佛山游泳好去處
佛山游泳好去處
夏天最受歡迎的運動，就是游泳啦!消暑散熱之余還能強(qiáng)身健體。據(jù)說游泳是最減肥的運動，也是適合老年人的運動，是男女老少皆宜的一項全民運動。那么，小伙伴們們可以去哪些地方消暑暢游呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的佛山游泳好去處，希望對您有所幫助!
佛山游泳地方推薦
世紀(jì)蓮游泳池
地址：佛山新城嶺南大道南1號(順德樂從)
開放時間：6：30-8：30; 14：30-20：00
價格：單次30元，可以辦年票。
世紀(jì)蓮游泳池是廣州亞運會的花樣游泳比賽場館，擁有大型標(biāo)準(zhǔn)賽道。游泳池內(nèi)水溫恒定，有3米池和淺水池，淺水池分0.8-1.2米池和1.6-1.8米池。
入夏后，一般下午三四點人比較多，到了傍晚人會少一些。其南側(cè)空地將新建一個戶外游泳訓(xùn)練池，預(yù)計今年暑假可以開放，屆時將和原有的游泳館一起經(jīng)營，收費將沿用現(xiàn)有標(biāo)準(zhǔn)。
南海機(jī)關(guān)游泳池
地址：禪城區(qū)南桂西路41號(桂園38座側(cè))
開放時間：6:00-8:30;16:00-20:00
門票價格：成人單次12元，兒童8元，次卡200元/20次，月卡250元
南海機(jī)關(guān)游泳池今年局部進(jìn)行了重修，價格有所上浮。館內(nèi)設(shè)兒童池、中池和深水池，深水池在下午五點以后開放。泳池要求所有泳客必須佩帶泳帽下水。泳場入口旁還有健身中心，里面有乒乓球臺和一些健身器材，免費供泳客使用。
提醒：準(zhǔn)備一元硬幣用于存放物品，售票處一般可以兌換，儲物箱一旦鎖上再打開需再投幣。
佛山市體育中心
地址：禪城區(qū)汾江南路金城街體育中心內(nèi)
開放時間：6:30-8:30;17: 00-19:00
門票價格：門票含儲物柜租用費10元/次，不含儲物柜8元/次
這里是露天泳場，有兩個泳池，泳道、救生等設(shè)備比較標(biāo)準(zhǔn)，每年夏季都舉辦各類比賽。泳場附近沒有大型停車場，有路邊停車位，位置比較緊張，建議街坊乘坐公共交通前往。
佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院游泳場
地址：佛山市禪城區(qū)五峰四路(體育館旁)
開放時間：7：00-19：00
門票價格：游泳15元/次;租用儲物柜5元/次
這里有深水池和淺水池，非周末人很少。兩個泳池是標(biāo)準(zhǔn)的比賽用泳池，設(shè)施較完善。泳池位于校園體育區(qū)內(nèi)，附近有籃球場和塑膠跑道，運動配套較為完善，體育區(qū)內(nèi)有停車位。
提醒：需辦理健康證，自備照片。
佛山新城露天泳場
地址：佛山新城天虹路東段，新城綠道與濕地公園之間
開放時間：每年5月-10月(14:30-21:30)以具體公布為準(zhǔn)，今年5月13日已開放
收費情況：免費
廣東省目前最大的免費露天泳場，占地面積約4萬平方米，水域面積1.38萬平方米，沙灘8000平方米，水深約1.5米，泳區(qū)設(shè)有成人游泳區(qū)、兒童戲水區(qū)、沙灘排球區(qū)、周圍還有長280米的人造沙灘和綠化景觀，可容納2000人。
提醒：
暑期泳場人多，最好預(yù)留一個小時的排隊時間。
首次入場需要辦泳卡，工本費30元，帶本人身份證辦理(兒童也要，沒有身份證可帶戶口簿)，辦卡業(yè)務(wù)8：30-17：30進(jìn)行;舊卡今年首次使用需要激活，需帶本人身份證，并在現(xiàn)場填寫一份承諾書，拍照確認(rèn)后即可激活。
金銀島水城
地址：禪城區(qū)汾江中路噴泉俱樂部旁
開放時間：常年開放。5、6、9月平時開放時間為12：30-19：30;7、8月開放時間為10：00-21：00;，周末開放時間10：00-20：00。
冬季開放時間為10月到次年4月，可在恒溫泳池冬泳，分兩次開放，6：00-10：00;13：30-19：30;
門票價格：每個季節(jié)段價格不同，分成人票、兒童票(1.4米以下)和家庭套票三種，成人票有48元、60元兩種，兒童票30元、38元兩種，家庭套票一律120元(兩大一小)。
金銀島水城占地2萬多平方米，園內(nèi)擁有現(xiàn)代化大型恒溫游泳池，佛山地區(qū)最大型沖浪池，風(fēng)格獨特的水上表演舞臺，瘋狂高空速降滑梯，高空競賽滑梯，波浪速降滑梯，黑洞漂流滑梯，漂流河，休閑保健按摩池群，螺旋滑梯，海盜船，幼兒反斗樂園等十幾種大型水上娛樂項目。是一家集休閑、娛樂、健身、飲食于一體的大型水上娛樂活動場所。
提醒：因為屬于高危活動場所，水城謝絕70歲以上老人進(jìn)場。提供物品保管服務(wù)，每個箱子每次收費10元，中途可臨時存取物品。
夏季游泳注意事項
游泳首選露天浴場
目前，游泳池一般都是用氯氣和漂白粉做消毒劑。而氯氣通過呼吸道侵入人體，溶解在黏膜所含的水分里，會生成次氯酸和鹽酸。“次氯酸”可使組織細(xì)胞受到強(qiáng)烈的氧化，而鹽酸會刺激黏膜發(fā)生炎性腫脹，使呼吸道黏膜浮腫，大量分泌黏液，造成呼吸困難，所以氯氣中毒的明顯癥狀是發(fā)生劇烈的咳嗽。
所以游泳最好選擇露天的泳池或者天然浴場，露天泳池氯氣容易散發(fā)，天然浴場則沒有氯消毒劑。即使室內(nèi)游泳館，游泳前也一定要查看室內(nèi)通風(fēng)是否好。
選擇海浴時當(dāng)心強(qiáng)光傷眼
海邊沒有任何的遮蔽，紫外線直射而來，再加上海水、沙灘的折射作用，會‘放大’其威懾力，不僅會曬黑、曬傷皮膚，對脆弱的眼睛視網(wǎng)膜也有不小的殺傷力，可能引起急性光損傷。日積月累，還有患上白內(nèi)障的隱患。”
急性光損害的表現(xiàn)是眼睛疼痛、怕光等。出現(xiàn)這些癥狀時，一定要趕緊避開強(qiáng)光照射，可以用冷水濕敷降溫，并盡快就醫(yī)。去海里戲水，最好避開上午10點到下午3點這段紫外線照射最強(qiáng)烈的時間。在海邊，一定要戴上具有防紫外線作用的太陽鏡。
有這幾種情況不要游泳
1、空腹、飯后不要游泳。若在空腹饑餓時下水游泳，不能供給身體充足的能量，加上身體消耗能量較多，又無法及時補充，易引起頭暈乏力等癥狀;飯后吃飽下水會影響胃部的消化，而且容易導(dǎo)致胃痙攣。
2、喝酒后不能游泳。酒精能抑制肝臟正常生理功能，導(dǎo)致身體出現(xiàn)低血糖;同時還會使人失去判斷力，造成危險
3、劇烈運動后不要游泳。勞動或劇烈運動時體內(nèi)產(chǎn)熱多，體溫升高，皮膚汗腺及皮下血管擴(kuò)張，如果猛然跳進(jìn)河流涼水中，熱身子受到冷的刺激后，極易引發(fā)感冒、急性關(guān)節(jié)痛等病。
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