如何開啟右腦

如何開啟右腦

　　如果能夠開啟右腦，那么對于一個人的學(xué)習(xí)、工作和生活是有極大幫助的。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹巳绾伍_啟右腦的資料，一起來看看吧!

　　如何開啟右腦

　　1、用各種方法寫字

　　有些心理專家非常善于教學(xué)生如何使用右腦，你可以向他們請教，會學(xué)到很多方法從不同角度來鍛煉眼睛和神經(jīng)髓鞘。

　　其中，最簡單最常用的一種是：用左手寫下你的名字。然后重新寫一遍，但是這次是反向書寫，從右向左，無論是筆畫，還是整個字，都是從右向左。這是要通過你手的反向移動激發(fā)右腦半球。完成后，從上向下寫。反復(fù)書寫，直到你能夠從各個方向熟練地寫出你的名字。

　　2、雙向交流

　　右手拿一支鉛筆(即使你是左撇子，也先用右手)，寫下問題：“到底發(fā)生了什么事情”然后把筆換到左手，寫出剛才突然發(fā)生的任何事情。你的手不受控制，會有些顫抖，不用責(zé)怪自己。雖然寫得不夠整齊，但這個練習(xí)會讓你充分注意到左右大腦的不同功能。

　　控制左手的右腦，能夠說出你知道但是不了解的事情。它專注于對身體和精神情感的評價，并且提供解決辦法。“點頭”!你的右腦可能會這樣告訴你，或者會說“做你認(rèn)為對的事情，狀況就會好辦很多。”你會發(fā)現(xiàn)好像有種力量在控制你的左手，這就是你的創(chuàng)造力。而這種左右腦思維方式的不同，使左撇子的人成為具有創(chuàng)造能力的專家的比率很高。

　　3、學(xué)習(xí)新的移動方式

　　你需要用右腦來做你不熟悉的事情，不管你是學(xué)習(xí)很復(fù)雜的舞蹈，還是保持新的瑜伽姿勢，或者為自己剪去一縷頭發(fā)，都可以嘗試。以平日的步伐走幾步路，再右腳右手同方向走路，然后是左手左腳，是不是很困難然后按照同樣的方法，閉著眼睛向后走。任何一個改變在最初都很困難，但最后會很有用。你能掌握一種新的技能，而且調(diào)動了右腦的整體協(xié)調(diào)功能。

　　4、從小事做起

　　花時間去練習(xí)，時刻開發(fā)創(chuàng)造力，能夠真實地促使你重新喚醒右腦的功能。媽媽們經(jīng)常會被一個問題困擾：寶寶不午睡，你不能夠做自己的事情，生活品質(zhì)降低了。帶著困擾，讀一些完全不相關(guān)的書，和貓玩一會兒，洗洗盤子，循環(huán)性地想起那些問題，然后再次置之不理。這種具有代表性的無效果焦慮，需要找到事情的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這是跳脫在實際生活之外的創(chuàng)造力。

　　電視里的經(jīng)典場景是：聰明的醫(yī)生或者偵探靈光一閃，就能想到解決事件的方法?，F(xiàn)實生活中，我們要迫使自己去想并且真正去解決?？赡芤婚_始想法不夠完美，但隨后會有更多想法出現(xiàn)。一旦你開始鼓勵右腦去提供簡單的解決辦法，它能想到的就越來越有新意。

　　如何開啟右腦記憶

　　1、聽音樂 培養(yǎng)自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。

　　貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。”的確，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。

　　2、增加對左手的使用頻率 大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強記憶力。

　　3、運用形象手段開發(fā)右腦功能 一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結(jié)合起來，更能充分地發(fā)揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進(jìn)行思考。

　　4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品 要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。

　　5、在腦海中呈現(xiàn)畫面 要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。

　　6、放飛你的想像力 愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要。”他卓越發(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識積累中產(chǎn)生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對于提高想像力都是大有好處的

　　如何使用左手刺激右腦的開發(fā)

　　首先，左手寫字。

　　左手寫字能夠有效地幫助左右腦進(jìn)行溝通，能夠使得右腦得到真正的鍛煉和開發(fā)。

　　其次，左手用剪刀。

　　左手使用剪刀能夠使得左手的拇指往下，可以使得右腦真正地運用起來。

　　再次，左手刷牙。

　　用左手刷牙是鍛煉右腦的好機會，因為用左手刷牙的時候，右手的就會相應(yīng)地用力，或者是放在一個位置上，這是幫助左右腦共同開發(fā)的。

　　最后，左手吃飯。

　　發(fā)現(xiàn)一個人是左撇子最為常見的就是吃飯了，其實，西方人左右手共同開工有利于左右腦的平衡，我們可以鍛煉我們雙手開動哦，可以聯(lián)系左右手均可用筷子，然后交替使用。