快速閱讀訓(xùn)練中必須改正的不良習(xí)慣

　　學(xué)習(xí)啦小編導(dǎo)語：快速閱讀是一種需要不斷訓(xùn)練的技能，就像游泳那樣需要堅(jiān)持訓(xùn)練才能完全掌握，但在訓(xùn)練的過程中有一些注意事項(xiàng)，在開始訓(xùn)練的時(shí)候就必須克服，這樣就不至于“亡羊補(bǔ)牢”。以下就是在快速閱讀訓(xùn)練中十條必須改正的不良習(xí)慣：

　　一、要克服反復(fù)瀏覽的習(xí)慣。凡是科技讀物，一般只須順著讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之后，再回過頭重復(fù)某項(xiàng)內(nèi)容。避免眼睛不斷地來回移動(dòng)。

　　二、要采用“篩選”式閱讀法。有意識(shí)地為涉獵專業(yè)所需的各種信息而有針對性地讀。

　　三、要默讀，不要朗讀。發(fā)聲的閱讀是快速法的大忌。

　　四、要在閱讀時(shí)，使自己的視線應(yīng)與讀物成垂直線，并充分發(fā)揮視線的“余光”作用，擴(kuò)大視幅范圍，多看到一些文章內(nèi)容。

　　五、要聚精會(huì)神地閱讀。即在快速閱讀時(shí)必須“強(qiáng)化”注意力。

　　六、要提倡有理解目標(biāo)的閱讀。閱讀時(shí)，抓住實(shí)質(zhì)性的關(guān)鍵詞。所讀的內(nèi)容實(shí)質(zhì)，正是閱讀時(shí)應(yīng)弄通的重點(diǎn)。理解并記憶就是我們讀書最終目標(biāo)。

　　七、要在閱讀中，運(yùn)用多種記憶方法，有目的地在讀中記。不要去記無關(guān)緊要的詞句，卻要記住文章主題及內(nèi)容實(shí)質(zhì)。

　　八、要學(xué)會(huì)運(yùn)用多種速讀形式的學(xué)習(xí)法，不斷提高閱讀速度。

　　九、要經(jīng)常訓(xùn)練自己的速讀能力，長期堅(jiān)持練習(xí)，以便形成學(xué)習(xí)習(xí)慣，鞏固自己已經(jīng)取得的成果。

　　十、要每天堅(jiān)持閱讀一定量的定額標(biāo)準(zhǔn)：即兩份報(bào)紙，一本雜志，并按自己的專業(yè)需要，從中吸取相當(dāng)于普通圖書五十至一百頁左右的信息。