影響寶寶智力發(fā)育的因素
影響寶寶智力發(fā)育的因素
生活中存在著形形色色的因素都威脅著寶寶的健康，影響到寶寶的智力發(fā)育。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹擞绊憣殞氈橇Πl(fā)育的因素，一起來看看吧!
影響寶寶智力的因素
肥胖
肥胖是寶寶智力發(fā)育的一大殺手，隨著生活水平的提高，媽媽總是把最好的東西都留給了寶寶，并且受傳統(tǒng)喂養(yǎng)觀念的影響，認(rèn)為把孩子喂胖了就是把孩子喂好了，這是完全不對的。
肥胖不僅對寶寶的身體健康有很大的影響，會導(dǎo)致寶寶增大患某些疾病的幾率。同時(shí)，肥胖也會影響寶寶智力的發(fā)育，據(jù)研究表明，超過正常體重20%的寶寶在智力上與同齡的寶寶會出現(xiàn)較大的懸殊，較胖的寶寶在視聽能力以及對知識的接受能力上都較正常體重的寶寶差。
應(yīng)對方法：均衡的飲食對于寶寶來說是很重要的，如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了偏重的現(xiàn)象，那么要及時(shí)控制寶寶脂肪的攝入量，多運(yùn)動，這樣才能有健康的身體。
電磁輻射
隨著科技的發(fā)達(dá)，我們使用的電器產(chǎn)品越來越多，隨之而來的是大量的電磁輻射，寶寶在成長階段發(fā)育很快，對電磁輻射的敏感程度比成人更強(qiáng)，長期暴露在電磁輻射的環(huán)境中不僅對寶寶的身體會產(chǎn)生不好的影響，對寶寶的智力也會產(chǎn)生不良影響，因?yàn)楸浑姶泡椛溆绊懙募?xì)胞中也包括了神經(jīng)細(xì)胞。
應(yīng)對方法：在購買家用電器的時(shí)候一定要購買經(jīng)國家檢驗(yàn)合格的產(chǎn)品，因?yàn)檫@些產(chǎn)品的輻射是在安全的范圍內(nèi)，同時(shí)寶寶不宜長時(shí)間看電視，手機(jī)等電子產(chǎn)品也不能作為寶寶的玩具使用，一些高輻射的產(chǎn)品也不能集中放在寶寶的房間。
有害金屬
有害金屬特別是重金屬對寶寶智力的傷害時(shí)不可逆的!其中鉛和鋁對寶寶的傷害為最大，有科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，寶寶體內(nèi)只要每10毫升血漿達(dá)到5-15毫克鉛就可造成寶寶發(fā)育遲緩和智力減退。
那么這些有害金屬是怎么進(jìn)入人體的呢?一方面隨著空氣污染的加重，汽車尾氣，工業(yè)廢氣等被寶寶吸入后自然有可能把有害金屬帶到體內(nèi);另一方面，由于食品安全的管控不到位，導(dǎo)致很多食品在加工時(shí)為了增加某一方面的特性而違法超量添加有害金屬，導(dǎo)致超標(biāo)。
應(yīng)對方法：寶寶要多吃蔬菜和水果以及維生素C含量較高的食物，這樣可以減少有害金屬的攝入，同時(shí)幫助已進(jìn)入體內(nèi)的有害金屬的排出。最好不要使用鋁制品的餐具，這樣可以減少鋁的攝入。
不當(dāng)?shù)囊?/p>
小寶寶可愛，每個(gè)人都想來逗一逗，你捏一捏小臉蛋，他摸一摸小腦瓜，媽媽也十分高興。但是請注意，一些不當(dāng)?shù)亩阂龑殞毜闹橇Πl(fā)育是有危害的。
周歲以內(nèi)的寶寶不宜被逗得大笑，大笑中的寶寶大腦對氧氣的需求量會增大，而寶寶的呼吸系統(tǒng)發(fā)育是有限的，寶寶被逗得大笑時(shí)很可能會發(fā)生瞬時(shí)窒息，損傷大腦;一些大人喜歡把孩子拋高高的做法也是不可取的，寶寶的頸椎比較柔軟，將孩子拋高的行為可能導(dǎo)致寶寶大腦強(qiáng)烈震蕩，損害寶寶腦部的發(fā)育。
應(yīng)對方法：拒絕一切不文明的逗引是對寶寶最大的保護(hù)，媽媽千萬不要怕得罪人，寶寶健康才是最重要的。
精制糖
甜食是各個(gè)年齡段的寶寶最愛的食物，在添加輔食的時(shí)候，媽媽往往為了讓寶寶多吃一點(diǎn)而往寶寶的輔食中加糖;在寶寶可以和大人一樣吃正常餐的時(shí)候，家長為了讓寶寶吃多一點(diǎn)也會為寶寶準(zhǔn)備大量的甜食，這樣實(shí)際上對寶寶的健康和智力發(fā)展都很不利!
雖然糖可以為寶寶提供能量支撐，但是研究表明，過量食用糖的寶寶智力往往低下。因?yàn)榘滋菍儆谒嵝允澄?，長期過量食用會使寶寶的體質(zhì)變?yōu)樗嵝裕瑢殞毜拇竽X很容易產(chǎn)生過度疲倦感，對寶寶智力影響很大，特別是飯前食用大量甜食危害就更大了。
應(yīng)對方法：寶寶在最初添加輔食的時(shí)候就應(yīng)該培養(yǎng)清淡的口味，最好不要添加任何的調(diào)味品，以免增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，也容易養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣;當(dāng)寶寶可以和成人吃一樣?xùn)|西的時(shí)候，也盡量少做白糖較多的東西。如果寶寶喜歡甜食，最好食用天然含甜味的食物，比如各類甜味瓜果是很不錯(cuò)的選擇
影響寶寶智力的其他因素
1、肥胖
肥胖不僅易生病，而且扼殺智力。超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與后者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處于低水平狀態(tài)。
對策：調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪量，注重睡眠，多運(yùn)動，減輕體重。
2、有害元素
有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛、鋁危害為大。
研究證實(shí)，寶寶體內(nèi)只要達(dá)到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水平，即可造成發(fā)育遲緩和智力減退。那么，鉛是如何帶入寶寶體內(nèi)的呢?專家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給寶寶吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。
寶寶經(jīng)常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當(dāng)著寶寶的面吸煙;室內(nèi)煤氣不佳等。在損傷智力方面，鋁與鉛實(shí)為“一丘之貉”，飲用明礬處理的自來水，食用鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。
對策：斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進(jìn)侵入體內(nèi)的有害金屬及時(shí)排出。
3、一氧化碳
一氧化碳是一種有毒氣體，當(dāng)其在空氣中的濃度達(dá)到35%時(shí)，大腦細(xì)胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發(fā)育，造成智商低下。
更糟糕的是我們經(jīng)常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時(shí)產(chǎn)生一氧化碳;直排式燃?xì)鉄崴?，直接將廢氣排在室內(nèi);室內(nèi)生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達(dá)到有害濃度;家用煤氣灶具、管道設(shè)備損壞未能及時(shí)修理，導(dǎo)致一氧化碳泄漏等。
對策：盡量減少產(chǎn)生一氧化碳的來源，室內(nèi)定期開窗換氣，避免室內(nèi)一氧化碳達(dá)到有害濃度。
影響胎兒智力發(fā)育的殺手
胎兒的聰明殺手一：榨菜
榨菜屬于過咸食物，其中含有較多的鹽分，其實(shí)人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童每天4克以下即可。習(xí)慣吃過咸食物的人，不僅會引起高血壓、動脈硬化等疾病，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，使腦細(xì)胞長期缺血缺氧，導(dǎo)致智力遲鈍，記憶力下降，榨菜類的腌制酸菜中還含有亞硝胺，可能導(dǎo)致胎兒畸變，所以孕媽咪不宜多吃此類食物，甚至與榨菜相似的咸菜、咸肉、豆瓣醬等也應(yīng)少吃。
像這類過咸的榨菜放置過久，并不是好的營養(yǎng)食物，孕媽媽多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜才是健康之道。胡蘿卜含有大量以維生素A為主的多種維生素、無機(jī)鹽和鈣質(zhì)等，營養(yǎng)豐富，有“小人參”的美譽(yù)，為健腦佳品，孕媽媽厭倦了胡蘿卜入菜，不妨試著做一道胡蘿卜蘋果汁吧。
胡蘿卜蘋果汁做法
主料：胡蘿卜100g、蘋果100g
配料：蜂蜜適量、檸檬汁適量
1、胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。
2、蘋果去皮切成塊，準(zhǔn)備好檸檬。
3、把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機(jī)里。
4、加入蜂蜜
5、擠上檸檬汁
6、加入適量的涼開水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘谩?/p>
胡蘿卜能提供豐富的維生素A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，有益孕期身心。
胎兒的聰明殺手二：味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，醫(yī)學(xué)研究表明，妊娠后期的孕婦多吃味精，會引起胎兒缺鋅，而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，它影響孩子出生后的體格和精神發(fā)育，因此為了寶寶智力，孕媽媽們要少吃味精。
世界衛(wèi)生組織曾提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。動物試驗(yàn)佐證了，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細(xì)胞壞死的可能，因此媽媽們也要注意了，即使孩子大了也盡量少給它吃含味精多的食物。
食物不夠鮮美時(shí)，加點(diǎn)味精能提鮮，那么孕媽媽不宜吃的味精有什么可替代的呢?燒肉時(shí)放一點(diǎn)點(diǎn)糖，同樣可以達(dá)到提鮮的效果。平時(shí)不妨自己熬點(diǎn)高湯用吧，效果其實(shí)比味精更好呢。下面就來自己動手做健康易儲存的放心高湯吧。
放心高湯的做法
主料：豬棒骨1000g
配料：料酒4勺、鹽適量、姜5片、蔥適量、十三香3g
1、豬棒骨洗凈后放入深一些的湯鍋內(nèi)，注入約2/3滿的冷水，小火加熱
2、湯鍋內(nèi)水沸騰后撇去浮沫
3、將蔥、姜、料酒、十三香放入鍋內(nèi)，用筷子攪拌一些，加蓋燜4小時(shí)以上，調(diào)入適量鹽(因?yàn)槭歉邷圆豢梢蕴?，熄火，加蓋子燜15分鐘后即可
4、將熬好的高湯適當(dāng)冷卻后，分別倒入干凈的一次性紙杯中，用保鮮膜裹住杯口，放冰箱內(nèi)冷凍即可。
食用時(shí)只需從冰箱內(nèi)取出，撕掉保鮮膜，將紙杯轉(zhuǎn)著圈兒撕開即是一個(gè)完整的高湯塊，煲湯、煮面、燉菜中，若加入一些高湯，可以瞬間讓食材的滋味變得濃郁，口感也隨之豐富起來，完全可以代替味精為食物提鮮。
胎兒的聰明殺手三：酒精
研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，因?yàn)槿魏挝⒘烤凭伎梢院翢o阻擋地通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結(jié)果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進(jìn)行智力測驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平，大多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡。
這就以事實(shí)說明了酒精實(shí)在是孕育聰明寶寶的大敵人，孕媽媽們千萬要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的避開酒精，可以用健康新鮮的果汁來替代它，那么現(xiàn)在就來榨一杯漂亮的草莓汁吧。
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