寶寶智力發(fā)育在懷孕幾個(gè)月

寶寶智力發(fā)育在懷孕幾個(gè)月

　　我們都知道寶寶的智力受到先天和后天因素的共同影響，且寶寶是智力發(fā)育在很早就開(kāi)始了。那么寶寶智力發(fā)育是在懷孕幾個(gè)月呢?這個(gè)時(shí)候，孕媽吃什么對(duì)寶寶智力有好處呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧!

　　寶寶智力發(fā)育在懷孕幾個(gè)月

　　1、懷孕前8周

　　這個(gè)階段是寶寶腦細(xì)胞形成期，孕媽一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，養(yǎng)出良好的生活習(xí)慣，特別是禁忌煙酒、藥物的行為。

　　2、懷孕20周左右

　　在懷孕20周左右，胎兒的腦細(xì)胞增殖期，視覺(jué)神經(jīng)或聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)等都已經(jīng)在發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，所以有效的互動(dòng)可以使胎兒的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。

　　3、懷孕30周左右到出生后

　　在懷孕4個(gè)月左右胎兒的腦部神經(jīng)已經(jīng)全部成型，但是神經(jīng)元之間相互聯(lián)系的神經(jīng)結(jié)構(gòu)——樹(shù)狀突觸會(huì)持續(xù)發(fā)育，直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。

　　懷孕時(shí)吃什么對(duì)寶寶智力發(fā)育好

　　1、多吃增加胎腦細(xì)胞數(shù)量的食物

　　腦細(xì)胞的數(shù)量，在孕期8周時(shí)約有125000個(gè)，到第19周的孕期時(shí)，可能已增加到200億個(gè)細(xì)胞，之后就會(huì)漸減，到出生時(shí)正常的新生兒最少都有100個(gè)億腦細(xì)胞。

　　產(chǎn)前智能提升的兩個(gè)功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細(xì)胞的形成，及盡量避免胎兒期后半腦細(xì)胞的漸減。避免腦細(xì)胞減少的方法是多為胎兒做智能提升課程，增加腦細(xì)胞形成的方法則是在孕期零到19周期間，多吃些會(huì)幫助胎兒多生出一些腦細(xì)胞的食物。

　　推薦食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會(huì)提供各種大腦細(xì)胞形成過(guò)程中所需要的氨基酸。

　　2、補(bǔ)充促進(jìn)胎腦速增配線的食物

　　從懷孕第18周開(kāi)始，腦細(xì)胞數(shù)量的增多已近最高峰，但腦細(xì)胞所生的配線則正在快速地增加長(zhǎng)度、增加數(shù)量、增加分枝，此時(shí)，孕婦宜多食用一些能促進(jìn)胎腦速增配線的食物。

　　這些食物不但能幫助胎兒的大腦更快地多生出一些神經(jīng)配線，對(duì)孕婦本身還有1個(gè)額外的好處，就是使她有更佳的記憶力。原來(lái)這些促進(jìn)胎腦速增配線的食物都含有一種共同的營(yíng)養(yǎng)素，就是記憶膽素，(膽素：雖然他被歸類維他命一族，但跟其他維他命不一樣。這是因?yàn)?，膽素能在肝臟自行合成，而且人體第他的需求量遠(yuǎn)高于其他維他命)

　　推薦食物：花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類海苔等等

　　3、補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物

　　鐵質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致胎兒智商低。懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來(lái)為胎兒提供足夠的氧氣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提示媽媽：很多人在剛懷孕時(shí)體內(nèi)鐵含量就已經(jīng)不足了，如果不及時(shí)補(bǔ)充足夠的鐵，會(huì)使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣，導(dǎo)致發(fā)育不良，智商低

　　補(bǔ)鐵除了每日服用孕期維生素進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)要多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦牛肉、雞肉、以及強(qiáng)化谷物早餐。富含維生素C的橙汁、紅辣椒與草莓與含鐵的強(qiáng)化谷物、菠菜以及全麥面包一起吃更有利于鐵質(zhì)的吸收。

　　推薦智力食物：瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐。

　　4、補(bǔ)充維生素多的食物

　　均衡提供胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。懷孕時(shí)你可能會(huì)更加注意飲食，但是任何人都無(wú)法做到萬(wàn)無(wú)一失，每天補(bǔ)充維生素有利于保證胎兒成長(zhǎng)所需維生素和礦物質(zhì)的均衡，如制造血紅細(xì)胞的葉酸和微生物 b12 ，可預(yù)防胎兒先天性畸形的維生素 c，強(qiáng)化骨骼的維生素 D，以及有利于胎兒發(fā)育的鋅。

　　注意事項(xiàng)：如果因?yàn)檠a(bǔ)充維生素導(dǎo)致腸胃不舒服，不要馬上拋掉不在服用，可以試試在吃飯時(shí)服用或者咨詢醫(yī)生是不是換一個(gè)牌子。

　　推薦食物：橙汁、紅辣椒和草莓。

　　寶寶大腦發(fā)育的3個(gè)關(guān)鍵期

　　關(guān)鍵期1、孕期中期

　　孕媽?xiě)言型砥冢搅说诎藗€(gè)月的時(shí)候，胎兒的體重增長(zhǎng)的最快，寶寶的大腦增重最快。寶寶身體也已經(jīng)基本成型了，寶寶大腦、器官、骨骼、血管、肌肉在這時(shí)也基本發(fā)育完全。

　　關(guān)鍵期2、出生至1歲

　　出生后0到12個(gè)月，相關(guān)的研究表明，嬰兒的智力發(fā)育從出生后到一歲的年齡是寶寶智力發(fā)展的最快時(shí)期。這個(gè)時(shí)期寶寶的大腦每天幾乎以1000毫克的速度增長(zhǎng)，比寶寶剛出生時(shí)的大腦發(fā)育增長(zhǎng)了175%之多，大腦發(fā)育進(jìn)入爆炸式增長(zhǎng)時(shí)期。

　　關(guān)鍵期3、1歲至3歲

　　這個(gè)時(shí)期寶寶的大腦發(fā)育已經(jīng)達(dá)到人類大腦發(fā)育的80%~90%，而到了3歲到6歲，寶寶的大腦發(fā)育基本上已經(jīng)達(dá)到了成人大腦的水平。所以孩子聰明要趁早，一定要好好把握寶寶3歲以前智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。