如何用思維導圖幫助記憶
如何用思維導圖幫助記憶
思維導圖又叫心智導圖，是表達發(fā)散性思維的有效圖形思維工具 ，它簡單卻又很有效，是一種實用性的思維工具。思維導圖運用圖文并重的技巧，把各級主題的關系用相互隸屬與相關的層級圖表現(xiàn)出來，把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。下面小編為你整理如何用思維導圖幫助記憶，希望能幫到你。
思維導圖幫助記憶
研究表明，在學習過程中，人腦主要記憶下述內(nèi)容： 學習開始階段的內(nèi)容(前涉記憶) 學習結(jié)束階段的內(nèi)容(后涉記憶) 與已經(jīng)儲存起來的東西發(fā)生了聯(lián)系，或者與正在學習的知識的某些方面發(fā)生了聯(lián)系的內(nèi)容 。作為在某些方面非常突出或獨特的東西而被強調(diào)過的內(nèi)容 。對五官之一特別有吸引力的內(nèi)容 。
人類的思維技能：語言(詞匯、符號)，數(shù)字，邏輯(順序、列表、線性感、分析、時間、聯(lián)想)，節(jié)奏，色彩，形象(白日夢、視覺化)，空間感(維度、完整傾向)
人類大腦的功能：接收(任何感覺器官所感覺到的任何東西)，保持(包括記憶和回憶，即信息的存儲和調(diào)取)，分析(模式辨認和信息處理)，輸出(任何形式的聯(lián)系或者創(chuàng)造性行為，包括思維在內(nèi))，控制(指所有的精神和身體功能)
回憶的兩大主要因素是聯(lián)想和強調(diào)
大腦傾向于尋找模式及完整 人腦這臺令人驚異的機器，它有五大功能——接受、保持、分析、輸出和控制 這五大功能都是彼此強化的。例如，產(chǎn)生了興趣或受到激勵，并且接受過程與大腦功能互不沖突，接收數(shù)據(jù)就比較容易一點。有效地接收到信息之后，你會發(fā)現(xiàn)保持和分析信息也很容易。反過來，有效的保持和分析會增強接受信息的能力。大腦的主要語言不是口頭的話語，不是書面的文字，而是想象和聯(lián)想(包括圖像、顏色、關鍵詞、思想等)”，根據(jù)大腦的組織結(jié)構(gòu)和性質(zhì)更加科學進行知識的總結(jié)、辨識和記憶。
記憶力是以激發(fā)的方式進行的，通過這些連接，記憶力就從一個詞匯擴展到其他的相關聯(lián)的詞匯。列表與大腦的聯(lián)想本質(zhì)形成直接的對抗。當一個概念確定下來時，它就停下來了，與前后的概念彼此分開。思維導圖相對于線性方法制作筆記：只記只讀相關的詞可以節(jié)約時間，復習筆記可以節(jié)省時間，集中精力于真正的主題，重要的關鍵詞更為顯眼，可以在關鍵詞之間產(chǎn)生清晰合適的聯(lián)想。
編碼會讓你在思維導圖的各個部分之間快速建立聯(lián)系，不管這幾個部分在紙上看起來有多遠。把要記得的事情與大腦里面已經(jīng)有的長期記憶聯(lián)系起來。你的思維再根據(jù)隨意的外形構(gòu)造圖像，因而也就讓外形更易記住。同樣的，在思維導圖中創(chuàng)造外形，會幫你在一個更為容易回憶的形式里組織許多的數(shù)據(jù)。
思維導圖的實質(zhì)其實就是順著大腦工作的習慣，然后達到人和圖之間的自然轉(zhuǎn)換，同時沒有任何強制性的輸出和輸入;就像計算機將所有的程序語言變成0和1的機器語言一樣，人在進化的過程中，其實更愿意接受的是圖案，沒有文字之前，也都是用圖記事，早期的中國字也是象型文字，而且人在和自然交互的過程中更多的是眼睛作為窗口，看到和印近大腦的也是圖案。思維導圖就是在這樣事實的基礎上進行整理的一個工具。
首先是基于大腦的自然反射，然后形成速射反應，因為我們大腦也有自己的路徑和習慣，幾乎每次的反應都會很類似，而且采取的辦法也是短時間的窮舉，所以這樣的方法就保證了大腦內(nèi)容的全面和輸入輸出的一致性。
其次就是盡可能的圖形化，人對圖形的識別不僅信息量大，而且準確率高，這樣就方便記憶和儲存大量的信息，也給進一步的聯(lián)想打下了基礎，回想一下，我們往往記得清楚的是我們腦子里面的場景，是一幕幕的，而不是一段段文字，即使我們回憶文字也是在腦子里成片的圖案。
在應用的過程中，基本上運用的無所不包，而且無論是學起來還是使用起來基本上毫不費力，關鍵是效果驚人，只要掌握上面的兩個根本性的實質(zhì)就算理解了，而不能是單純的陷入到使用工具而使用工具。
復習思維導圖的時候，應該是不是快速的做一些思維導圖的簡圖，制作一幅新的思維導圖，會是你在沒有外部刺激的時候檢查出你能夠記憶的東西。爾后，你可以把結(jié)果與原圖比較，并調(diào)整任何錯誤，不一致，或者遺漏的地方。跟記憶一樣，創(chuàng)造性思維也是以想象和聯(lián)想為基礎的。目的是要將A與B聯(lián)系起來，因而產(chǎn)生新的，非同一般的思想，我們把它叫做創(chuàng)造力。記憶術和創(chuàng)造性思維的過程在結(jié)構(gòu)上因而也是一樣的，唯一的差別在于意圖。
思維導圖訓練的好處：
隨著人們對思維導圖的認識和掌握，思維導圖可以應用于生活和工作的各個方面，包括學習、寫作、溝通、演講、管理、會議等，運用思維導圖帶來的學習能力和清晰的思維方式會改善人的諸多行為表現(xiàn)：
?、俪杀短岣吣膶W習速度和效率，更快地學習新知識與復習整合舊知識。
②激發(fā)您的聯(lián)想與創(chuàng)意，將各種零散的智慧、資源等融會貫通成為一個系統(tǒng)。
?、圩屇纬上到y(tǒng)的學習和思維的習慣，并使您將能夠達到眾多您想達到的目標，包括：快速的記筆記，順 利通過考試，輕松的表達、溝通、演講、寫作、管理等等。
?、茏屇哂谐说膶W習能力，向您喜歡的優(yōu)秀人物學習，并超越您的偶像和對手。
?、葑屇M快掌握思維導圖這個能打開大腦潛能的強有力的圖解工具。它能同時讓您運用大腦皮層的所有智 能，包括詞匯，圖象，數(shù)字，邏輯，韻律，顏色和空間感知。 它可以運用于生活的各個層面，幫助您更 有效地學習，更清晰地思維，讓您的大腦最佳表現(xiàn)。
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