bǔ)則為時(shí)晚矣。
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